2018-03-24 車城福安宮馬拉松 -- 我的第89馬

隨著我的第100馬越來越接近, 我的腳啦, 腰啦, 背啦, 時時刻刻在提醒我該休息一下了. 不過半年多前報名的, 該來跑的還是要來跑. 這一場的主辦單位跟萬丹紅豆馬一樣, 所以想當然耳, 跑完是沒有便當吃的, 先前報名時還在猶豫的心情, 在起跑之後就轉瞬間煙消雲散, 因為, 跑在賽道上欣賞著台灣海峽無敵海景, 真是漂亮.

跑步前一天, 星期五, 下班直接開車開了140K到恆春, 吃了一家40年老店的大滷麵, 順便在恆春街上亂晃一番, 到海角七號那邊留個身影, 最後落腳在阿彬的學弟, 泰華的同事家, 借住一晚.
被阿彬的呼聲弄得睡得不是很好, 所以起跑前打定主意, 跟Goosen邊跑邊聊, 這場是全國最大的土地公廟300多年來第一次舉辦路跑, 吸引了全馬半馬2000多人參加, 非常熱鬧.
6:00起跑前, 跟阿彬, 寬寬, 彩雲漫不經心的聊著, 之後跟Goosen一起到起跑點, 站得比較後面, 反正是輕鬆跑.
謝謝Goosen嫂拍照.

鳴槍起跑後, 跟Goosen跑著聊著, 大部分是談工作的事, 用著接近6分速熱身著, 由於是福安宮的後門方向, 巷口出來往右, 其實是往北, 有點錯亂, 左邊是海...
天氣陰陰涼涼, 不知道能維持多久. 先跑到海口, 大約3K折返, 寬寬跟彩雲居然在我們前面, 然後說阿彬在更前面...不理他了, 反正沒多久一定會撿到, 沒撿到就, 非常崇拜~
祖湘哥從對面來, 他今天號稱要跑200馬, 事實上已經超過了, 真厲害.
謝謝祖湘哥.

接著往南邊跑, 順風, 用著大約5分半的速度繼續跑, 通過海生館大門, 往核三廠的指標, 進去後灣, 據說是浮潛者的天堂. 補給站吃了一些鹹蛋, 喝了幾口水. 遇到健康組的散步, 半馬組的努力sub2的, 加油吧, 有緣一起同一個賽道.
然後再次遇到祖湘哥, 真不錯.
賽道沒啥車, 據說是有封路管制, 不過從射寮保力營區那邊的大馬路就比較麻煩了, 車輛衝的飛快, 不過不趕時間, 隨他去, 休息一下剛好.

放一張跟祖湘哥一起的照片做做紀念.
再繼續往前通過海生館大門, 之後在保力大橋(?)前往右邊射寮社區方向前進, 這個地方有彩繪村, 村民出來加油著, 不過還是有些傢伙用著不屑的口氣, 說著, 跑那麼慢, 車子都被擋住了甚麼的...哎, 互相互相啦~
然後有個半馬跑錯路, 應該要直行卻跟全馬彎過來了, 只好回頭繞, 念念有詞...
我跟Goosen聊天聊得好好的, 旁邊一個中鋼大哥, 湊過來說, 沒有指示好害人跑錯路的, 不應該的, 啥的...
你是跑者, 跑之前還是要研究一下路線才對, 如果你要上台得獎.
如果沒有, 跑健康的, 就隨便了. 多跑賺到了.
通過保力社區, 再過保力營區, 接下來上上下下的水泥路了, Goosen有點掉速.
(這邊前面一堆洋蔥田, 很有意思, 補給站也有生洋蔥, 但是味道太嗆, 怕吃了胃腸出問題, 就麻煩了, 所以還是只吃鹹蛋)

然後攻上第一個三軍聯訓的山頭, 上面沒有補給, 只有晶片感應站, 再滾下山來, 大約28.9K附近遇到兄弟彬, 差距只有短短的1.8K左右而已, "阿彬應該可以跑得不錯吧" 我心裡想著.
接下來跑了段小下坡, 途中用冷水澆一下頭, 清醒了一番, 再回到25K分叉點, 剛好寬寬跟彩雲過來, 我拍了一下寬寬的肩膀, 請他加油...
其實我要說的是, 後面一段開始爬坡, 有點硬哩, 不過話就硬生生吞了回去, 不想嚇唬兩隻小白兔...
接著, 路線圖說的, 全國首創600米戰車道千分之七的爬坡, 光想到就腿軟, 三步併兩步走了上去, 看到攝影機還是得假裝跑個幾步, 山上剛好有啤酒補給, 隨便喝了兩口...
Goosen沒跟上來, 算了, 下坡, 衝一下吧~
結果地板太硬, 腳底又開始不安分了起來, 人, 開始有點恍神, 晃過保力社區, 通過台26, 右轉, 再回到射寮, 大約39K了.
太陽開始發威, 逆風大了起來.
(謝謝運動筆記)

所以最後的一段路, 我是抓著帽子跑的, 前方不遠處阿公店的周小姐, 人緣超好, 經過的車子一台台都喊著Amy加油, 啊, 人美真好~又會跑步~
好像在幫我加油一樣, 所以我也不能太怠惰哩~
最後還是跟不上, 補給站吃了兩塊香腸, 就在後方大約100公尺跟著, 跑過福安橋, 遠遠看到剩下1K的牌子, 哎, 終於快到了, 還不能鬆懈, 最後這一段路把之前不足的公里數一口氣補上了, 也就是, 至少還有1.2K要跑~
體育場3圈而已...
好累啊~

右轉之後先喝了杯綠豆蒜, 福安宮就在右邊, 但是還得先跑過商店街, 再繞過小巷道, 最後踏過紅地毯, 啊, 終於到了. 兩隻腳好像沒怎樣, 不過還是一直喘氣, 真的累到. 向賽道鞠了個躬, 領紀念品, 跟大姊夫聊了一下天, 沒多久Goosen也到了, 先去福安宮的香客大樓洗了美美的熱水澡, 吃著飯湯配仙草, 阿彬也回來了, 聊了一下.
最後去商店街買了釋迦回家吃, 真好, 8個100元~
完賽禮是一袋洋蔥, 好重啊, 真有份量.
帶著滿滿土地公的保祐, 回家了~

2018-03-11 2018鳳山跑三校越野馬拉松 -- 我的第88馬

2014年跑了那一場, 旗美花海路跑, 之後我就開始抵制鳳山慢跑協會主辦的各種路跑活動了. 這次之所以會參加跑三校的馬拉松賽, 主要是因為主辦單位說, 這是他們最後一次辦理跑三校路跑活動了. 是喔~那非跑不可了嗎? 也沒有這麼嚴重, 只是為了衝業績, 順便就參加一下鳳慢主辦的活動, 來個結束前的和解. 未來即使你還有跑兩校或是跑四校, 我還是一樣, 不會參加~不過我原諒你了.

這次跟兄弟彬來官校跑步, 他跑半馬, 我跑全馬. 上次來這邊已經大概快5年前了, 已經有點忘了路怎麼走, 只依稀記得停車場好大一片, 走到會場還有點遠. 所以這天早早出門了, 到會場大概4:45左右, 進入官校時前一輛車還被徹底搜查一番, 不過我的倒是連看都沒看就放過去了. 如果每輛車都看, 那要排到多久啊?
然後跟兄弟彬一起拍了照, 他說配了副很鳥不起的眼鏡, 有點像按摩的呢~來個馬殺雞如何?
5:40寄完東西就跟他一起到起跑點等著, 記得是開跑沒多久攻山頭, 路很小, 所以會被大塞車塞住, 因此要先通過那邊才行, 所以位置要站前面一點.
雖然如此, 依照兄弟彬的個性, 他一直不安地告訴我, 太前面了啦.
既來之, 則跑之, 別管那麼多了.
在一堆奇怪的長官致詞, 唱完國歌之後就倒數起跑, 這次蠻準時的, 很好.

因為主場地是在官校, 所以攝影師大概頂多在官校裡面, 不然也就只會在步校與預校之間的馬路上, 所以根本不用太在意有沒有攝影師跟車子, 只要專心跑步就好了. 兄弟彬一開始沒多久就衝了出去, 出了官校後山完全看不到人影, 這樣很好, 畢竟半馬本來就該跑快一點.
我在進步校, 從54高地那個坡向下跑時, 才開始加點速度, 沒多久大概8K多追上兄弟彬, 精神還不錯.
開玩笑跟他說, 我幫你配速吧, 大概5:30的速度. 老弟真的跟上了, 還不錯, 就這樣邊跑邊聊著, 跑完步校跑預校, 跑出來大概12公里, 再跑步校4公里多, 後面傳來大同兄的聲音, 不過他被雄獅設的補給站絆住了, 人緣挺不錯的.
繼續配著5:25左右的速度, 兄弟彬開始呼吸聲大了, 請他調勻一下, 然後出步校回官校, 上第一個坡回54高地, 他...居然就棄我而去, 說他不想跑這種速度了...
只剩下5K而已耶, 不撐看看嗎, 好可惜哩~
不過這樣也好, 我趁機在18K補給站吃了傳說中無限量供應的湯包, 兩顆, 真是美味.

(照片沒照順序, 不過位置是對了, 21K跟41K的位置.)
接著滾回官校, 繞過黃埔湖, 跑過大操場, 全馬再一圈, 半馬左轉, 我的心裡開始犯嘀咕了, 還要接著跑那個, 磨人個性的坡...超級不爽. 轉個念想, 再跑個3K又可以去吃湯包, 算了, 先上去再說. 這時對面的跑者是下坡, 我這邊是上坡, 那些橫衝直撞過來的, 還真危險...
小心啊.
半路看到妮維雅, 天邊一朵雲, 還有寬寬...
好累啊, 他們都快回去了~
所以就跑到路外頭慢慢龜上去, 再到湯包站吃了兩顆湯包, 不過這回比較難插進去, 因為那18K的人說有多少就有多少...
不過湯包車老闆說是無限量供應, 所以等等我還有機會再回來吃.
接著再滾過36高地, 54高地, 再看一次戰車跟V150, 接著跑步校大操場的這邊跟那邊, 出校門跑預校, 晃了一圈看戰車跟飛機, 出大門口, 剩下兩校了~
太陽開始大了, 三個小時...33K.
再回步校, 右邊跑完跑左邊, 跟季啊打了聲招呼, 互道了加油, 到下一個補給站領了一個能量包, 準備出步校了, 還有一校.

接著來的又是上上下下的坡, 大拇指開始痛了起來, 腳底筋膜炎也開始不安分了, 下坡的姿勢完全跑掉, 痛.
好不容易撐到38K, 再拿一顆湯包吃, 啊~皮沒熟透...
所以湯包就到此為止, 轉個彎的大下坡, 因為腳痛也加不了速, 救護站也說沒有肌樂了...
終於...
跨過官校後門, 往黃埔湖, 跑過房舍, 40K的救護站問了一下還有肌樂, 稍停一下, 噴個大腿, 不然最後1K多抽抽樂就糗了...
轉個彎, 官校大操場, 還有700公尺, 撐住啊~
幾台攝影機在這邊哩~
然後看到42K再一圈的牌子, 嚇了我一大跳. 還好不用再跑一圈.

然後兄弟彬幫我在最後終點前拍了這張
那個~
天邊一朵雲, 你要跟好啊~
寬寬姊, 你在害羞啥呢?
忍著左大腿跟腳底板的痛, 通過了終點.
感謝~
終於跑完了.
接著兄弟彬幫我領了所有的東西, 他們就先回家了.
之後陸續看到阿豪, 大同兄, 祖湘哥, 大公雞, 跟阿豪一起聊了一下, 便當磕了, 洗完澡, 回家了.

成績就4:06:36, 不過據說先前有的, 終點飲料喝到飽, 也沒有了.
然後, 傳統的軍歌, 一首都沒播放, 真是可惜~
好吧, 算是和解了~
跑三校最終回, 落幕了.

2018-03-04 第12屆臺南古都國際馬拉松 -- 我的第87馬

到達會場時, 一輪明月還高掛在天上, 早上的5點出頭. 騎了太后的摩托車, 左右尋找車位, 最後停到府前路診所的騎樓下, 因為診所告示星期日整天休診. (如果跑步會影響商家做生意, 那麼跑友們也小心一下, 畢竟互相尊重才會長長久久)
從2012年開始跑古都馬10K之後, 我只有一年跑100K那次缺席, 其他已經跑過5次古都馬的全馬了, 每一年跑到最後10K都被熱到爆炸, 每一年跑完都說下一年絕對不要再來了, 每一年... 明年還會不會再來呢? 天曉得.
跟流川楓為什麼選湘北的理由一樣, 我們離的近. 古都馬會場--台南市政府, 距離我住的地方只有2.5公里的距離, 禮拜四跟大雄在體育公園聊天時還說到, 好像可以用跑的到會場, 跑完馬拉松再散步回家~ 好險沒幹這個蠢事, 因為跑完時氣溫大概28-29度, 氣溫高也不是問題, 濕度大概快到90%, 沒有風, 悶得很.
早上5:15寄完東西, 到白蘭氏雞精那邊晃, 賺了一瓶雞精之後到起跑點, 剛好Goosen跟Goosen嫂已經準備就緒, 一起在起跑點聊著, 然後陸續見到善偉, 大同兄, 民昌兄跟他的堂弟, 一個個磨刀霍霍的樣子...亂恐怖~

沒多久, 講完翔昱的事之後就起跑了~由於跑過5次, 加上在地的, 路線哪邊轉彎, 哪邊高低都知道, 到南門路跟大同兄說了一下, 說自己家住這附近而已...很想回去泡杯茶...
再轉健康路, 又被鄉親問候了好幾次, 每年都這樣. 9K時轉進去安平港, 從漁光島再轉出來大概已經16K, 這邊往年有人拍照的, 但今年似乎少了.
被拍到這張沒看鏡頭的, 謝謝汪汪.
然後在15K附近的補給站, 被一個陌生的跑者連推了4次, 問題是你推我你也不會比較快, 到第四次時我火大了, 你不讓我進補給站又不跑快一點, 馬的~
回推他兩下洩憤, 誰怕誰啊~被這個搞得不是很快樂.
上漁光橋石頭在另一邊喊我, 說要跟好330的, 我連345的都跟得氣喘吁吁, 直接放棄了.

通過億載金城, 跑過安億橋, 開始往安平港觀夕平台, 在上四草大橋前對面總一已經過來, 啊, 小黑跑得真快,  前面幾名都是小黑, 雙腿修長跑步姿勢又漂亮, 真是厲害.
下四草大橋, 大約23K, 這邊有個大補給站, 照例停了一下上了個廁所, 再往海門天險方向, 接著就是無窮盡魚塭邊的小路, 撿到歐老大, 打了聲招呼揚長而去, 28K折返看到對向400的配速員在大概600公尺後, 啊~
這下子又不保400了~ 跑出魚塭往鹿耳門大道, 31K果然被400超越, 從此完全沒看到車尾燈了...
太陽在這時很不識相的出來了, 又沒風, 跑著跑著意志力都被消磨殆盡, 32.5K吃了根百吉棒棒冰, 也沒用, 繼續跑走跑走, 去年到34K大腿已經開始抽抽, 今年倒是沒有, 不過痛苦程度差不多.
終於滾回到四草大橋, 大腳趾隱隱作痛, 在四草大橋中央停了一下調整,  順便看釣客釣魚, 好像都沒有人釣到, 哈~
補給站東西還不錯, 可惜完全吃不下, 很熱~

然後通過安億橋, 大概只剩下2K的距離了, 去年在這邊全身大抽筋, 花了大概27分鐘才到終點, 今年好像還可以.
超過幾個半馬後段班的, 右轉建平路, 有點恍神, 第一個路口, 不對, 紅綠燈路口, 也不對...
終於到小七前, 再轉個彎就到了...
千萬別在這邊糗啊, 還好, 沒事.
往後看了一下, 50公尺內沒人, 順順跑進去吧.
終於完賽了, 熱死人.
轉身向賽道敬個禮, 謝謝你們~ 開始深蹲拉筋, 有點暈眩, 似乎太熱了, 去上小號, 上到一半腳居然開始要抽不抽的, 結果尿就硬生生縮了回去, 又出廁所拉了一下筋, 才順利完尿, 哈~

放一張Goosen嫂在終點前幫忙拍的照片, 感謝.
這一場是一口啤酒都沒喝到的馬拉松, 跑完還麻煩Goosen嫂去迷客夏攤位換了杯鮮奶喝, 冰冰涼涼, 真棒.
之後跟順利完賽的Goosen聊了一下, 還看到跑完半馬的天天, 瑞華等, 之後原本想騎車到賽道去引誘一下還沒回來的石頭, 欽章跟佳毅, 蛤~騎車兜風不是很好, 跑的這麼辛苦幹啥呢...
不過還是算了.
回家洗澡休息了.
今年的古都馬, 落幕了~

完賽時間比去年還爛, 4:14:51, 不過人倒是輕鬆多了. 送的東西還不錯, 可惜沒便當吃哩~