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2014/12/31

2014-12-28 第二屆集集鄉村音樂馬拉松--第29馬

原本沒有想跑這一場的,因為隔一週已經報名了好想有個家公益路跑,這樣下去又連馬了...不過當他公布獎牌樣式時,我就決定報名了,這個獎牌跟女兒學的大提琴,感覺起來頗有那個味道,雖然有跑友認為是吉他,根本的大誤,看下去...
這個就是獎牌的樣式,但是實際拿到的時候,是那個最左邊的顏色,黑黑暗暗的,感覺就沒像上面那個金光閃閃的樣子,不過集集,自從N (N>15) 年以前曾到過集集車站拍了一張照片之後,就沒再到過這個美麗的小鎮,這次趁著跑步之便,順便過來看看。
結合跑步跟觀光,真不錯!
集合地點在上圖的武昌宮,估狗了一下,從仁德交流道過來大約一個半鐘頭,所以原本打算清晨4點出發,跟同事一起,然而,同事臨時有事,只好自己一人孤獨上路,前一天睡到半夜2點多還做夢嚇醒,之後完全睡不著,可能是12/27補班補的有點累了(真奇怪,為了放假,把不同年度的上班日亂調,這也是鬼島才會有的特殊文化吧?),之後完全睡不著,賴到3點起床解放,吃饅頭,三點半想說路不太熟,乾脆早點出發吧...
結果一路上哈欠連連,狀況不太好,到的時候已經5點10幾分了。
這個是舊的武昌宮,921大地震震成了這副模樣,兩三樓的建築變成塌掉的大青蛙的樣子,真恐怖。
大自然的力量,人們完全無法抗拒。
東摸西摸,會場一片昏暗,到廟裡拜拜一下,保佑跑步順利回來,同事出現了,聊了一下,6點半多了,到起跑點熱身了。
狀況不是很好,噁心著,可能太冷了。
這天氣象報告說了大約40%降雨機率,好吧,反正也沒在雨中跑過,加上紫外線指數為1,所以不用戴帽子跑。主辦單位在起點播著舒跑的歌曲,頗振奮人心,不過起跑溫度11度,實在很冷,說是7點起跑,硬是到了7點過3分才開跑,然後又跟一堆健康組的12K一起在起跑線,還沒跑就被一群像是國中生的嬉鬧小子們搞的不是很舒服,然後起跑又被這群塞住...真痛苦,但是還是要沈住氣。
開跑了,一直想尿尿...
跑到10K多,進入上坡段的綠色隧道,看看對面,15K,所以是有2.5K才折返,補給站每5K停一次,12K時停了下來到對面解放,小雨下著,街頭藝人或是音響放著音樂,聽著真舒服,我不太餓,但是有點冷。
小雨下著,腳也濕了。
綠色隧道風景不錯,還跑過集集隧道,地面是乾的,比較舒服一些。
襯著音樂,這一段跑起來真舒服,折返前看了一下,總一柯世傑,距離大約不到3K...我似乎衝太快了,慢一下。
補給站吃個豆花再跑吧。之後遇到阿計,互道加油之後繼續前行。
沿途車子不多,遇了兩次小火車剛好開過集集綠色隧道,很新鮮,然後雲霧傍著附近的山嵐,真漂亮,空氣也很清新,咦,那個另一個歐老大,哪兒去了?
正疑惑著,沒想到他就從18K把我碾過去了,最近他練的比較勤,所以被碾也是應該的...我才不這麼想,可惡!
所以維持著520每公里的速度,5K補一次,10K補一次鹽,繼續前進。到23K折返點,他還是在我前面200公尺而已,還好。
簡章上寫的25K到30K是大上坡,完全沒看到,而是在山腳下的田邊小徑跑,這段由於補給困難,所以到補給站停下來大吃了一碗地瓜湯,還有豆花。但是某些補給站陽春到只有水,這也是比較奇怪的...然後這斷路也沒有音樂,各叉路口也沒有人員,還好前後都有人,不然容易亂跑...
33K之後終於遇到大上坡,先前為了追過歐老大,到此時已經氣力放盡,腳又有些問題,所以散步龜上去...
36K之後是下坡,經過一段的散步,再加上路人甲的私房必魯補給,腳也恢復了,就順著坡,開心的跑回去...終點前還故意不給某馬尾妹機會,硬是在最後50m把她超過,嘿嘿~
跑完了,真快樂。沒有Sub 4,不過還蠻高興的,至少達到了 < 6 min/km的目標。
第一次跑步跑完全身冷到發抖的,趕緊找個地方換下衣服,褲子比較麻煩,去沖洗間擠到不行,後來在廁所硬是換了下來...說是硬換下來,沒錯,因為壓縮褲黏了一堆雨水,加上腳實在沒力氣,站著脫真麻煩,還要預防路跑大包包掉到馬桶裡面。
之後怒吃便當,體力才逐漸恢復,廟邊還供應熱的綠豆湯,喝了兩大碗,真爽。會場發了冰棒當完賽補給品,還真的奇怪了。
然後在會場亂晃了一下,原本打算去買襪子,但是尺寸都賣完了,還是算了。開始想睡覺,趁著腦內啡還有作用,人還算有點亢奮的情形下,開車回家吧。
啥,成績?沒有...伴手禮,就只有香蕉蛋捲,還有舒跑-礦泉水,沒錯,是舒跑牌礦泉水,沒有運動飲料。
後來在網路上有地方可以下載,也可以啦。
今年的馬拉松,就跑到這一場關門馬,非官方統計資料2014年我一共跑了2852K,算是蠻多的吧...2015再跑看看囉~
最後還是放一下成績好了,雖然跑的不怎麼樣。
集集馬,風景真不錯。

2014/12/18

2014-12-14 阿公店盃惦戀永安全國馬拉松賽 -- 第28馬

去年的阿公店盃馬拉松,帶著Goosen跑完他的人生初馬,經常被他唸著...說是不好好帶,害的他跑出人生超爛的5小時35分的成績,拜託,練不夠,痛苦完賽是必然的,50歲的男人,一張嘴,哈!我先開個小玩笑,說真的,馬拉松鍛鍊的,除了腿力之外,還有意志力呢~真是困難的運動。
這一場,由於同事們一共有三位達到10馬獎的普查記錄,所以可以在報完全馬或當志工的情形下領個小獎盃,我呢?只是去湊熱鬧,因為去年吃的很開心,今年打算繼續去開心一下,但是在跑前3天,看到我去年年底的關門馬文章,其中有提到在2014年希望全馬能跑進4小時之內,所以我對外一致改口為,這一場,我要認真跑,破PB,可以的話要sub 4...看下去!
由於台南跟岡山之間25分鐘的車程就到了,我在4:30出門,不到5點就到岡山農工大門口,停好車,本來打算再睡一下,但是車子一輛輛停過來,弄得也不是很舒服,乾脆早點做準備,來到會場...有點冷。
換好衣服,等同事來。這天還會見到20幾年沒見的宗宏同學,很期待。
等著等著,6:10終於等到同學,一起照張像,趕忙寄物,即準備到出發點,沒熱身...算了,每次都邊跑邊熱身,出了岡山農工門口,啊,人山人海,如果就這麼起跑的話至少超過5分鐘才會通過起點,因此石頭帶著我,一路鑽過舞台前,到氣球拱門前約15公尺處,也沒辦法再往前了,因為說是要破PB,且要破4,所以大會時間不破4也很難看,所以有些被我擠到後面的,就只能說抱歉了。
在大會致詞完畢,沒多久開跑了...
加油吧!
很少在起跑點附近被攝影師抓到,這次運氣還不錯。我花了47秒通過起點,所以在看錶的時候可以扣掉大約這樣的時間。順著巨輪校區前,再轉進空軍官校,啊,去年的飛機,今年沒得看了,真可惜。之後就是一段,無聊的官校操場,左轉右拐,遇到馬拉松世界的跑友Jaguar大,打了聲招呼繼續前進,出了官校門口,接近10K,花了53分鐘...會不會太快啊?
之後先遇到去年的幼稚園前的辣妹團,去年就在這兒貪看辣妹,被Goosen海放,縮哩啊!今年一直沒看到Goosen...反正一定會遇到的,先把你晾一邊囉。補給站好幾個沒停,過了全半馬分開點,全馬過橋左轉,半馬右轉,之後沿著阿公店溪繼續前進,過了幾個魚塭也數不清,補給站幾乎沒啥停留或是只喝杯水就前進,17K撒了一泡尿,繼續用520速度跑...魚頭補給站也到了,不想停,喝了杯運動飲料往發電廠前進。
20K到了,21.1K花了1小時52分鐘。
你知道我在想什麼嗎?我在想著,只要穩穩的用六分速跑完剩下的半馬就可以sub 4了。
想的美啊,鄭伯。
過了折返點晶片感應站,接下來進了火力發電廠裡面,跟去年一樣舒服,補給站有熱湯,端了一碗...被燙到舌頭,不敢繼續喝,也沒時間等他冷,也不好意思放下來,所以慢慢走到最後一個垃圾桶放進去...對不起,我真的不是故意的。
出了發電廠,跟對面的跑者面對面,在跑回魚頭補給站,這段期間,居然一個認識的都沒碰到...補給站喝了杯蠻牛,吃了兩隻蝦子,一個小香腸,大約26K...這時該補充一下固體食物,不然後段會餓...
終於在過補給站沒多久遇到宗宏同學,他帶了相機幫我拍了張照片,加油啊,宗宏同學。
因為後半馬要用穩定的六分速跑,所以我降了些速度,用大約535-545的速度跑,魚塭邊海風吹著,涼涼的,頂著逆風,把腳抬高一點,過了碎石子路,再跑完幾個魚塭,回到阿公店溪畔,沿著石斑魚路一直跑,30K花了2小時42分鐘...有點累啊。
其實有點厭倦了...
在跑到全馬半馬分開的的那座橋,小上坡,停下來走了30公尺的上坡。
原來過了橋,還得右轉,跑個大約1.5K再折返,折返點之後先看到阿計,很用力跑...不行,我也要加油一下,不能每次都被他在最後追過去,打個招呼繼續跑。然後看到石頭,斗笠哥,互道加油之後繼續最後5K的里程。
原本起跑之後沒多久就發現的里程短少,這時候更明顯了,我的手錶大約短少官方里程700公尺。
不行,不能怠惰,要是最後1K突然給我把不足的一口氣補回來,那不就完了?
所以我繼續撐著,跟在馬尾妹後面,最後4K,還有30分鐘4小時,應該成了吧?
跟了至少2.5K,腿越來越緊,剛好補給站到了,順勢停了下來,馬尾妹揚長而去,感謝你!不然還真不知道怎麼撐下去。最後2K,還有大約18分...
41K牌子過了,轉上橋,不好,大抽筋呢!
咬著牙,好幾支大砲等在這兒啊!
接下來一個橋面下坡,就是岡農的側門,手錶上3:55,應該OK了吧!沒想到,門口的志工說,你們這些破4的,已經359了,快!
嚇得我趕快鼓起最後的力氣,通過紅地毯,跑到操場一看...357?
最後這100公尺開始散步,一位辣媽幫忙加油,謝謝你!
終於到了,在通過終點之後回身向賽道,主辦單位,志工等等說聲感謝!辣妹幫忙掛上獎牌,我才回過神來。腳真痛啊!
成績是3:57:54,一輩子沒想過的sub 4,這時候達成了。沒有特別感動,一切都覺得理所當然,是嗎?
之後石頭回來了,一起吃著滷肉飯配石斑魚湯,一邊聊著。天氣的配合,平坦的賽道及稍稍減少的里程,可遇而不可求啊。然後Goosen回來了,破了PB,比去年快了將近一小時,好樣的。然後歐大也回來啦,宗宏同學在後面,可惜沒破5,再加油吧,之後還遇到一起打球的太陽隊的阿秦,原來跑馬的人這麼多...翔昱也破了PB回來了,真好!
回到家,女兒跟太后說著,爸爸不知道在迷什麼,每次都要跑個4小時這麼花時間...
嘿嘿,被我更正了,我不到4小時就跑完了,厲害吧?
阿公店馬,明年繼續參加囉!

2014/12/8

2014/12/06-07高爾夫記趣

原本12/6是球隊的年度賽前練習賽,我也打算參加了,沒想到前前前...會長阿德居然辦了一場與38兄弟的聯誼賽,一樣是嘉南球場,不過變成對抗賽,採史克蘭波(scramble)制,也就是最佳球位制,由同隊兩個分別開出一球,以兩球之最佳球位為下一球之開始,兩人在同一位置再打兩球,推桿也一樣,比洞賽。聯誼成分居多。
因為沒參加過,我還特別去練了幾天球,狀況自己覺得還不錯,然後被分到與小李哥一組,嗯,之前跟小李哥一起打過一次球,還可以。
賽前還規定一定要穿白衣配藍褲或是藍衣配白褲,藍的不是這次選到輸到脫褲子了?唉啊!算了,藍天白雲,符合太陽隊的氣,加油吧!
開賽前德叔帶了他的自拍神器,大家玩得不亦樂乎。
我被分到第一組,對手是Kim1跟藤先生,因為不認識,互相寒暄了一陣。
小李跟我說,Kim1是教練,還開了球具店...管他,教練很多種,像虎山那位就還好,不過...
由小李先開球,從out開始,穩穩在球道上,但是第一球我就右偏OB了...還好,165碼...金教練,天啊,又直又遠,剩下大約130碼...我拿了6號鐵,啊,距離有點短,在edge,小李挖地瓜。對方一下on到果嶺上,我們一切一推,par,剛好他們倆推,平手。
第二洞開始我們就輸慘了,下了沙坑,Bogey,對方on在旗桿邊,隨便就贏了。第三洞我們打了par,教練居然從果嶺外一切進洞...打完5洞已經輸了4洞,沒救了。
但是,打完九洞,也是輸4洞,沒有惡化下去,三桿洞都平手。我們抓par只能說希望能平手,Bogey大約就輸了...
第11洞又輸了...
結果第14洞三桿洞打了下沙,我們就以剩4洞輸六洞被KO了。氣人的是,後面他們5桿洞還補了一隻老鷹,一隻鳥,我們好不容易兩隻鳥,結果又輸了一洞,一洞平手。一直到18洞他們Bogey,我們par才拿下一洞,真慘。
不過跟教練打球,真是難得的經驗,每次都是藤先生先推,教練看了一下就知道推哪兒了,沙坑他們也不怕,球道木照打180...
心服口服。結果以這種賽制,我們桿數是75,他們是68。一輩子不可能打這種桿數吧?
結果太陽隊被8:2慘電,還要付對方的晚餐費,然後要心得報告...唉呀,真害羞,打輸了。
由於早上打球前我還去跑了10K,所以吃飯時頻打瞌睡,眼睛都快瞇起來了。吃完飯大約7點,走出球場一片漆黑,原來晚上的球場是完全沒有生氣的。

隔天(12/7),原本是要來個LSD的,結果姊姊約打南一球場,好吧。由於有球券,所以算起來便宜,跟打大衛營差不多,離家又近,20幾分鐘就到了。約11:30開球,但是也等了老半天。
姊姊跟我說今天要認真打...好吧!我跟外甥女漂漂彤說,那...我也要認真打,不然打輸你媽媽,真沒面子。哪知,彤彤說了,那不太可能!
感謝你對我那麼有信心啊,天氣不錯。
結果從out開始,第一洞我就撞邪了,打了8桿。姊姊7桿。
但是第2洞之後我就回穩了,之後幾個par,但是也有些出搥,前九收45。照片是第4洞果嶺,這一洞我從175碼外直接on在旗桿邊3尺,但想太多,就在洞口邊滑了過去...可惡。
因為打中午的,越打越餓,前面又塞車,節奏很慢,很想睡覺!
可以吃的東西全吃完了,包子,香蕉...最後還去賣店吃了顆粽子。越來越冷。
夕陽真漂亮,但是打的杆數越來越不漂亮...
後九收了48。
總結,還好,失了兩顆球,勉強收在90幾杆。
沒有留姊姊跟漂漂彤吃飯,縮哩,因為我實在又冷又想睡了,頭腦不清楚。
然後,小插曲是,遠遠的看到我們公司的男子漢副總,穿了粉紅色鮮豔的球衣,右邊屁股上還結了條毛巾,不知道他打怎樣啊...?
這一杆沒打好,你能做的,不是再練一顆,而是想辦法忘了他,把下一杆專心的打好。
我好像逐漸體會到這樣的心境了。親愛的姊姊,下次要打球再找我吧,來賭個晚餐,你應該會專心一點,呵!