紀念單國璽樞機主教馬拉松--2013.12.22, 我的第12馬

這是我的2013關門馬拉松，也是我的第12馬，今年一共跑了，到今天，2114公里，達到2000公里以上的目標，記得在這之前，同事石頭問我，如果今年這場跑完還沒達到2000的話，應該還是要補足的，但是現在已經超出了，所以也沒有啥壓力，接下來就讓雙腳稍微休息一下，迎接美好的2014吧！
關於單國璽主教，網路上很多他的事蹟，所以不再多做敘述，由佛光山主辦的這次路跑，結合了佛教及天主教兩大宗教，由佛光山跑到真福山，算是一個創舉，從小到大已經數不清幾次到佛光山玩耍，這次的路線會經過旗山老家，原本是等另外一場嘉義老爺盃，等著等著居然給延期了，還好有這一場，二話不說馬上給他勇敢的報名去。

路跑的主題是活出愛，嗯，很有意思。
路跑的前一天，也就是12/21，剛好是太陽隊的年終賽，在大崗山球場舉行，被塞組，拖延，走走打打，預計7:30開打的，延到8點多才發球，前面幾組馬尾妹，就像是在球場耕田一般，三杆洞打了七八杆上果嶺，遠看馬尾妹還不錯，但是塞在你的前一組，天氣又冷，根本玩不起來，一直到下午兩點終於打完，吃飯，隨便吃吃，還得去佛光山領物資，騎個三輪車回家...這已經是連續第四場太陽隊的比賽騎三輪車了，看來明年的第一個心願，就是高爾夫不能再騎三輪車了。
大崗山球場離佛光山不遠，可是我為了避收費站，還是繞了一下路，花了50分鐘才到佛光山，領到物資已經四點多，鼻水一直流...
活出愛，我原諒你啦，大崗山球場！
1016，這個號碼還不錯，一流的喔！

領到物資前，看看旗南公路中央有一些馬拉松的旗子，然後沒有搭帳棚，只有少數流動廁所，啊，挺陽春的，因此回家特別去買了一包牛軋糖，加上半瓶水，用屏東單車國道馬送的腰包，背著上陣了。
因為有朋友告誡我別太迷戀補給站的食物，所以我打算用這一場來驗證看看，會不會因此破PB呢？
當然是沒有...
算了，自暴自棄嗎？跑身體健康就好了...不是這樣的，我的2014跑步新願望就是全馬跑進4小時之內，走著瞧吧！
12/22日到了，3:35在鬧鐘的呼喚下不甘不願起了床，啃著冰冷的麵包，配著小七買的飲料，著好裝，塗好凡士林，出發吧！
結果發現凡士林忘了放進包包裡，這下，還好跑完沒事。

自從佛陀紀念館落成，我就是比賽前一天跟比賽當天來到這兒，黑漆漆的看不到風景，13度的低溫讓人直打哆索，不知要穿啥衣服，就穿前幾天剛買到的CW-X壓縮褲，配合去年虎尾馬送的，比較厚的T恤跑吧，再加上阿里港送的帽子，霹靂腰包，上陣了！
還沒跑，半個小時之內上了三次廁所，真是冷！
會場主持人已經開始努力的叫喊，但我還是不甘不願，躲在室內，外面寒風颼颼，但是戰士沒有選擇戰場的權力，該上的時候還是要上，5:40還是脫下厚外套，寄衣服去了。

這次比賽有別於其他的賽事，是起點終點不同位置的，因此寄物處也是一輛一輛的巴士，到時一起載過去真福山，人員跑過去之後再用接駁車載回來，很有趣。
結果後來跑完時，才知道真福山接駁車開到大愛村，然後是換乘義大的交通車再到佛光山，浪費了中間的等車時間，蠻奇怪的。
主辦單位沒給路線圖，沒說明補給站(其實有說啦，不過是問了才說...)，沒有給高度表，所以資訊不明只能靠自己。
好，開跑了...啥，先繞佛陀紀念館一圈！
咦，沒有晶片感應地墊...那幹嘛跑啊，等第一名繞過來再一起出發就好啦！不行！我一定要老實的跑，加油！
起跑還蠻順的，因為只有一千多個全馬，很快就動了起來，然後一些師兄師姐幫忙加油，還有穿袈裟，穿神職服裝的先生女士一起跑，十分有趣！
這場比賽沒有同事一起跑，所以一切只能靠自己！

起跑過27分鐘，看到省道21號的路標277K，好吧，今天就用這個當公里數指標吧，接下來10K的補給站到了，隨便喝口水，繼續跑，55分鐘過去了。
沿途的居民很熱情，敲鑼又打鼓的，還有私設補給站，害我里程一整個亂掉，只能依靠21省道的公里數。
跑了1小時30分，到了新旗山橋的補給站，停下來撒了一泡尿，接下來會通過老家，一定要笑嘻嘻的！
呵，通過老家，親愛的媽媽真的在門口幫我加油，我從路這邊跑過去那邊，把濕答答的帽子跟霹靂腰包給他，順便約了中午回家吃飯。真是不錯的感覺。
一切都很美好，補給站也多，雖然很多站都只有水，暫時還足夠，到老家這時花了剛好100分鐘。沒有太陽，風涼涼的，回到賽道，繼續跑。
接下來從鼓山國小前經過，再過農校，8軍團，圓潭圓富國中，省道21號的公里數逐漸減少，啊，大衛營的叉路，再來是月眉大橋，過去就是杉林區了！
然後接著繼續跑，來到標示250，嗯，不錯，27K花了2小時26分，再加前面27分鐘，時間還沒3小時，應該有跑過30K了吧？沒有標示，不清楚，繼續跑！

接下來就有趣了，在轉進真福山前，清水岩路跑的，在路旁私人補給，煎起蛋了，給他要了一口，配著熱湯，加一些鹽巴，真好喝，暖了起來！前面的補給站一直沒有固體類食物，只有水果，沒有鹽，謝謝你啊！清水岩路跑隊的。然後跑過新的杉林大橋，一個補給站在眼前，問了一下工作人員，說是再3公里就到了，腳開始不太舒服了，3公里，應該不是問題吧，這時是3小時20分左右，啊，3公里用走的也進的了四小時，拉一下筋，繼續！跑跑走走，下一個補給站問一下，居然回答6公里才到，還有30分，不努力拼一下沒得進，在問一下身邊戴910XT的，說是才34K，還有8K，也就是要過真福山門口，往前跑一些再折返，當場馬上崩潰，沒力了，走走跑跑，到40K補給站，說是剩2公里...結果一個大下坡，想說衝下去就到了，沒錯，兩腳大抽筋了！

這張是Johnny Peter跑友拍的，借來用一下！
之後停停走走，裁判還過來說，要不要載你回終點...啥，我後面應該還好幾百個，為什麼不問他們，偏來問我？管你的，我就是走也要走完！結果從真福山門口，我就一路走到折返點，啊，還真是遠，遠其實沒關係，但是那種看不到路的盡頭，無窮無盡的，才是折磨人...終於到了折返點，剛好有補給站，喝了一罐波蜜果菜汁，人活了起來，可以跑了，剛好又是下坡，一路衝到真福山門口，結果就是畫面上這種大上坡，只能用走的上去了，終於到了！
真是累垮了，不知道里程還真麻煩，考慮去買一支碼表了！
到終點，時間4:33:16！主持幫你掛獎牌...不用，我手拿就好！修女幫你披浴巾...不用，我手拿就好！謝謝你們辦了一場不錯的賽事，雖然里程標示不是很好，但整體來說還有85分的水準。我隨便吃了塊小麵包，拎了兩顆棗子走下山去搭接駁車了。
今天也認識了跑友陸大同，說是寶來長大的，相約旗山天后公馬見。
回家了！浴巾送給媽媽，獎牌留給自己，成績證明沒拿到，後續匯寄。
我的第12馬，完成了！後面還有得繼續跑呢！

2013阿公店漁鄉馬拉松, 2013-12-1, 我的第11馬(下)

其實我也不想把一個馬拉松分為上下兩集的連續劇，只是...因為Notes好像會跟一些檔案衝突，所以電腦居然，當了。還好有存檔，就這樣了。

離開了21K的補給站，因為這時跟折返的，前段班的跑者有交會，所以我很認真的看...還是不見Robert的影子，迎面阿計跑過來，這個跑步前嗆聲我的，要讓我看不到車尾燈的，烙下了一句：你怎麼還在這裡，今天放很大喔...
我：....
幫你拍張照吧，大約落後了7公里有了吧？日頭赤焰焰，Robert你是在哪裡？
繼續跑吧，真困難。

大約23K多，左轉跑進興達火力發電廠，好耶，另外一個新奇的地方，我的兄弟彬大約來過很多次了，但我還是第一次進來，一切很新鮮。後來跟Robert聊到，他以前做石化業的工作時，也曾經到訪過這個地方，所以今天他算是舊地重遊，據說接下來有些魚塭地，他還有來釣過魚呢，真有趣。
這個門口同樣放了標示牌，但不注意的話，還是會給他直衝過去，真麻煩，工作人員也不提醒一下...我後面兩匹小姐馬，綁著馬尾，一股腦往前衝，我還很好心的叫他們回來...一起跑才有伴！

火力發電廠裡頭這些機具真是龐大，而且公園綠地頗多，真是個適合上班的地方。不過有個好像是排放廢渣的地方，味道不是太好。
道路比起麟洛運動公園還平整，不過出了底下照片中的大門可就顛了，赤腳的可憐了。

由於火力發電廠內沒有補給站，所以這一站補給算是距離比較遠的，要出了西北這個門才有，還是在對向折返後，所以一些體力較不好的，開始當了步兵起來，大約26.5K時。
出了門，對面看到了Robert，終於！
他居然跑的比我快！
他居然跑的比我快！
他居然跑的比我快！
真是重大打擊，明明是我帶他跑初馬的，怎麼他領先我通過折返點了？不過，看得到就好辦了。

這個折返點，套句石頭的話，怎麼做的有點LOW呢？啥也沒有...照張像繼續追，拿了個髮圈，事後也不查證，所以切西瓜好像也不會怎樣的意思，不行，我是來跑42.195K的馬拉松選手，所以要規矩的跑。
轉個彎，再往前跑個幾百公尺，補給站吃個東西，排隊小號一下，好，Robert我追你來了！

終於在這個30K的指標前追到Robert了，看樣子他已經疲憊不堪了，據說他在28K時已經走走跑跑了，因為他的腳有點疼，所以我要他停下來，塗一下我帶的一條根軟膏，減緩一下疼痛，好繼續未完的12K，時間過了3小時40分鐘。
其實我自己想想，自己跑回去，大約還可以在5小時之前完賽，不過既然當初答應了朋友，就不應該放他一個孤苦無依的老人，默默的完成，所以我還是忍下來了。
加油啊，初馬！

回到了魚頭補給站，已經32K，這時他們擺出來招待客人的，是這個，馬力夯...
這個上次在屏東單車國道馬時喝過阿計私人補給的蠻牛，加點水喝，可以讓我再多撐個5K，好東西！但是不能喝太多。
喝了兩杯，我這匹白馬，繼續帶這隻初馬，完成最後的10K。
接下來就是一段很有趣的對話了！
Robert：我的腳有點痛了！
我：村上春樹說，你只要想到，你是機器，不是人，就可以了！
Robert：你都沒有鼓勵到我！
我：我們往前跑，數到第10支電線桿，再一起用走的...
過了10支電線桿...
我：還行嗎，我們走個200步吧。
Robert：不是啦，你知道嘛，腳底很痛。
我：你腳底很痛，但也要邁大步走，侵略性的走法，一小時5.5K。
Robert：我一向愛好和平...
我：用的地方不對。

整個馬路就這樣，被太陽曬的起了一些油霧，我知道走越久越難過，所幸，喇低賽歸喇低賽，速度慢歸速度慢，Robert依舊能夠以龜速前進，我也不時停下來等等他，一邊喝著私人給的運動飲料，一邊慢慢走在荒涼的魚塭中道路...
我先跑囉，下一個補給站等你。

所以馬拉松比的是最後面的10K，你前面衝的快也沒有什麼用，終於到了之前15K停過的補給站，現在，也就是35K了，還有7K，大約4小時20幾分。我拿了一個冰棒，好整以暇的等著Robert，跑到對岸，欣賞阿公店溪緩緩的流水，風景一片大好。
再吃一塊冰地瓜吧，真好吃。

Robert這時終於到了，看他的表情，非常痛苦。我打趣的跟他說，你現在可以開始想想，等一下要用什麼多美的姿勢進場，畢竟人的一生只有一次初馬。
他完全不想理我！
好吧，繼續默默的往前。
這時有跑起來的，附近的，只剩我一個，每個都是走路居多，其實沒什麼，一年多前我也是這樣。
順便跟個路竹豆花的掌旗官聊了一下，還跟他借了個旗子跑了一小段，啊，還要等Robert，所以把旗子還給他，繼續陪Robert走走跑跑。

38K到了，居然有搭卡拉OK...還有3位飛虎常跑的先生高歌一曲，等Robert之際，原本也想上台獻唱一首，僅瞪來啦，瞪來阮身邊...咦，補給站有個不一樣的...
啤酒車！

這個生啤酒真是好喝，一口氣喝了3杯，蛤，沒了...整車都被我喝完了，不會吧？
後面的跑友，對不起...
喝酒不開車，開車不喝酒！
Robert慢慢的跟了上來，好，我也不能在這個站待太久，繼續吧，剩下4K而已。
接下來又是有趣的對話...
Robert：我覺得我的腳還是很痛，不能再上坡了。
我：這一場哪裡有坡啊？
Robert：就像那個上橋的那樣。
我：那哪叫坡？
Robert：我的腳底...
我：你是要我背你嗎？
Robert：如果你不介意的話。
我：廢話，我當然介意，自己跑自己的。
Robert：你都沒有鼓勵我。
我：我很想拿棍子出來打你的屁股。
Robert：這個路到底還多遠？
我：快到了，別抱怨了！

終於，死撐活撐的走跑到40K補給站了。阿公帶著小孫子來幫忙，幫什麼忙啊？幫忙...倒啤酒！

會不會太犯規了啊，你們這群，這樣我要怎麼跑啊？
想著之際，趁Robert還沒跟上，又喝了兩杯，臉開始紅了！
還有2公里，要再跑就等明年了。

終於，跟Robert跑到終點了，回過頭，跟賽道還有工作人員敬個禮吧。
也恭喜Robert跑完了人生的初馬，應該很感動吧！
呵呵，恭喜從男人變成老男人，更成熟了！
成績是5:35:14，跟當初預想的530完賽，差不多。
最後，秀一下我跑步中的照片吧(忘了在哪裡抓的，謝謝啦)！阿公店馬，真不賴！

2013阿公店漁鄉馬拉松, 2013-12-1, 我的第11馬(上)

這是第一次，推人入坑，把老朋友Robert抓來跑他的初馬，為啥呢？當初我還在楊梅那亂晃時，就是Robert帶了我，第一次去練習廠打高爾夫球，然後他抓了我第一次下場打18洞(中間雖然有打小九洞，但那不算)，再加上之前他曾經跟我說，在五專時他練了一個暑假，拿了面1500m的銅牌，似乎很了不起的樣子，所以前年我開始接觸跑步以來，我們之間陸續有對話，在他跑了三場半馬之後，我邀他來參加一個使人成長的初馬，雖然過了50歲的他，有些猶豫，一下又是腳扭了，一下又是沒練習，屎尿一堆的，但是，時間還是無情的來到，繳了錢，別浪費，既然來到起點，就努力跑回來吧！慢慢看下去...

去年我參加過阿公店的半馬，是在阿公店水庫辦的，由於全馬要繞兩圈，有點無聊的情形下跑半馬，但是今年，路線一出來我就決定參加全馬了，呵呵，彌陀，永安，興達火力發電廠，一整個完全不太熟的地方，加上路線不重複，可以用雙腳看看這個以前高雄縣的漁鄉風情，再加上阿公店路跑協會之前的口碑不錯，補給也可以，帶個朋友跑初馬，時間會拉長，正好好好享用一下補給品，我還決定要帶相機，一整個好好的給他記錄一下！
跟Robert討論的策略是，先用7分速，大約2.5小時跑完前半馬，再用7分20秒速度跑完後半馬，補給站每站停個2-3分鐘，那麼，大約5個半鐘頭就可以到終點享受成功的喜悅。第一二個補給站可以不用進去，從第三個每站進去停一下，喝口水，拉拉筋...吃東西。然後Robert居然跟我說，他消化不好，所以不太喜歡吃...真煞風景。

快起跑了，這個活動還有舞龍，鼓聲咚咚，好不熱鬧，但是氣溫實在是冷，大約只有14度左右，不過前一天的經驗是，到8點太陽就很曬了，所以我決定全程戴著帽子跑，而且要塗防曬油，至於Robert，講不聽，不塗防曬，算了，懶得理他。
5-4-3-2-1，喇叭聲中，起跑了。
初馬的Robert，你要跟好啊。

剛開始在岡山街道上，叔叔阿姨出動加油，聲勢浩大，他們大約沒有看過這麼一堆人，5-6000人一起在街上跑步，還有的看到我在照相，還會要他的老公把頭轉過來面對鏡頭，真是可愛。

一下子跑了兩公里多，到了空軍航空技術學校，好像以前杜俊德的父親是在這兒當總教官的。沒有跑在裡面，不知道裡面長什麼樣子。

加油的民眾真是超級無敵熱情的，比我們跑路跑的還投入，偷懶一下也不行呢。

跑了大約20分鐘，來到空軍官校的門口，空軍官校也組了一個加油團在學校門口，不過相對的，有長官在，感覺比較保守了一些。空軍官校這次報名也蠻踴躍的，有一團全穿著寶藍衣服，唱歌答數拿大旗前進，聲勢浩大！

從空軍官校門口轉個彎，到了飛機展示場，啊！第一個大驚豔，一群的飛機，圓的扁的，高的矮的都有，真是太棒了。我跟Robert忍不住停下了腳步，多拍了幾張照片，才依依不捨的離開。(還有39K要跑，請努力...)

直昇機也有...
很想給他爬上去坐坐...

搞不清楚啥機...
還是很想爬上去坐坐...
算了...
還有39K，如果不用跑那39K，我大概會在這兒玩一天吧！

沿途的民眾還是很熱情，不曉得去哪兒搬來的鼓，咚咚咚咚的，配著加油聲，非常振奮人心。

跑到9K，居然有辣妹加油團...
太興奮了，停下來拍照，結果，悲劇發生了！
Robert趁我不注意，跑了...
我回過頭去，咦...
糟糕，只好去前面補給站找了。

前面提到的空軍官校團，這時也來湊熱鬧，啊，Robert是在哪裡啊？
跑吧，過兩三個補給站都停下來等吧！
有緣會再見面的。
就隨著這群不知在喊什麼的年輕人跑吧...

補給站到了，Robert依舊沒有蹤影，好吧，那我就等一下，多拍點照片吧！小孩子的笑容總是讓人心曠神怡，大會還特別分發了加油的充氣球棒給加油的民眾，看的我也好想拿一個。

這位小姐的笑容也是很迷人，讓人忘掉跑步的疲累。
接下來3公里，看到了小乖，一直陪著他跑，聊到最近他在賣的，壓縮褲跟機能腿套等等，順便笑笑他，因為最近小乖可能太幸福了，身材有點長大，呵呵...吉雷米，別讓小乖吃太好啊。
因為小乖只跑半馬，還要回去顧店，所以到補給站就跟他道別了。

跑了老半天，還在彌陀區裡面繞，大約花了一個小時15分鐘跑到13公里處，補給站各停了三分多鐘，還是不見Robert，他會不會回家休息了？？？
不太可能，因為之前聽他說，他們公司12個人單攻玉山的，只有5人成功，他就是其中一個，所以此公應該個性非常堅毅不拔，既然是來跑馬的，就會使命必達的回到終點。
繼續前跑吧！

大約15K左右，全馬半馬要分開了，接下來人會少了點吧...蛤，沒有，人還是很多。
還有人太興奮，沒看到這塊牌子，半馬的往左邊去了，應該放個收音機，一直廣播全馬向左，半馬向右才對，這點其他的馬場有注意到。
跑的慢也有好處，至少不會漏看了這個牌子。

15K的補給站也超熱情的，有綠豆湯，冰棒(這時氣溫才17度，不敢吃)，基本補給是蛋糕，巧克力跟水果。
時間剛過一小時40分，距離關門時間還很久，所以我順便拍了一下阿公店溪的風景。風吹著我，涼涼的，也不能停太久，一整個冷掉的話後面會抽筋，就麻煩了。
15K的牌子後面藏著一塊35K的，也就是再回到這兒，馬拉松就快結束了。

阿公店溪，感覺起來還算乾淨。這幾年大家逐漸重視環保問題，垃圾比較少會往河裡倒，算是有進步啦...
不過黑心食品，還是很令人擔心。

因為完全沒概念Robert在前或在後，所以我趕了一下路，18K的補給站，看了一下沒有什麼特別的，因此過站不停，接下來就跑在永安的漁港旁的道路，太陽逐漸大了起來...
我大約用著5:50的速度跑一公里，微微的風，算是蠻愉快的。

20K到了，用了差不多220的時間，7分速剛剛好。
主要是前面這樣走走停停，腳開始有點酸了。不過還沒到極限，所以還可以用著6分速跑。

到了21K的補給站了，那是...石斑魚頭，這一站堪稱我最喜歡的補給站，有蝦子(不敢吃...因為一吃的話沒洗手，整個會有奇怪的味道)，虱目魚丸湯(一口氣乾了三碗)，我還打趣跟工作小姐說我要拿一個魚頭邊走邊啃，他居然說，不行...那你要怎麼跑步呢？我，我本來就不是來跑步的啊，我來看風景，邊走邊啃...終究不給我。
還有炸好的石斑魚，真好吃，肚子一堆東西，還是要往前...等我，回程再給你吃飽飽。
(待續)

新武器, 鐵桿

一直想換鐵桿，可是這東西，有點貴，所以買之前總是要多想一想。
連續在太陽隊打了兩場三輪車，出問題的都是接桿，所以也許是鐵桿出了什麼毛病。看看自己的鐵桿，5號鐵是去員工旅遊時到台北買的二手RAC，6-P是原先的Top flite，在網路標的套桿，52度是Wilson staff，我甚至連桿子硬度都不是很清楚的情形下就用了三年左右，大約也是該換的時候了，桿面有點小傷，一整組的Top flite有需要的話請跟我講(1,3,5木，4H, 5H, 6-P, S，也陪我一路打到PR 84桿)，送給有緣人練身體。
這次買的這組，Cleveland CG16，應該也是兩年前的產品了，由於後來Cleveland出了CG17及588，688，所以賣店的老闆，可能只剩下這一組沒人買，就用還算合理的價格賣給我，順便附了一支56度，加1000元。

照片是網路抓的，黑頭的，質感不錯。實際上試打的時候就知道他的桿面角度比起當初Top flite那組小了一號，所以7號鐵可以打到155-160碼，因為角度31度跟35度的差異。這也是我常跟同組的球友打球時，他們經常拿比較小號的球桿，而我拿比較大的球桿，距離大約相同的緣故，也就是偷桿面角度，沒什麼。
可是，P桿就比較麻煩了，因為這一組的P桿桿面44度，大約可以到110-120碼，但是我接下來的52度，最多打到90碼而已，所以舊的47度P桿還得留下來繼續用一小段時間。
桿身是NSPRO 950GH，R的桿身，揮起來沒有壓力，順順的揮，即使吃球不太紮實還是可以有一定的距離，還不錯，適合我這種不太穩定的傢伙。
原本邁X康那兒要去買的另一組，Taylormade RBZ，也是最後一組，是850輕量的桿身，因為擔心太輕量，揮桿不穩定的我，有了距離，但穩定度不夠，再加上貴了2000大洋，想想算了，就是他了。

這張是桿面的照片，也是網路抓的。
桿面是較粗糙的，據老闆說，這樣子擊球比較容易停球，失擊的比例也會降低，不曉得是不是真的...
然後花1000元買的CG17 56度，試打了一下，桿面即到球的回饋感還不錯，整體來說，這一組球桿，目前還在繼續跟他做朋友階段，這個禮拜剛好太陽隊有球敘，再拿到球場實際的去打一場看看。
應該會不錯吧？加油！

2013-11-17屏東單車國道馬拉松--第十馬

當初我會報名這一場馬拉松，完全是跑者廣場上面，阿計大力鼓吹，還有...就是這個完賽獎牌，真是太漂亮了，上面有單車造型(跟活動主題相吻合)，那隻漂亮的小金猴(恰巧我也是屬猴的)，然後主辦單位還大方送了一顆琉璃珠，一切都十分美好。所以即使是前一週剛跑完田中馬，也要來參加這一場，剛好是第十馬，第一次的連週馬。
由於在田中馬被那個夭瘦的天堂路跟好漢坡弄得大腿還不是很舒服，加上禮拜三開始，感冒跟韓國客戶的拜訪，讓我吃了三天的苦頭，還有禮拜六--比賽的前一天是小萱萱的音樂會，因此沒啥時間練習，就當作給雙腳一個好好喘息的機會，只等禮拜天的路跑來臨。

路跑當天，三點半起床，吃過早餐，出發前往仁德交流道載了兩個同事一起前往屏東，蠻快的，大約5點出頭，天還昏昏暗暗的，有點霧的情形下到達屏東中山體育場邊的停車場。這次的路線，主辦單位大華慢跑協會重新做了規劃，大約有27K都在蔭涼的單車國道上跑步，不會曬到太陽，然後據說還有五星級的補給，全程平坦，是破PB(personal best)的好場子，我的狀況普通，只是鼻子塞住了，盡全力跑吧，也許跑著跑著就通鼻了？

借用一下用力騎的照片，這是終點的拱門，『你能來到起點，必能跑回終點』真是非常好的口號。對於不敢踏出跑步的第一步的人來說，也許是個玩笑，啥？跑回終點...走回終點或坐回收車回終點...想當初傻傻的，一股勁的，莫名其妙跑完了初馬，這一場，過了一年又四個月，我已經要挑戰第十馬了，加油啊，別糗了！

早上6點了，天也已經亮起來。這次拓拓路跑隊一共有6位一同前來共襄盛舉，三隻全馬，一支超半馬(25K)，另外兩位女士則是挑戰10K，很好，等級不同，不一定得要越級打怪，慢跑就是這樣，先跑自己身體能夠負擔的起的，逐漸鍛鍊之後就可以越跑越遠，不見得會越跑越快，心肺機能會逐漸變好。
其中我們這三隻全馬都是上個禮拜參加過田中馬，這次又一起挑戰屏東馬。
有伴一起跑，真好。
這次的補給據說很棒，所以就吃個半飽，到時候路上餓的話，再給他用力吃回來。
寄了東西，上完廁所，混到起跑線前，等開跑。

這次的起點在屏東自由路上，非常廣闊，但人很多，有點擠，而且舞台搭的跟出發點非常接近，6:05開始帶熱身操，根本無法施展，旁邊有位先生，也不管位置大小，他老兄動作一樣相當大，冷不防一巴掌打到我的眼鏡...我已經注意他好久了，還是被打到，以後還是到路的外邊去好了，免得遇上一些完全搞不清楚狀況的人...還好，眼鏡沒歪掉。
在縣長跟大華會長致詞之後，美麗的女主持人開始倒數，10-9...-1，起跑，加油吧！

感謝陳來居會長的照片，這是跑完30幾K時照的。
起跑不久就跟同事失散了，想說先衝一下速度，但是卻只能依靠附近的跑友跟自己的手錶，大約540的速度吧。過了2K，遇到小不點，幫他喊了聲加油，繼續往前。啊，每次跑步都這樣，一開始跑就想上廁所，流動廁所人也多，加油站人也多，終於忍不住在路邊草叢給他解放了，耽擱了點時間。
前10K跑了59分鐘。

接下來就是單車國道了，起著霧的單車國道，涼涼的，很好跑，這時遇到補給站，隨手拿了兩個巧克力，喝了一口茶，繼續往前，這一段到14K的折返，算是一段不算短的路，不過因為領先組也會原路折返，所以剛好可以看一下他們的風采，第一名大約在我的前方3公里多，柯世傑...，無聊就數一下多少人，數到200多，算了。14K踩過晶片感應區，向前跑了大約1K遇到石頭，打個招呼，再來遇到翔昱，速度還可以，今天應該可以在關門前回來。另外，跑馬認識的智儒今天也來參加，綁好幾個氣球，很顯眼。
這時遇到的補給站，有烤尤魚，烏魚子(還在烤，不等了)。
終於又回到跟半馬相接的路段了，還是跑在單車國道下方，非常涼爽。
看到幾個跑半馬的，已經停下來當步兵了，一時興起，開始數數，數到12個，又跟半馬的分開了，繼續望前跑。
補給站有甜而不膩的紅豆湯，一口氣給他乾了三碗，真好吃！
快到30K了，花了3小時左右，腿有點酸，停下來塗了一條根，上過廁所，繼續往前跑。照片是在麟洛運動公園中蓮霧大哥幫忙拍的，感謝你囉！這個麟洛運動公園，好大一片啊，路線彎過來，扭過去，在裡面好像老鼠跑迷宮一樣，風景非常好，只是路上的小石子稍微多一點，苦了那些赤腳跑的跑友。運動公園裡的金桔檸檬，超級可口，乾了兩杯，繼續上路。

一路上加油的群眾，給了我繼續跑下去的力量。到了33K，開始彎進去鐵道自行車道，這一段也是十分美好的路線，兩旁的果樹，高聳的檳榔樹，也讓我幾乎沒照到太陽。34K補給站的檸檬愛玉，又讓我乾掉三碗，超級好喝！
啊，我是來跑步的嗎？
繼續往前，37K的補給站，還有小雞阿計在那兒等我...
果然，阿計好客的天性表露無遺，一看到我，馬上拿出他的私房補給，蠻牛，給我，啊，冰涼的蠻牛，真好喝(我以前沒喝過，所以加了點白開水，味道還不錯)。
這一站還有小籠包跟雞蛋冰，啊，這個雞蛋冰吃下去大概不用跑了...，走了十幾步，想想，3小時47分，有機會破PB，還是拿在手上，邊跑邊吸冰吧...嗆到了，不管，繼續跑。
終於，回到大馬路上了，還有3公里。
感謝攝郎幫我拍的照片，辛苦了！
嘿嘿，最厲害的是最後一個補給站，據說有啤酒跟星巴克...
不過由於我只想著破PB這件事，所以最後一個補給站我就給他繞過去了，沒有停。可惜了！

終於跑回到終點，印證了拱門上的那句話。這個跑在跑道上的感覺跟之前高雄馬的感覺很類似，有種大明星的感覺，好像全場在注意著你(會不會太自戀？)，所以一定要笑著進場，嘿嘿，最後100公尺，總得跑著，笑著回來吧。
前後左右看看，沒認識的人，沒人突然超車，進終點了！
感謝飛龍大哥的照片！

終於跑完了，4:25:12，小破PB，轉身向賽道及工作人員敬個禮，謝謝你們！
嗯，真的有努力跑，腳一點酸，無礙。洗個澡，悠閒的在跑道邊看著百馬團進場，吃著高雄空廚的美味便當。這場讓我感受到屏東濃濃的人情味，優良的賽道，豐富到不行的補給，熱情加油的群眾，還有總是笑著臉的工作人員，另外還有現場Live的樂器演奏，回程的路上跟同事在車上聊起來，都讓人回味再三。
屏東單車國道馬，真是辦得太好了！明年一定要再來！