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2016/2/23

2016 高雄MIZUNO國際馬拉松 -- 第54馬

原本沒計畫參加這一場的, 因為4年前跑過高雄馬, 覺得也還好而已, 在台灣的城市馬拉松, 跑過幾年的古都馬, 跟新聞報導的台北馬拉松, 用路人都罵聲連連, 在每一個通過路口就會被罵三字經(或狂按喇叭)的環境絕對不是件快樂的事. 不過我的LSD還沒結束, 女兒又不准我大年初一跑步 (今年的拜年馬跑過地震災區, 想當然當地民眾觀感也不好, 就像88風災時在體育場打網球也會被酸一樣, 還好當時沒執意去跑那一場... 但是還是希望走出傷痛, 重新振作起來吧! 台南加油.) 因此計畫再利用這次高雄馬當成一次60K的LSD, 先開車到南岡山捷運站, 跑到世運, 再加一個全馬, 跑完有力氣再加碼跑回南岡山, 大約64K的路程, 如果跑得完表示100K還蠻有希望的, 跑不完, 南橫火車票也不用去買了...看下去.
2/21上午3:30起床, 上了廁所, 吃了根香蕉, 開車到南岡山站, 停好車, 大約4:25左右, 換好衣服, 整好裝備, 4:28開始起跑, 用著6分速的步伐慢慢前進, 跑在台一省道上, 不時有穿運動衣服, 背著背包的年輕人騎機車從旁而過, 大約也是跑高雄馬的. 省道邊還在營業的都是護膚店, 粉紅色的燈, 看不到裡面...先別胡思亂想, 跑到世運再說, 但是, 跑道仕豐南路時我提早轉彎了, 原本應該是德民路再轉, 因為兩個街景太像了, 跑錯了...所以在都會公園附近亂繞了一通, 心裡越來越急, 前不著村後不著店一片漆黑, 後來又轉回省道, 在正確路口轉了彎, 跑到外環西路接左楠路, 終於到了, 啊, 人山人海, 到了世運站之後根本跑不動, 拐了幾個彎, 到了寄物區, 一共跑了14公里(比原先估計多跑了3公里, 賺到了). 寄完東西, 其實也不用寄, 因為只有一個背袋, 是用來裝完賽東西的, 背著跑也不是難事, 大約6點出頭, 上個廁所, 就到起跑線上等開跑. 咦, Goosen人完全找不到啊, 前後只看到武成大哥, 打個招呼, 沒多久默哀完成, 叭, 6:22起跑了.
天有點冷, 因為前面跑了14K, 汗還在衣服上, 風吹起來, 整個背都冷冷的不舒服, 然後我被分到B組出發, 這一組大約是4小時之內完成的組, 啊, 我根本沒打算4小時完成啊...所以一開跑附近的跑友都是5分速, 我大概還用540的速度龜著,  不斷被超過, 還是算了, 忍一下.
之後跑過中華地下道, 這是我最不喜歡高雄馬的一段(第二不喜歡是蚵子寮海堤那一段), 經過巨蛋, 轉個彎到海邊路, 大約10公里了, 沿路真得是叭叭叭, 罵聲不斷, 峰峰相連到天邊啊. 補給站就香蕉, 香蕉, 香蕉, 好想吃蛋糕燒餅啊...
不過加油的學生及民眾, 也不輸那些喇叭聲跟罵聲, 非常感謝~ 這個照片大約是在20K附近蓮池潭邊, 快回到世運了, 啊, 如果今天跑25K的, 只剩5K而已呢, 時間看看大約2小時左右, 好想有點太快了.
原本想在路上攔截我的兄弟彬的, 不過總覺得自己如果這時停下來, 大概完全不想跑了, 還是繼續吧, 前面還有一個半馬的距離呢.
抱歉了, 兄弟彬.
這個照片大約是在世運前被照的, 好像是全馬跑左邊, 半馬跑右邊, 但是半馬那邊沒甚麼人, 跑著跑著就會晃過去, 然後再被裁判叫回來, 真想在這兒轉彎回去了, 開始有點累了.
補給站好像也沒吃到甚麼, 只啃了一塊香蕉, 跟兩個77巧菲斯...好想吃蛋糕喔.
還好跑步前石頭給了我一個能量包, 配著開水吞了下去, 至於能撐到甚麼時候, 再說吧...肚子還真是空虛.
沒辦法, 繼續跑吧. 還好雖然補給站內容不太好, 2.5K就有一個, 水跟運動飲料不缺, 還有香蕉, 據說是旗山的. 經過菜市場時很想去買包子吃的念頭沒停過, 跑過左營, 到了楠梓, 前方豪哥的身影出現, 打個招呼跟在他身後跑了一大段, 一直到海堤帳棚邊, 大概29K左右的距離, 整個人沒力了, 請豪哥先跑了. 自己則是走了一小段.
還好這兒阿公店補給站提供了冰涼的甘蔗汁, 大口灌下兩杯, 再吃幾個丸子, 終於活了過來.
還有12K要跑呢!
路是熟悉的, 唯一的不同是, 4年前跑的時候還在為430這個成績努力, 今年則完全沒擔心這件事, 就在被交管攔下來強迫休息好幾幾次之後, 回到了外環西路, 我早上跑過的地方, 38K了, 疲憊感也逐漸起來, 再往前一點, 左楠路的捷運高架橋到了, 再兩公里, 停了最後一個補給站, 在與油廠國小擊掌之後, 通過世運站, 右彎, 世運大道, 啊, 再過個小隧道, 就是體育場了.
哈哈, 通過隧道之後, 我是用走的, 不是因為跑不動, 是因為好久沒在國家體育場裡頭享受那種萬人矚目的感覺, 邊走邊環顧看台, 啊, 好像有點太混了.
還是跑一下好了...
通過了終點, 好像沒甚麼不舒服.敬個禮, 謝謝你~
領了成績證明, 毛巾及很有份量的完賽獎牌, 礦泉水跟不知道甚麼東西的完賽禮, 走到寄物處, 拿回背包, 整理一下.
原來玩賽禮是御茶園一罐跟兩個麵包跟一堆折價券而已, 比4年前差多了.
啃了一個麵包, 御茶園送給擺攤的小姐, 礦泉水拿在手上, 其他的塞背包, 再次起跑囉.
跑了幾步, 才知道完賽之後再跑起來, 那種滋味跟一口氣一直跑是完全不同的, 腳重的像鉛塊... 再加上被人潮堵住, 過了世運站才能順順的跑, 但是也只能6分半速, 太陽又曬的人懶洋洋的, 肚子又餓, 跑到都會公園附近, 就決定不再跑了, 坐捷運回南岡山, 大約多跑了6.2K. 時間從4:28~11:55, 大約7小時半, 一共跑了62.xK, 夠本了.
還有37K多呢, 6個半小時散步應該可以完成了, 準備好了.
完賽成績是4:23:46. 謝謝辛苦的工作人員還有加油的叔叔伯伯阿姨兄弟姊妹還有老師同學們, 猴腮雷的高雄馬~
 補一張同學幫我找到的照片, 還有起跑被拍到的







2016/2/1

2016台南山手線~戀戀沙崙站反毒公益馬拉松 --第53馬

冬天到了, 一個禮拜都有好幾場馬拉松可以選, 很幸福.

本來這週首選是高雄南橫馬拉松(最後因為跑完沒有餐點, 要自己想辦法, 你想想看, 寶來那地方, 我又是自己一個人, 怎麼辦, 回家吃媽媽煮的菜嗎?老麻煩人家也不好意思, 放棄), 其他的則有新社賞櫻馬拉松(太遠了, 最後放棄, 事實上, 由於政府的德政, 害的前一天還要上班, 所以只能遠觀, 放棄), 北門鯨奇馬拉松(體育公園跑步幫大推這場, 因為有位彥前輩主辦的, 他是超馬跑者, 不過很久前退休了, 報名費貴了點, 放棄), 其實前一周已經跑過雙潭馬了, 照理該停一週的, 不過小萱萱大年初一不給跑拜年馬, 所以這週硬插了個賽事, 山手線馬, 剛好石頭還有石頭嫂, 翔昱, 欽章, 佳毅一起, 拓拓路跑一群一起出征, 非常熱鬧.

這一次沒有照片, 等下再說明.

早早報完名, 後來才知道路跑前一天公司要舉辦尾牙, 這下尾牙不好玩了, 沒能好好喝酒, 不過, 最慘的是還被叫上台玩成語遊戲, 第一個被淘汰, 還啥獎都沒抽到, 吃完尾牙趕緊回家整理跑步衣服, 沒啥多想, 早早睡去.

由於起跑點距離家裡不遠, 12公里多, 想說乾脆跑步過去, 當做LSD練跑, 畢竟100K快到了, 剩不到一個半月, 像樣的長距離一次都沒練過, 跑過去, 加個全馬, 再跑回家, 剛好68K左右, 跑得完就應該不是問題, 跑不完就去退100K的錢吧, 如果是這樣.

3:45起床了, 照原計畫上完廁所, 灌一口水, 吃根香蕉, 衣服一換, 4:20出門, 往高鐵站跑去, 先到仁德民安路, 之後德糖路, 之後就...迷路了, 糟糕.
還有6K, 50分鐘左右, 應該還有機會, 問了路人, 鬼打牆一番, 多跑了3.5K, 終於在起跑前3分鐘到了會場, 途中石頭跟他老婆遇到我, 還問我要不要搭車三貼過去, 我豪氣地說不要, 快到了...其實心裡想的要死.

趕快把號碼布隨便別一下, 別好了正好鳴槍, 起跑了. 糟糕, 忘了塗凡士林...(.)(.)開始摩擦了...
因為沒帶手機, 所以就啥照片都沒拍了, 這場拍照的也不多, 懶得找了.

跑到第一補給站, 吃了兩塊蜂蜜蛋糕墊一下胃, 順便塗一下自己帶的凡士林, 這一折騰, 就落後石頭跟欽章許多了, 不過沒關係, 我只要穩穩跑完就好. 第二補給站是南一球場, 我還很認真看看有沒有姐姐或是認識的球友在裡面打球的, 啊, 認命一點吧...在這裡追到了石頭, 欽章, 翔昱, 一群人就一起哈拉前進, 拓拓路跑好久沒這麼整齊了, 一直到10K都跑在一起, 真好.

補給站3K一個, 每跑3K就順勢休息一下, 用6分多速慢慢跑, 跑完42K的話就大約跑58K多了, 我真是太強了...跑得完再說.

之後經過關廟文和國小, 過台19甲, 再通過關廟森林公園, 開始高高低低上上下下的坡, 我還是保持著6分多速, 通過大坪, 吃幾塊烤雞, 再往田寮路上, 18K補給站再吃些烤鴨, 配點啤酒, 滾下坡, 就是折返點月世界天空步道終點. 花了2小時26分, 好像還不錯, 挺有力氣的. (後來才知道我前面已經跑16.5K左右了, 所以到折返應該是要撞牆了, 可是沒有耶, 不知道還是比較好)

折返之後腳還是沒有異常, 只是身邊的跑友跑的人少, 走的人多, 跟石頭夫婦一起晃了6K, 他們大約無力再跑, 因此我就獨跑了, 接下來就孤孤單單, 上坡小走一下, 平路跟下坡就6.5分速跑, 該上廁所上廁所, 補給站停下來大口吃肉, 大口配啤酒, 還吃了好幾個水餃, 非常開心, 晃回南一球場, 居然跑球道邊邊了, 很擔心會不會被OB的球K到, 還是閃遠一點, 這時剩下大約6K左右, 還有40分鐘5小時, 跑在5小時之內應該不是問題了.

接下來就是平路了, 逆風, 沒甚麼, 涼快一點而已, 遠遠的看到了交大台南校區, 還有大約500公尺, 4小時56分, 應該沒問題了, 加點速跑完吧!

用了4小時58分35秒通過終點, 在志工同事靖婷頒發獎牌給我, 領了完賽禮, 跟完賽餐點, 便當...(該怎麼辦啊?)原本東西想託給石頭帶回去, 然後我再跑回家, 這下子, 算了, 先吃完便當吧, 反正也餓了.
啃完便當, 很無聊地回頭跑去找還在跟終點奮鬥的石頭夫妻, 跟他們說我搭高鐵接駁車(不用錢)回家好了, 東西不用託給他們了.
順便補了2K的路程, 這天一共跑了60.6K, 總時間花了大約6小時56分, 大約14個小時跑完100K應該有點譜了, 再加油吧.

感謝早起鳥辦的路跑, 感謝志工及交管的辛苦, 這天, 跑得很痛快~

補上一張終點完賽的照片~