2014-10-26 白馬山盃馬拉松 -- 第24馬

白馬山，在雲林林內鄉，國道三號斗六交流道下，台三省道轉個彎就到了，距離台南還蠻近的，在這場馬拉松開始的時候，同事在煩惱報哪一場時，我就決定要跑這一場了，因為一方面關子嶺路跑去年弄得不是很好，再看看一下，其他的路程太遠，這一場開車只要一個鐘頭左右，再加上有飛虎常跑(就是我之前參加過的虎尾馬那個主辦單位)協辦，一定不會讓人失望的，然後，林內是怎麼一個鄉，一點概念也沒有。所以約了其他兩個同事，一起報了名，哪知其中翔昱在308馬拉松扭了腳，算了～

早上大約3點半出發，載了佳毅，3點50分在仁德交流道接了石頭，一起前往白馬山，因為之前一個禮拜開過國道三號時還特別注意了一下，斗六交流道是在260公里指標處，因此預計4點55分可以到，蠻準的，不過白馬山所在的三權路封路，因此從路口附近停了車，走到白馬山，也不過12分鐘左右，路上漆黑一片，我還不小心踩到一個低窪的地方，差點扭了腳...還好。

由於白馬山寺廟本身腹地不大，因此整個活動主軸在後山花園，我們找了個位置著好裝，塗好凡士林，上個廁所，大約只剩下20分鐘左右，沒什麼太多時間，因此東西寄一寄，走下山到出發點去。
啊，阿計也有來，跟他打個招呼，阿計依然親切～沒有一起照相，可惜...因為相機已經寄物了，沒辦法。
主持明珠仁波切，用他磁性的嗓音幫忙祝福著，感謝！
5-4-3-2-1，開跑了！

一開始跟阿計一起跑，不過轉個彎他就不見了，然後3K之後石頭也不見了？
我的狀況很好嗎？我也不知道，總之不覺得疲倦，天氣涼涼的，趁太陽還沒出來前，多跑一些吧。
跑了大約7K左右，到了這次路跑最令人經驗的一段，湖山水庫壩頂，臨時在10/6路線增加了這一段...沒練過的也許覺得硬，但是這種緩坡，尤其是放在一開始有力氣的地方，沒什麼理由用走的...衝上去就對了。而且，衝上去還有個獎品，就是補給站就在壩頂，補給真豐富，水果蛋糕運動飲料完全不缺，配上還沒注水的湖山水庫美好風景，薄薄的霧，跟草山月世界308有異曲同工之妙。可惜不能停太久。壩頂一路跑，大約有2K的路程，跑過去就是一個大下坡，滑著滑著，直接到了12K左右，跟半馬後段又接在一起...一直很想問他們半馬，沒有上壩頂那一段，到底路況如何？看著，沒人打算理我，啊，反正第二圈就會碰到了。

少提到一段，就是壩頂之前會先經過湖山寺，就是國道三號北上快到斗六時路邊可以看到的彌勒佛所在的地方，那個位置是個上坡，第一圈還好，第二圈到這個湖山寺，只能接受彌勒佛的笑，慢慢走路龜上去，沒力了。
下了壩頂，沿著不知名的水溝，一路下坡，輕鬆如意，但是轉個彎，從水溝的另一邊跑回起點，就是緩上坡了，花了一些力氣...還好，看了一下時間，21K用了1小時58分，也許可以破一下PB...？
別想了，加油吧。里程怪怪的，20K看到標示是Last4，我的手錶卻已經23K了，先相信手錶吧。
然後全馬向右，半馬直走的牌子出現了，啊，小上坡，算了跑到不能跑為止。
左轉一個折返點，再下來時的下坡，看到阿計，落後約1K，然後是石頭，加油啊。
補給一下先，累死了，不敢吃西瓜，怕抽筋...
記得有一站補給有冰仙草，冰愛玉，真是愛死這一站了。

接著跑過壩底，原來半馬跑那一段，不到500公尺就過來水溝的另一邊了，有點單調跟失望，半馬距離不夠所以在15K時右轉去補足距離，全馬就沒這個問題。再次跑在水溝邊，大腿開始緊了起來，要抽不抽的...這天穿了緊身褲，也沒辦法處理，只好停下來拉一下，敲一敲，揉一揉再繼續跑。
35K花了3小時31分，還有7K...
小惡魔出來了，開始撞牆...之前已經4場都超過5小時了，這場剩7K，隨便也都5小時內...旁邊剛好有戴大鵬灣帽子的大叔，跟他聊一下天，這是他的第二馬，啊，比我還快，真厲害，不過我開始喘了，只能望著他的背影遠去。
再拉一下筋...
轉彎，上坡開始了，腳越來越緊。
剩一點點了...太陽好大啊！

不小心被阿計在倒數第二個補給站追上了...
之後互有領先，不過我的惰性又出來了，有樹蔭就走，陽光下就小跑一下...沒戴帽子真的有點失策，最後真的熱爆了...
小輸阿計...他得到分組第三名，恭喜。
胡思亂想中，下了最後一個橋，就跑回去吧，不能停...
終於到了，不像308那樣累死人了，這一場，感覺跑的很舒服，補給也很充足，我練不夠，耐力不足，破PB這事就留給下一場了。

這個是這次的完賽禮，跑完步，領了這一堆，燕麥片，白米，麻油，運動飲料粉，大浴巾，要走到後山公園，真是累啊...簡單擦洗了一陣，石頭也回來了，一起磕了好幾碗冰仙草，幹掉一個便當，看著頒獎台，等著佳毅在6小時11分回來，配著白馬山的好風景，真是悠閒愜意。

我身騎白馬，走馬拉松，來到白馬山，看白馬...
白馬山馬拉松，真不錯的一場~

2014-10-18, 19 高爾夫記趣

每次打新化球場，一到球場就會忍不住拍這顆大香菇，原本10/18,19這兩天是中山球隊的外地賽，可是兩天都不在家的話，似乎太對不起太后跟小萱萱了，因此，第一天選了太陽隊的新化打，第二天再到霧峰球場打球...非常充實的過了這兩天，其中第一天打完新化呢，下午腳癢還忍不住到了體育公園跑了10公里，所以第二天後半段腳有點痠，看下去。
這一次太陽隊會長找了華友隊(華南物產的親朋好友組成的)一起來打對抗賽，說是依照差點，高對高，低對低。由於我的差點剛好跟華友隊的對手一樣，因此被指定當作比賽組...輸的話要被阿魯八，壓力真大...
開球了，同組的對手盧先生跟楊先生大戰太陽隊的小董跟我，第一球對方一個OB一個彎偏，我跟小董都是帕，還不錯，對手還算軟...第二洞還是差不多，前九打完，我跟小董都是46...對手居然一位45，另一位42？
沒注意到底花生什麼事了，只知道其中一位短切很厲害，切上果嶺，切不好還會多切個幾顆，然後球就撿起來了。
沒關係啦，打球快樂嘛。
小董後九跟對方聊開了，原來都是車城同鄉，然後開球時也還蠻吵的，梯台在這邊，老先生門卻給擺在梯台外比較正的方向開，應該罰兩杆吧，算了。

不計較的結果，我跟小董這組輸了，但是，我們四個加起來的淨杆，得了第一呢，灌水太嚴重了...
還得了一個遠距獎，不過據說10月得遠距也不是啥好光榮了，管他，爽就好。
打了95杆，還沒在新化破9，可見這個場子跟我不對盤～
賺了四條球，挺愉快的。但是太陽隊輸了...應該都是我害的。

10/19，風和日麗，前一天姊姊說在豐原球場打的不錯，可是我老是覺得，人在不穩定的情形下，說實在的，哪時要爆杆，還很難說的，所以要好好調適一下，打不好的時候不能煩躁，耐心處理每一個球，機會只有一次。
我打算7:20從台南出發，預計兩個鐘頭到霧峰球場...因為照顧小萱萱的早餐，所以遲了一些出發，上高速公路時已經快8點了，轉過去國道8號再到國道3號，啥，里程標的是34X，那我還有一百三十幾公里要開，還要1個多小時，再加上交流道到球場，至少要一個半鐘頭以上...認真一點開吧，還得躲一下測速照相。
終於9:27到了球場，還包含了一段走錯路...
中山隊只有我一個人最早到，這個習慣真不好，浪費在等待的時間太多了...
到處晃晃，風景很不錯，但是很熱。
終於等到10點3分，大遊覽車來了。10:27開球。

這個是今天的球友，包含中山隊及東南扶輪社，一樣打對抗，嗯，我被分派到東南扶輪社...
跟姊姊還有我的外甥女漂漂彤一組，霧峰球場的桿弟一組一個，不到4個一組還得額外支付桿弟費，應該的。
每個看起來都精神翌翌，看來我要加油囉～

終於等到要開球了，也已經經過大約40分鐘了，這下糟了，原本跟太后說要回去吃晚餐的，應該來不及了，打多少算多少囉，打完再打電話回家去報備一下了...
球場視野不錯，很漂亮。
第一洞，號稱370碼，拿了3木開，結果...
有打中，但是桿弟到我的球的位置卻跟我說，還有200碼，有沒有搞錯？然後姊跟彤一路在跟右邊的彎偏奮戰，尤其是彤，好像精神不太好...

放一張他的照片好了。
記得有次在練習場，一個職業選手剛好在旁邊練，他提到，一次的比賽，在洞口附近一尺左右的推桿，他隨便站了上去就推了，結果沒進，他老爹，是教練，在旁邊馬上三字經上來，恨不得把他剝來吃了...
認真處理好每一個球喔，這個對以後才會有幫助的。

球場難度挺高的，彎彎曲曲，高低起伏很大，水池也多，沙坑也毫不留情。
這個三杆洞，桿弟說是130碼，拿了8號鐵，很直，卻在果嶺前輕輕落下...帕...
桿弟報的距離稍稍不足，是逆風的關係嗎？
當時沒想那麼多，直覺是相信桿弟就對了...

球場怎麼看怎麼美，但是球道窄，困難的很。果嶺速度跟南部的球場比起來，真是快啊，果嶺坡度又差很多...下坡隨便摸一下滾了18667...
前9很努力的收了49杆，應該有機會守住九字頭吧。

球場的特色洞，應該是這一個吧，102碼，實際只有80碼，像是在練習場2-3樓往最近一個果嶺打的感覺，還好有時我會到府城2樓去玩玩，大約知道，所以球打出去，on在果嶺上，只是距離比較遠，沒推好，又三推了。
實際上大約6層樓高吧，開車下去也有點危險，煞車皮不好的話...

第2, 3洞(我們從in開始，所以後九才到這)，可以看到久久峰，說是九二一地震時山頭整個震成光禿禿一片，大自然的力量啊～杆弟說那天簡直像世界末日般，真恐怖。
風景還是好~

再來一張，真是壯觀～
右邊算過來第三個山頭，尖尖的，說是奶頭山，矮油，真令人害羞啊，整車我一個男的，要負責講笑話逗三位美女...
這真不是我的專長啊！

終於到了收尾洞，這洞也不好惹...
花了4杆on到天涯海角去，又三推...
終於打完了，還可以。
頒獎時得到淨杆第二名，只能說新新貝利亞抽掉了我幾個打爛的洞，運氣真不錯。

最後放一張跟姊還有漂漂彤的照片....
由於還有事，姊姊就沒留下吃飯了...
因為我打的東南扶輪社輸了，所以沒有多400元的獎金...但是有一個二杆近他們就頒給我了。200元漢神禮券，啥，台南沒漢神？
打球愉快就好，財源哥說的，你能到球場打球，又賺到健康快樂的一天了。
開車回到家，晚上8點多了。
真充實啊，鄭伯~

2010-10-10 國慶日, 旅遊日

今年國慶，人禍不斷，無良商人，為財不擇手段，非常糟糕。我應該不會幹出這種事來吧...記得幾次去小吃攤，明明滷味長了一堆螞蟻，老闆卻視若不見，也許他知道用的材料比螞蟻還毒吧，在下一個客人隨口說，豬頭皮一份，海帶兩片，豆乾十元，老闆只是麻痺的，拿水把螞蟻沖掉，切一切，過一下滷鍋，然後客人吃的津津有味。回家不知道有沒有拉肚子？油的問題比較嚴重吧？
回到正題，今年國慶，適逢小萱萱他們學校出國表演，去了新加坡吃肉骨茶，娘惹糕，因此早早太后就要我計畫，來趟溫泉之旅，剛好天氣也涼快了，泡溫泉似乎不錯，加上三天連假，可以從容的玩一下。因此便計畫了這樣的行程：
早上9:00台南出發→9:40橋頭糖廠→12:00中餐，之後往佛陀紀念館→15:00大樹舊鐵橋濕地園區→16:00寶來吃晚餐，泡溫泉，有力氣就回家，沒力氣就睡那兒。結果因為一些問題，溫泉就不泡了，太后睡美容覺到10:00才起床，反正很悠閒嘛，出發時已經大約10:40了。

大約11:15左右到糖廠，啥，停車要收費？這是哪招啊...不過這是最近發生的事，廠方圈了一塊地，計次收費，不過我不想理他，紅線給他停了下去，一堆車子都這樣，還有停在國小附近路邊的，好像沒政府管似的，園區裡頗大，樹木大致上長的相當好，所以沒啥曬到太陽，裡面晃了一圈，糖廠主任宿舍，蠻氣派的，不給進...副主任宿舍，一副危險建築的樣子，糖業器具展示館，豬仔文物展示館...還挺新奇的。
不過，最讓我覺得亂七八糟的，就是:

這一群小吃攤販了，烤香腸啦，冰品啦，黑輪什麼的，還有舊宿舍租給賣包子的，賣麵的，簡餐的，氣味十分奇特...
逛了一大圈，剛好中午，太后說有家麵館賣麵疙瘩，很想咬，所以一起進去吃了，嗯，不太便宜，不過還好，風景區，吹冷氣。
感覺起來台糖這幾年都是靠他的土地出租來賺錢，但是又沒法子好好管理，所以來看看一次，大約就夠了。
對了，旁邊還有家高爾夫練習場，跟虎山一樣。下次路過再來練一下。

裡面也有一些讓小朋友感興趣的擺飾，還有盪鞦韆...感覺起來到這兒遛遛狗也挺不錯的。

這個忘了是紀念哪一位日本人的石碑了，所以日本當初派來的一群工程師，做到最後根留台灣，完成他的一生，許多老一輩的還在感念他們...殖民地啊，別忘了。
往下一個目標前進...

沿著台22線旗楠公路開，先過燕巢，深水，嶺口，轉個彎就到佛陀紀念館了，上次來這兒是去年的年底單國璽馬拉松進去繞了一圈，但是那時早上6點，啥都看不清楚，這次有個機會慢慢的逛一下。
大陸團啦，廣東上海北京好幾輛遊覽車，再加上一些國內團的，個人的...停車場不是很好停，剛好有人出來，所以沒走太遠。
不過停車場免費本來就是應該的吧？
也許哪天收錢了。

每個館各有其故事，展覽內容各有不同，一旁步道牆上畫著佛陀教化的故事，還有星雲法師的菜根譚...慢慢走慢慢看，感覺跟聖經的耶穌講故事差不多，頗有其趣味。
佔地面積真廣啊，而且中間幾個主殿還有佛陀的一生，還有影片放映室，吃飯的地方，賣東西的，也很熱鬧。花了快一個鐘頭，走到大佛像處，剛好...

雲中透出耶穌光，感覺起來真奇妙。
不過大佛不給進，只好遠遠的欣賞他。
上來是上坡，回去就是下坡了，比較輕鬆...跟太后兩個...不過他一直跟我說，小萱萱現在在幹嘛呢？天下父母心，還是放寬心吧，你顧不了他一輩子的。
走下山，三點多了，太后腳也酸了。
往大樹舊鐵橋區過去...
台22線...

大約開了15分鐘，指標很明顯，還有免費停車場，不過路邊不管制，所以找了個空檔插了進去。這個舊鐵橋限制150在橋上，所以要排隊，等一些人出來才能進去。還好鐵橋不長，走過去走回來大約20分鐘，不用等太久。只是...

旁邊是新的鐵橋，所以幾分鐘會有一班列車經過，相當有趣，也別管莒光自強電聯車，短短20分鐘可以看到大約5-6台，很興奮。

這個下方還有一大片草原，可以玩飛盤，傳接球，滾來滾去，挺不賴的。

另外一邊是楠梓仙溪，濕地的部分生態相當豐富，不過太后說他腿酸了，缺乏鍛鍊，因此就此打道回府。
順便去岡山吃了羊肉...心滿意足的回家了。
太后隔天鐵腿了，呵～
我還出去跑了13公里...

2014-10-05第三屆草山月世界馬拉松 -- 第23馬

在前年12月舉行的第二屆草山月世界馬拉松，那時還是44.4K的小超馬，自認為實力不足，所以雖然路過幾次龍崎，感覺風景十分秀麗，但始終沒有勇氣報名參加。今年路線變更為標準42.195KM的，繞一大圈不需折返的馬拉松，跟兩位同事二話不說，直接報名下去，完全沒有多餘的考慮。
今年初跑過文衡殿到二寮那一段，覺得還好，坡度雖有，但也不難克服。之後在9月中跟兩位報名的同事外加其他兩位朋友，一起從龍湖宮跑上去308洪代表那兒，雖然坡度有點陡，但也不至於出啥大狀況，總覺得要完賽似乎不頂難...不過由於颱風延期，變成我跑這場算是連週馬，有點累，不過大約可以完賽吧，我心裡樂觀的想著。

時光飛逝，一下子就來到開跑當天，沒睡好，兩眼惺忪來到會場，離家近就是可以晚點出門，但是，從來沒看過龍崎那麼多車...還好快5點到的時候，停車場還有一些位置，不然要停文衡殿下方的第三停車場，那個就累了。
這個是等下要起跑的地方，加油吧。

由於六點起跑，所以也沒太多時間，換了衣服鞋子，放了泡尿就快5點半了，馬上將衣物寄放在保管區，咦，沒有帶熱身操？真是奇怪，主持人在頒獎去年的男女冠軍？
然後是兩位女主持人，不知所云一通...
不管了，找到了同事，一起到起跑點等起跑了。
6點到了，還沒...
6點兩分，終於鳴喇叭起跑了...
腳緊緊的...
請同事先走了，有緣再見囉！
明明剛剛才上過廁所，第一個補給站還沒到，尿又迫不急待想出來，只好停第一站，解放一下。
遇到蓮霧大哥，跟他打了聲招呼，說我是他部落格的忠實讀者，啊，他問我說這一場目標如何...
跑得完不被關門就可以囉。這是枱面上的客套話，但我很想5個小時跑完...
沒多久就被蓮霧大哥野放了，不過這時跟上同事了，一起跑。

由於天涼涼，所以帽子也沒派上用場，拿在手裡跑，也還算輕鬆。腰上繫著2013屏東單車國道馬送的小包，原本想裝水，後來沒做，在第一個水站要了個水杯，夾在上面，一杯到底，挺環保的。跑了幾個上坡，來到二寮11K，花了一小時十多分，還算理想，接著幾個下坡，就到岡林國小，岡林教會，岡林派出所，都是以前我沒到過的地方，用腳親吻大地，就是有這種好處，只要可以，我應該還會繼續下去吧。

這個就是岡林國小，著名的是它的水管屋，當地還可以露營，如果要拍潑墨山水畫般的二寮日出，這兒是很好的過夜選擇地，只要清晨有些薄霧，保證絕對讓你值回票價。

跑著跑著，到了19K飛燕關開始往台3省道方向，23K折返點還發了一個能量包，我沒吃過那東西，據說很噁心，所以拿在手上，後來實在不好處理，磕掉他時，覺得味道還不錯，有點像加了檸檬汁的洋菜凍。這時太陽出來了，天也開始熱了。
腳開始出狀況了...請同事先走了，我慢慢龜回去就好。
四小時三分，我攻上了32.2K的308高地。
還有10K，腳有點狀況，五小時應該是跑不完了，算了，慢慢走吧。

這個是308上面，原本有個牌子，我攻上308...但是我在那之前就已經用走的走了一大段，類似登山的路了，路面破破裂裂的，腳快抽筋到臨界了，實在沒力氣了，只好苦笑著離開。
累死人！

牌子長這樣啦。
之後開始下坡，但沒多久的龍船窩小上坡，卻讓我吃足了苦頭，大腿開始不聽使喚，連正常走路都難，算了龜多少算多少，只有九公里多...
繼續走吧，走上癮了，被黃檸檬碾過，被蓮霧大哥(奇怪不知道他何時到我後面去了...)碾過，都不在意了，我只要完賽就好...
308上面沒去洪代表餐廳上廁所，結果走下來因為沒流汗，尿又不安分的跑了出來，第一個補給站，沒廁所...第二個補給站，也沒廁所，偏偏又喝了很多水，要上廁所要跑到竹林裡，那會有跌下山谷的生命危險...
算了，忍吧，還好40K補給站終於給我走到了，好好解放了一番。

上完廁所出來，被網友Jaguar認了出來，約他一起散步回終點，因為看看時間5個鐘頭多應該不是問題，一起散步聊天，完全不會無聊...
快到了，轉個彎，過停車場就到了。
笑著跑起來吧～

我旁邊的藍衣人，就是Jaguar，奇怪，官方的攝影為啥要拍的這麼小...
也沒時間，很難找。
到了終點，跟Jaguar握了手，互道再見囉。同事也已經回家，先去弄個完賽餐點吃吃吧...啥，只剩湯，沒有麵...還是素的，實在不好吃，坐對面的吃著麵，我...真想自己出錢去買攤販的大腸黑輪吃，真是，一個完賽餐點弄不好，不管你其他做得再好，準備被轟吧，星光馬團隊。

這個是完賽毛巾，近看很像被墨汁弄髒的布，不過遠看還可以，不知道會不會褪色，不敢用。
其他沒啥完賽禮，冬瓜茶也很難喝，肚子餓到回家跟太后分食Pizza。

這個是完賽成績，5:47:47，蠻混的。
腿有點酸，不過隔天恢復跑6K居然還可以跑進6分速內，所以應該無大礙。
以後應該不會再來這一場了。除非練習到可以直接衝上去308，不然成績還是很難看就沒意思了。
最後附上文衡殿的鋼鐵人照片，感謝主辦單位辦了這場馬拉松，還有文衡殿的場地等等，謝謝辛苦志工及交管。