6/27:我真的潺潺給他報名下去了,到現在,跑過的最遠距離就是22.8K那次,那這個42.195...還有20K到底應該從哪裡生出來呢?還有一個月的時間,我覺得還可以突破一下。先Po個6月的訓練記錄先:
6/1 -- 15K跑步,1小時27分
6/2 -- 1.5K游泳,51分
6/3 -- 5.2K跑步,30分
6/4 -- 10K跑步,1小時2分
6/6 -- 8K跑步,45分
6/7 -- 1.5K游泳,時間未記
6/8 -- 14K跑步,1小時30分
6/10 -- 10.2K跑步,1小時3分
6/11 -- 3K跑步,16分
6/12-15 -- 大陸出差,完全沒運動
6/16 -- 1K游泳,約30分
6/18 -- 14K跑步,1小時23分(泰利颱風,下了一個禮拜的雨)
6/21 -- 2.5K跑步,17分,因為下雨,不甘心,後面雨小一點時又多跑3.6K,20分
6/23 -- 1.1K游泳,33分(端午節)
6/24 --10K跑步,57分
6/25 -- 7K跑步,37分,後來再陪同事跑1K,8分
6/27 -- 15K跑步,1小時26分
啊,其中還打了兩場高爾夫球...跑步真的會荒廢高爾夫球的,不要不信邪,居然6/17在高雄球場打出107桿的大三輪車,真是許久不見的爛記錄。
再加油吧,7分鐘跑1公里,4個多小時就跑完了!
樂觀的鄭伯~
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