2014-01-26 旗美花海路跑

話說，我一看到在家鄉舉辦的比賽，我就會排除萬難去參加，腳痛也無所謂...畢竟，隨著年紀越來越老，與家鄉的連結，似乎會慢慢的淡下去。
這一場比賽之後，未來可能我會再多考慮一下了，不會這樣無止境的挺下去了，我覺得要辦活動，不要只想著要利用這一個純樸的家鄉小鎮，而是事前的工作也要準備的完善才好。還有很多可以改善的空間。
原本預計1/25先回到旗山老家，睡個好覺，再散步到會場，好整以暇的參加路跑，但老天總不從人願，公司老闆嫁女兒的歸寧喜宴就給你排在1/25晚上，這下好玩了，只得拜託兄弟彬幫忙去領一下比賽的物資，當天一大早才開車到旗山參加路跑。據說領物資也是一團混亂，一點規劃也沒有，個人跟團體的沒有分開，還好團體的綁在一起，比較醒目，兄弟彬花的時間比較少，感謝你啦，老是要你幫忙...不用客氣啦！我知道你一定會這樣說的，哈！

然後，1/26到了，早上3點多的鬧鐘叫的時候，剛好還在作夢，那個奇怪的鬧鐘聲真的響了很久，不甘不願起床了，吃著前一天在綠綠小麥買的玫瑰歐克，腦中還不斷的轉著，到底有沒有啥東西忘了...
出發吧，清早車不多，大約開了40幾分鐘到家，咦，兄弟彬一早也起床了，原來是以為5點多開跑...
後來伙伴陸續的來了，散步過來起點，已經6點10分了。除了我跑25K，其他的全都跑10K。加油吧！

很快的，6：30分的起跑時間到來...叭，加油吧！因為10K跟25K同一時間起跑，而且前4K多都跑一樣的路線，配速有點被打亂，跑了3K有點喘...大口呼吸了幾下，才慢慢調了回來。天色微亮，遠方山嵐襯著太陽七彩，真是漂亮，路的兩旁，休耕的田裡種的波斯菊，嬌豔的向每一個跑者微笑，風景真是一級棒！但是，沒有啥交管的結果，也讓這條跑步的道路，耕耘車，自家小客車，摩托車，腳踏車在跑者身邊呼嘯，還蠻危險的。
大約跑到美濃中正湖，7.5K，停下來喝了口水，啊，補給是小蕃茄，一大早小蕃茄吃不下，繼續跑。這時太陽也出來了，中正湖湖面施工中，以前的布袋蓮都不見了，湖面映著朝陽，真好看，接過信物，繼續跑。這時大約40分鐘，5.5分速。上次受傷的腳踝，有點痛，不太妙！
接下來跑美濃山下，路蠻小的，有台小轎車佔了路的大半，緩緩開著，他也不鳴喇叭，時速大約15左右，閃著雙簧燈，我就這樣跟了大約3公里，還不錯，有種被前導車前導的感覺。補給站又到了，還是小蕃茄，不停了。
一路跑著，望著前面的馬尾妹，超過馬尾妹，尋找下一個馬尾妹，繼續超過馬尾妹，到了旗美高中門口，啊，拓拓路跑散步三人組被我追上了！打了聲招呼，我要加速了。
在旗山橋頭轉入旗尾山產業道路，一些小的高低起伏，無聊之餘開始算著對面的跑者，1-2-3...100多，算了。(照片是大崗山路跑協會幫忙拍的，感謝！)

一路沒有標示公里數，還好因為熟門熟路，知道哪兒大約要折返了，那一段旗尾山下的馬路，沒啥管制，跑過折返點的補給站，喝了口蠻牛，補給品是紅豆糕，啊，怎麼是這種吃了會脹氣的東西，算了，不吃了。對向車子開著，真危險，跑到3.5K時，果真對向跑者被撞了，就在我繞過一輛車那兒...到終點時廣播好像說他沒啥事，還好。
看看手錶，兩個小時之內跑不完了，好吧！再超過一個馬尾妹...沒有馬尾妹，算了，轉過旗山橋，剛好紅燈，跑到對向車道(這裡很危險，但是只有一個人在管制，實在是不夠)，大約剩600公尺了，我知道再轉個彎就到了。最後再超過兩個人，進終點了。
拓拓路跑散步隊全都回來了。領成績證明，退晶片，還蠻有效率的，只是沒人指引，差點忘了拿餐包...
平均用了5分速左右2:06跑回終點。距離25K，似乎不太足，管它。
整個補給站只喝了3杯運動飲料跟一杯蠻牛水，賽後馬上帶拓拓路跑隊到牛婆那兒大吃一頓，才心滿意足回家了。
除了風景還不錯，說實在沒啥特色的一場路跑...難怪馬拉松世界跟運動筆記上鳳山慢跑協會被罵翻了。
加油吧，鳳慢～跑三校給贏回面子吧，啥，反正我也不跑『跑三校』，隨便你吧！

2014/1/18-19打球記, 山湖觀與觀音山

今年開始，原本參加的網路球隊，把月例賽時間從原本的每月第四個禮拜六，變更到第三個禮拜六，而且為了緬懷先輩當年草創球隊的精神，披星帶月趕打球，因此，球敘一律排早球，像這個月，排到我比較喜歡的山湖觀，但是，6點報到，6點20開球，要命啊！4點40鬧鐘叫醒我時，我還在渾渾噩噩呢...前一天尾牙，弄得睡的不是很好，出發吧！

5:05開車，大約接近6點時到了山湖觀，下球袋處的燈還沒點亮呢。這些桿弟們大約會笑我們這群瘋打球的，還在等桿弟來打卡上班，天氣又冷，13度，冷颼颼...
只有三個球隊，看似很少，其實不然，其中那個旅行社的，是韓國團的，一共4台遊覽車，大約40組。最近幾年韓國經濟起飛了，走路有風了，口袋裡麥克麥克，因為那兒冬天下雪，打球的人只有往南走，台灣蠻適合的，不會熱，剛剛好，加上打球費也便宜，所以動不動好幾台車過來，因此球隊幹部們排定，一定要比韓國團早，不然塞下去，像12月在大崗山，下午兩點還有隊友只打到9洞，一點趣味也沒有。相對起來觀音山球場，因為知名度沒那麼高，所以打起來還蠻順暢的，只是球道比較機車，還得多準備些球，不然就只能跟球場買滷蛋了。
加油吧！

天剛亮，西方的天空仍掛著殘月，水氣將球道鋪成了一片銀色，杆弟說，一大清早，沒有方向感的狀況下，朝著銀色方向打就是球道。
開球了，從翠林第四洞開打，嗯，真是奇怪的安排，記得有一次在南寶是從第6洞開球，很少從一半的地方開始打，可能是打的還不夠多吧？
今天是打翠林跟碧湖，至於御苑，早上還沒開放，要下午的組才會排下去，冬天打球，整天都好，不熱！因此可以排那種10點或11點開球的也可以，避開人潮。
第一洞打了+1，接下來還不錯，前6洞+3而已，看起來今天狀況不錯！

打著打著，太陽出來了，遠方的大武山，還真漂亮！這個山湖觀球場，打起來讓人心情爽快。
因為也沒有刻意拍照，所以也就沒有去記是哪一個洞或哪一個球道，隨性拍拍。順便提一下，今天的隊友是老鐘(非常有緣，去年他在這個球隊只參加了3場，3場都被我碰到了，今年的開門球又遇到了)，喬治(創會會長，據說常會在府城練球，有時候會遇到，下次會過去找他跟阿瑋玩玩)，還有住新營的莊CC大哥(球技很好，要跟他學學)。
前六洞打完，轉到碧湖去了，別糗了啊，那邊水比較多。

今天推桿狀況還不錯，救了好幾個Par。不過有一個洞，好像方向沒有控制得很好，還是失神了，打了一個OB，又推的不好，+3，還有一洞帕4，2杆on，居然搞了個4推...暈。結果結算起來，碧湖打了45。那目前是+12。可惜幾個小鳥推都手軟，不然可以更好一點。接著，最後再回去翠林打3洞，韓國團已經下場，前面塞了兩組，還好，不過翠林第一洞接杆打了拉不搭，切的也不好，+2，第2洞又吞了+1，第三洞開到右邊，一切一推保帕，所以是87杆，真好，在太陽隊連打三場三輪車之後，終於又回到該有的數字。
應該會得獎吧...

呵呵，真的得獎了，由於差點比較高，所以得了個淨杆亞軍，真是愉快啊！
帶著笑容回家。

1/19打觀音山！
早上可以睡的比較晚，不過也是5點20就起床了，因為是7點20開球，起來吃了前一天晚上買的『玫瑰歐克』麵包，開車出發了，6點出發，刻意開的比較慢，居然還是6:40就到了，第一名。不過有球隊已經下場了。
天氣冷，我在車上喝了兩杯熱茶，不甘不願的下了車。財源學長已經到了，『今天同組吧』，『當然好』。財源學長打到今天1072場，已經達標了，只差一杆進洞這個目標了...希望我有這個榮幸見證到，啊，今天沒有，沒關係，繼續加油！

今天跟財源學長，國柱學長(以上兩位是這一期跟上一期的會長)，還有坤霖學長(前一期的財務長)，一起同組。啊，塞車，從in開球，逆光，一直看的不是很清楚，應該從out開球會好一些，下次一定要這樣建議。
觀音山給人詬病的，是出發前就要繳錢，這樣就沒有所謂打了9洞算9洞的錢...但是，打球不是就要繳錢，天氣好，先繳後繳沒差啦，反而不要帶太多在身上，比較安全一些。
其實觀音山，也蠻漂亮的，只是OB的時候心情非常不好！

這個球場不是很標準，像13洞，我用羅賴把，一杆給轟了過去，歐把，在果嶺後的長草，啥，OB？明明就還可以打...還有第八洞，最近架了OB樁，開球在左邊，on了果嶺，跳出去，剛好出OB樁...
算了，就這樣吧。
前九打了50，該不會這天騎了三輪車回家吧...後九收47，悽慘啊...
不過單差的順田學長打了87桿，得了BB獎，我就比較安慰了，他至少掉了10桿...

雖然打的爛，不過很好運的撿到一個幸運的第10名跳躍獎，可見大家打的都不是很好，總冠也只有85。咦，下次努力一點也許有機會，也許...
再加油吧！觀音山，不知何時才會再來征服你了...

第13馬, 2014-01-05高樹蜜鄉國際馬拉松

這場是高樹鄉第一次舉辦的馬拉松，由創意實踐家主辦，iBodyGo報名系統。因為前一天是泰雅馬，原本還在考慮參不參加泰雅馬，後來出現了這一場，在交通的便利性上，當然是選擇了離家近的高樹馬，啊！第一次，又是完全不熟的主辦單位，會不會踩到地雷啊？誰也說不準，跑了才會知道。
馬拉松辦得多了，路跑者被養的有點不像話，沒有豐盛的補給，NG，交管被檔下來，NG，跑錯路，NG，里程標示不清，NG，紀念品不好，NG，領成績證明排隊太久，NG...應該回歸跑步的本質，我，就是來跑步的。啊，跑步要繳錢喔？廢話！

因為主辦單位的貼心，所以把起跑時間延後到7點開跑，所以這場我跟石頭翔昱約了4點半集合。不過不曉得是不是年紀大了，居然兩點多起床了，不過就賴床到三點半多起床，吃土司麵包，配了一根香蕉還有一瓶運動飲料，執行完輕量化之後，出發了！
到的時候才5點半不到，沒啥人，但會場附近不給進，所以停車停得有點遠，慢慢散步過來，花了大概15分鐘。一面默默記著路，要是跑完找不到車，那就糗了。
老家離的近就是有好處，知道要走高美大橋過來，完全沒塞到車。據說走國道三號過來的，在交流道口被塞的亂七八糟...
這是起點拱門，終點設在高樹國中裡面，一個小而美的國中，操場是紅土跑道，還好沒有狂風下雨，不然可有的受的。
天氣有點冷，大約13度左右，一點點發抖。不過還是決定穿短袖短褲上陣了，因為有點霧，應該到9點多就會被曬昏了。
7點準時起跑！

因為上一場單國璽主教馬拉松之前受傷的腳還疼著，再加上元旦跑到二寮腳更痛了，所以原本今年第一場的開門馬，雄心壯志想破4的心願，在開跑前暖身時就給拋到了九霄雲外，腳扭著扭著有點痛，馬上降階到順利完賽就好...
原本這場還有機會遇到24年不見的老同學，不過起跑前繞來繞去沒看到，下一場，或是不久的未來會在馬場上相認吧，一切隨緣。
在大家倒數聲中，迎接今年的開門馬，5-4-3-2-1，出發了！
同事石頭說，因為進補給站花了太多時間，所以自己帶了補給...不過卻忘了帶晶片？？？還好大會有備用的晶片，而且石頭也順利破了PB，真是恭喜他！

跑了一小段的181縣道，在高美大橋前彎進了堤防道路，路面殘破，應該是重車經常無情碾壓所致，跑起來很不舒服，腳隱隱作痛...還好這一段路10K很快過去，花了58分鐘。停下來上個廁所，自此跟石頭，阿計分道揚鑣，各自奮鬥了。
補給站吃了一小段香蕉...沒熟，啃了一口馬上吐了出來，有點噁心，啊，繼續跑。
12K時轉進沿山公路185號道，咦，半邊鋪了柏油，半邊剛刨除路面，還好沒啥車，不然塵土飛揚起來，可有的受的。這場交管做得不錯，給你一個讚。
沿山公路一路緩下坡，跑到28K左右又彎到了屏30？跑就對了！這時腳已經開始不聽話了，到了補給站忍不住停下來噴了肌樂，上個廁所，要再起跑時那種腳踝的痛，真難受！
32K居然又碰到阿計跟石頭了，這時花了3小時20幾分吧？不過他們是在對向，領先我大約2公里多...我已經有點不太想跑了...

接下來就是催眠自己了，走一百步，休息一下，繼續跑，折返點35K，啥，居然沒補給？3小時45分過去了！
太陽真大，撐著！走走跑跑，到了37.5K，拿了一整罐礦泉水，邊走邊喝起來了，(其實還可以跑，只是跑起來，水瓶裡的水就在那兒晃啊晃的，非常不舒服...加上腳痛，所以...)一直到一個之前在我旁邊嘿嘿嘿呼呼呼的老先生從我旁邊通過，我又有了動力跑起來，剩下4公里多，繼續加油...
終於到了。回過頭，跟賽道跟工作人員敬個禮吧！被石頭笑說太怠惰了，一定有用走的...腳痛沒辦法。
啥，伴手禮不是一盒蜜棗？只有一顆，其他的是一根香蕉，跟一顆八辣...
不過沿途的加油同學，你們還是太棒了，還有在地鄉親父老，你們純樸的笑容，還有加油聲，都是我最後能完成這場的動力！
高樹馬，不錯啦！
可惜摸彩沒中獎...

2014新年快樂-- 文衡殿~二寮觀日亭

為了慶祝2014新的一年來臨，同事居然安排了一個路跑訓練，是從龍崎的文衡殿起跑，沿182號道，經龍崎國中，一路跑到二寮觀日亭，早上6:30文衡殿集合...看下去吧！

啊，天氣很冷，早上5點從被窩裡不甘不願的爬了起來，鼻子裡還留著前一天晚上在水都游泳的餘氯的味道，到小7買了個御飯團吃，然後幫太后跟小萱萱買了早餐，放在飯桌上之後，出發了！
沿86號快速道路，到關廟下，182縣道，不到30分鐘就到了文衡殿，兩年一次的草山月世界308馬拉松的起點。
我在想，如果今年有舉辦308馬拉松的話，這條路線肯定要來先跑個幾次，據說，坡度很陡，不是很好跑...我的高中同學第一屆時跑完半馬230就棄賽了，可能真的不好跑吧，還是他對成績要求太高了，搞不清楚...
今天就這三個傻瓜開跑了，新年快樂，愛你一世，一定要熱血！
(石頭還問我，為啥車子停的離182那麼近，應該要停廟門前的，我回答說，回程你就知道了，多跑那幾百公尺，很難過的！)
大約6:45起跑，沿著182號，一開始還蠻輕鬆的，跑到舊182，龍崎鄉最熱鬧的地方，轉個彎，往龍崎國中方向，一開始是個大下坡，接著就是連綿的上坡--平地，上坡--平地--再上坡...風景還不錯，空氣很好，對向一直有年輕人騎著摩托車下山，應該是參加完看日出的活動趕著下山睡覺的吧，要小心，車速快，又有些疲勞的年輕人，還是閃遠一點吧！
跑了一小時十分左右，終於到了二寮觀日亭...途中還遇到茄萣路跑的熱血青年剛要下山，速度頗快，我跟石頭在這邊慢慢龜上山，他們衝下來，真令人羨慕...後來跑回來才知道，是下坡的關係，速度才能那麼快。

這是到二寮觀日亭，石頭幫我拍的照片，感謝啦！
這兒據說是全台最低海拔的雲海所在地，風景真的不錯呢！沒想到我第一次來這兒，居然是給他用跑的，一步步跑上來的，11.5K左右。
沒停多久，上個廁所，沿著原來的路線，下山囉！
繼續跑回去，依舊是下坡--平路--下坡--偶而上坡--下坡--最後一個魔鬼坡，還真累，到182號道時已經9點左右，還有3公里要跑，出大太陽，腳也很酸，還得跟小上坡奮鬥，終於...跑完了，23.8K。
真是累啊，308馬拉松的超半馬路線！
哈哈，寫了一堆，還是祝大家新年快樂！
順便回顧一下2013年的運動記錄吧，蠻好玩的！
跑步(路跑+訓練): 2141.3公里。
游泳: 67.3公里。
單車: 267公里。(不過從四月鐵人三項之後就沒騎過了)
高爾夫(練習場): 13420顆球。
2014繼續加油努力吧！