2018/2/25 高雄MIZUNO國際馬拉松 -- 我的第86馬

時間過得很快, 還記得去年高雄馬沒跑完多久, 結果, 今年高雄馬在過完年之後上班三天的休假日就來了. 過年由於練習過勤, 導致右腳有點疼痛, 應該是腳底筋膜炎的關係, 腳底板跟腳後跟有一種不是很舒服的感覺, 一直到跑前2天在操場跑了40分鐘確認沒啥問題, 應該可以完賽的情形下決定不棄賽, 但是也不拚成績的情形下參加, 畢竟阿傑師說要在蚵子寮弄一箱啤酒等我, 然後季啊, Goosen, 阿彬, 寬寬, ...都一起來跑這一場, 所以盡量而不勉強. 媽媽也是如此告誡的, 去走走路就好....媽, 我已經快50歲了, 還有, 走路是會被馬拉松關門的.

跑高雄馬方便的地方在於, 車子停在捷運站, 搭捷運到世運站, 再走過去主場館, 這樣不用開那麼遠, 也不用擔心停車的問題, 這個時間是凌晨4:40分左右, 車廂沒甚麼人, 其他一邊的也全都是跑友, 後來上來兩個精神亢奮的傢伙, 吵到讓人睡不著, 啊~很想睡覺...
到了起跑點, 大約5點,  天氣涼涼的, 不過天上的雲透露出不一樣的訊息, 這天會很熱, 糟糕了...

6:20在花媽致完詞沒多久起跑了, 路線完全相同, 跑了不到3K就滿頭大汗, 加上紅色的危險空氣警戒, 跑起來格外吃力, 先跑過大中路地下道, 又想起老爸...心裡還是酸酸的. 接著跑博愛路, 發現去年可以用5分速以內跑的, 今年卻只有大概5:20/K的速度, 完全快不起來, 耐著性子慢慢跑, 不過天氣熱的好處是比較不會想上廁所, 這次撐到了17.5K才上了第一次的廁所. 9K多時被半馬總一追過, 黑人先生跑步的姿勢真漂亮, 學也學不會的.
幾個國小國中高中的加油團此起彼落, 好不熱鬧, 腳步也不敢慢下來. 半馬女總一在13K前刷過, 是謝千鶴, 體態真好.
順便看一下愛河旁的狗狗花燈, 想想晚上來看應該會漂亮許多.
還是得往前跑啊~還有2/3哩~(謝謝Nikon)

轉到蓮池潭, 跑過左營舊城, 大約半馬的距離, 花了1小時54分左右, 受不了, 太熱了.
停下來走一段吧~順便拉拉背, 好累啊.
剛好鳳慢的兩位女將刷過去, 看看速度相妨, 不如跟上吧, 到25K, 也就是超半馬終點再過去一些, Goosen嫂在這個補給站當志工, 跟去年一樣, 停下來, 喝個飲料, 拍張到此一遊的照片...累得講不出話來.(謝謝Goosen嫂)
Goosen嫂說Goosen還沒到, 那, 我還可以稍微混一下.
這時大約兩小時20分左右, 但是也不敢停太久, 繼續追著兩位鳳慢女將的背影前進. 不過她們兩位步伐蠻穩定的, 我卻越來越虛弱, 逐漸跟不上.

這個照片在大概27K左右, 有點過曝了. 不過可以看到的是, 太陽真的很大, 不過還好的是, 太陽是從背面照過來的, 還不會那麼難受, 主辦單位用三角錐把跑者放在路中間, 據說是比較不會影響交通, 不過這個有一點麻煩, 是補給站跟醫護站擺在路邊, 有需要還得穿過橫衝直撞的摩托車才能順利補給. 號稱要變成全球七大馬拉松之一的高雄馬拉松, 這些小細節可能還得好好的考慮一下. 另外, 因為交管的問題導致於警察/志工跟民眾的爭執, 在無辜跑者耳朵聽起來是很刺耳的, 還有綿延不絕的喇叭聲, 在跑不太下去的時候, 會讓我去思考, 我究竟是不是為了受這種氣來跑步的...
不過想歸想, 累歸累, 沒有一步一步往前, 是跑不了馬拉松的, 情緒先放下來, 跑完這一馬再說.

之後28K轉入蚵子寮海堤, 剛好看到同事在散步...
順勢停下來跟他散了個步, 原來是重感冒啊...不是爆掉了.
季啊在起跑之前跟我說, 有位張先生昨晚睡覺時過世了, 他是週週馬, 每次拚上凸台, 65歲而已, 睡夢中就沒再醒來.
嗯, 量力而為, 別讓自己太累.
蚵子寮海堤上的補給沒有往年好, 不見甘蔗汁, 沒有啤酒, 想說再過2K左右會到阿傑師的店, 到時再補, 結果, 悲劇啊~阿傑師門只開了一縫, 小孩蹲在門口, 啥屁都沒有. 只好靠自己了, 在蚵子寮亂吃喝一通, 補給也沒有鹹的, 很麻煩, 吃了蓮霧, 小番茄, 香蕉, 弄了海綿沾水澆澆頭, 還是得跑啊... 30K花了2小時45分, 被400氣球刷過, 完全不想追了.

出了蚵子寮, 剛好看到季啊要進去, 打了個招呼, 加油啊~
太陽是從正前方來的, 只能低著頭忍耐著跑.
通過了大學幾街, 開始往加工區方向跑跑走走, 完全提不起勁來, 腳底板開始不安分起來, 身邊開始有跑友一樣跑跑走走, 一整個意志力潰散...
36K有個私補, 問說要不要喝水...
我說: 那個啤酒...
小姐: 送你
真是萬分感謝, 喝下去通體舒暢.
結果混了500公尺, 又可以開始跑了.
不過也只多撐了1公里多. 啤酒空罐沒地方丟, 拿在手上, 剛好有攝影師拍照, 嘿嘿...海尼根, 你請我代言吧~ 我一定不負所望.

38K到了, 被交管的次數也越來越多, 反正每年都是這樣, 習慣了.
剩下4K, 3小時38分, 看樣子4小時也跑不完了, 在要左轉楠梓加工區時被狠狠的交管了快1分半鐘才放行, 完全沒機會4小時跑完了, 即使腳還有力氣, 不如保留到世運大道跟最後的國家體育場再跑吧.
水一直喝, 腳還是繼續不安分, 右轉(應該是翠華路)之後剩下2.5K了, 跟油廠國小小朋友一起加油之後, 開始慢慢跑世運大道...
攝影師真多啊~
還是很想停哩...
停一下也不會怎樣...
快到了呢...

就在這樣內心交戰之下, 胡亂通過了地下道, 那個跳跳床的地下道, 再跑田徑場半圈, 終於到了...
向賽道敬了個禮, 謝謝你們~
累得半死.
接下來流程都一樣...
啥, 今年居然不是吃便當...算了, 反正也不餓, 管他的.
接著, Goosen回來了, 跟他聊了一陣, 互道珍重之後, 回家了~
(謝謝中和路跑協會)
2018高雄馬, 就這樣跑完了.
成績是破破的4:13:43. 連分區2所要到的目標4小時10分完賽, 都沒達到, 真是抱歉~
下次再看看吧~
(後記: 隔天腳居然不痛了, 真是神奇哩!)

2018-02-11 光躍長榮馬拉松賽 -- 我的第85馬

以前從高雄北上開國一回台南時, 經過仁德服務區附近, 往右一看, 斗大的四個字[長榮大學]貼在紅色建築物外牆上, 很是醒眼, 難得今年長榮大學辦路跑時, 沒有其他場子衝突, 所以我來了.
報了名, 過了一陣子才知道公司尾牙在前一天晚上舉行, 然後球隊的球敘也在前一天早上, 啊~這樣子我這個禮拜就很充實了, 實際上麻煩透頂, 然後還有個逼近寒流等級的冷氣團來報到, 還會下雨...
照片是跑完馬拉松, 回到台鐵長榮大學站等火車的時候從月台上面拍的長大校門, 遠遠的還看到後段班的跑友(5個小時多...應該還不算, 這一場限7小時)繼續努力著, 給你們拍拍手.

沒錯, 我是搭火車來跑馬拉松的, 凡事總有第一次. 主辦單位的起跑時間訂在7:15, 查了一下時刻表, 發現搭火車其實還蠻方便的, 早上5:00起床, 上個廁所, 換好衣服, 撐傘...沒錯, 下著雨哩, 走到火車站搭沙崙線, 長榮大學下車, 花了19大洋, 學校距離火車站400公尺而已, 很方便.
氣溫大約12度, 下著雨, 冷死人了. 6:45不甘不願去寄了包包, 想說到操場跑個幾圈熱身, 哎, 不行, 雨越下越大...包包又寄了, 小雨衣沒拿, 所以躲著雨, 看著台上辣妹帶暖身操, 沒多久說要集合了...

接著, 站在起跑點前, 舞台上講甚麼都聽不到, 莫名其妙鳴槍起跑了, 雨雖然不太大, 但加上大概6-7級的風, 讓人覺得很煩很煩...
前一天尾牙喝的啤酒加紅酒, 從胃裡發出來的味道, 打球隱隱作痛的右邊腰部, 我的42K前途好黯淡啊...
跑過南一球場, 啊, 為什麼不來打打球就好...
折返點回來, 頭低低悶著跑, 據說體育公園一起跑步的鄭拔叫著我, 但是我神遊太虛去了, 完全沒聽到, 繼續跟我的42K奮鬥著...
補給站停了一下, 吃了片香蕉, 覺得噁心噁心的, 先跑到21K吧...我心裡想著. 在納骨塔前轉到右邊台86的路上, 對面看到第11補給站, 標示33K, 要是用現在的速度, 或許可以4小時內跑完吧...
逆風加小雨下, 跑到86高架道路, 左轉, 看到21K的補給站, 了不起, 我跑完半馬了, 只剩一半而已.
(謝謝汪汪拍照)
時間大概一小時55分左右, 幾乎沒力氣了.

這場號稱有很好的補給, 但是前一天中午打完球的球場聚餐, 跟晚上的尾牙的酒足飯飽, 還有低溫加下雨, 讓我幾乎啥也吃不下, 然後看著對面跑友勤奮的跑著, 自己體力一點一滴的消失, 好痛苦啊.
27K轉到長榮大學那一條路, 對面看到衍齡姊, 很有精神的跑著, 啊~我先撐到33K補給站再說吧. 第10補給站有啤酒, 想說以酒攻酒, 看能不能回魂一下, 結果...
差點吐出來, 一杯啤酒都喝不完, 真難喝...
啥哩, 還是專心耐著性子跑吧.
32K被一個女孩追過去, 索性用他的配速撐一下吧, 通過33K補給站, 大概3小時6分左右. 不過里程開始出現不太搭嘎的狀況, 標示的里程雨手錶差了大約1K. 這樣還是得努力一下, 用6分速跑完, 才會4小時內...
很怕少的公里數在最後一口氣把你補回來, 就糗了.
女孩強壯的腿, 看著看著暈了, 後面沒多久就跟不上了, 此時轉到台鐵高架橋下, 已經想走路了. (感謝張廖先生拍照)

剛好也出太陽, 帽子拿了下來, 被拍到頭髮混亂的樣子...
高架橋下隱約可見對面跑友的身影, 跑到累了停下來走一兩根電線桿, 緩一下之後繼續跑, 大約停了三次吧, 前方突然看到體育公園的光頭哥...
體育公園一起跑步的鄭拔說過, 不要失了面子, 奮力追了過去, 不過也只撐了1K, 又停下來走了兩根電線桿. 魔鬼配速員從旁邊刷了過去, 好吧, 剩下2K而已, 不過是體育公園田徑場4圈的距離而已, 也不是很費力, 腳也沒甚麼狀況, 用力跑完吧, 據說終點有熱湯可以喝哩.
通過了校門口, 繞了大半個校園, 回到田徑場, 跑在熟系的PU跑道, 終於通過了終點.
感謝魔鬼配速員, 然後向賽道鞠個躬, 感謝.
又累又煩, 終於跑完了.
那, 熱湯呢? 只有牛蒡茶...好失望.
找了角落換好衣服, 吃完便當, 沒算好時間去搭火車, 又等了半個鐘頭, 再走路回家. 農曆年前最後一跑, 完成了.
(謝謝ZIV)

送的東西有點陽春, 不過沒關係啦~
完賽成績3:53:05.
里程數少了800公尺~