新武器--M牌路跑鞋

買了這一雙鞋：
照片是網路上借的，據說底的設計還有那麼點道理，點點的部分是增加抓地性，中間兩紋橫溝則是若遇到打滑時比較不會失控...

特性是這麼說的：
A.目標2:30~3:30完成全馬 →這點我從來沒想過，5個鐘頭我跑的完就不錯了。
B.偏好接地時間短與追求速度感之跑者 → 我追求速度，但我的體力可能不允許...
C.追加前腳掌彈性支撐條設計，減少動能流失 →前腳掌地方比較薄，還得適應一段時間。
D.Gender Engineering 男女有別大底 →女鞋沒穿過，不懂。
E.Mizuno平行Wave →最近這家的底的設計好像都一樣，不過上面的布改了，貴200元。
F.SmoothRide →希望真的能smooth。
G.X-10耐磨大底 →現在的路跑鞋都強調耐磨。
H.G3大底 →跟上面有啥不同？
I.ap+中底 →另一個不懂。
J.Mizuno Intercool腳底排熱氣 →得去試試，希望不要起水泡。
K.輕量化(190g)型體 →真的很輕，比起我買過的所有鞋子，真的是他最輕。

武器也弄到了，接下來就看7/28那天的初馬了，兩個同事還賭我說5個半小時能不能完成，紅茶一杯...啊，我會努力的！

閱讀史賓諾沙的賊--Lawrence Block

拜網路之賜，可以輕易的查到一些過去的名人，跟他們的學說理論。史賓諾沙，感覺起來是一個十分遙遠的人，這個以前在高中歷史出現過的人名，在讀這本書之前，我完全不會想起還有這麼一號人物，但就是這麼巧妙，書的閱讀，給了你另一個機會，開啟另一道門，看看不一樣的世界。
這是作者一系列推理小說中的雅賊系列，主角是一個開舊書店的老闆，他是一個賊，他的搭檔是一個開寵物美容店的同性戀小姐...怎麼說也很難把這兩個人兜在一塊，要怎麼開始呢？第一，主角是個，看起來喜歡高挑女性的男人，但女主角，依據形容個頭不高，有點胖。第二，主角看起來並不是喜歡寵物的人。唯一稍微有交集的是，兩個都喜歡到酒吧裡喝一杯，但是，賊這事，怎麼開始...而且可以信任到成為伙伴？然後，依據書裡頭的描寫，女賊遺落在現場一只矽膠手套，表示他是一個粗心的人，比對於主角的細心，更不可能成為拍檔。
不過小說就是要你去探討一些，可以天馬行空想像出來的東西。在那個不是很方便的年代，隨便打幾個電話，到處走走晃晃，就可以但好很多的事情。要是到現在的世界看看，哪一隻電話沒有來電顯示的？那個地方不是一大堆監視器的，我看你怎麼偷？
史賓諾沙只是書的標題，我不覺得主角，收贓物的，跟這位大哲學家有上些什麼關係，為一可以拿來用的，是追悼會上一些致詞的依據...
但是，我更好奇的是，主角在偷了東西，還可以因為破案，而免除牢獄之災，小偷就是小偷，做過壞事的，還是應該被懲罰比較妥當。
很多事情都搞不太清楚的一本小說，包含女主角，那位同性戀的寵物店老闆，居然會跟主角的女友，一個單親媽媽，最後愛起來了...另外是，以後嘴巴可得緊一點，別到處亂說，不然，你不在家的消息，小偷可是會好好利用的!

府城星光馬拉松

報名了，7/28開跑，很擔心掰咖和是否跑得完...到時候就知道了。

6/27：我真的潺潺給他報名下去了，到現在，跑過的最遠距離就是22.8K那次，那這個42.195...還有20K到底應該從哪裡生出來呢？還有一個月的時間，我覺得還可以突破一下。先Po個6月的訓練記錄先：

6/1 -- 15K跑步，1小時27分

6/2 -- 1.5K游泳，51分

6/3 -- 5.2K跑步，30分

6/4 -- 10K跑步，1小時2分

6/6 -- 8K跑步，45分

6/7 -- 1.5K游泳，時間未記

6/8 -- 14K跑步，1小時30分

6/10 -- 10.2K跑步，1小時3分

6/11 -- 3K跑步，16分

6/12-15 -- 大陸出差，完全沒運動

6/16 -- 1K游泳，約30分

6/18 -- 14K跑步，1小時23分（泰利颱風，下了一個禮拜的雨）

6/21 -- 2.5K跑步，17分，因為下雨，不甘心，後面雨小一點時又多跑3.6K，20分

6/23 -- 1.1K游泳，33分（端午節）

6/24 --10K跑步，57分

6/25 -- 7K跑步，37分，後來再陪同事跑1K，8分

6/27 -- 15K跑步，1小時26分

啊，其中還打了兩場高爾夫球...跑步真的會荒廢高爾夫球的，不要不信邪，居然6/17在高雄球場打出107桿的大三輪車，真是許久不見的爛記錄。

再加油吧，7分鐘跑1公里，4個多小時就跑完了！

樂觀的鄭伯~

拉哩拉匝...

從開始跑步以來，大約經過了幾個月，跑著跑著，逐漸抓到竅門...重點是邊跑，還可以邊聊天，隨時可以停，隨時又可以繼續跑。目前參加過幾場：
1. 大台南元旦健康馬拉松--號稱13.6km，不過實際好像只有12.5km。跑了75分鐘。
2. 第六屆古都國際馬拉松的10km。58分鐘。
3. 第一屆旗山香蕉鐵人盃兩項賽，5km路跑+20km bike+5km路跑。這個是目前覺得最累的一場，路也爛，也沒啥補給，唯一比較好的是，跑完有一碗硬硬的冰可以吃。2h17min。
4. 麻豆超辦馬柚跑，22.8km，這是在腳受傷時去跑的，最後跑不下去，走完。2h38min。
三月的某一天，突然想說LSD訓練有點重要，所以開始給他記錄每天練跑的距離及時間，希望哪一天可以完成全馬及挑戰鐵人三項的心願。目前有紀錄的，4月一共跑了107km，5月92.6km。大約可以連續臉不紅氣不喘的跑兩個鐘頭，6分速。
跑到現在一共瘦了6kg左右，唯一影響比較大的部分是高爾夫球的訓練跟下場成績，因為腳還不夠強壯，所以雖然可以在高爾夫球場小跑步去找球，但是擊球姿勢會因腿部肌肉稍微跑掉，偶有騎三輪車情形出現，不過整體身體狀況相當好，連之前胃食道逆流的現象都不藥而癒。
努力朝著全馬4h10min邁進中。
下一次試跑的路線：

大約21km，近日即將出發挑戰。

永安球場--終於打過了

5/26原本是女兒參加台南市字音字型比賽，沒想到規劃行程前的時候問了一下太后，才知道原來字音字型比賽考試的時間是10分鐘，咦，這樣子的話上午九點以前我就可以回到家了，那麼，這個月球隊的例賽，11點在永安球場，就可以參加了。毫不猶豫地給他報了名，這樣我打過的球場又多了一個，真好。
永安球場位在台南市東山區，從台南市區往北走國道1過去的話，先轉國8接上國3，再進東山服務區，由過加油站約200公尺往北上方向，可以看到一個小缺口，是公務車道...其實這是為了東山區的居民而開的便道，然後要到永安球場的也可以走，回程則由球場出來，一路有往南二高的便到可以依循，只不過天黑時除非路很熟，不然那兒前不著村後不著店，開起車來會有點擔心。不過我想，這個便道大約隨著高速公路e-tag計程收費之後，沒人再敢走了...因為你有上去的資料，中途沒有收費站，由便道出，不收費，回程由便道進，在交流道下時卻收費，那到底是從哪一個休息站轉回來的？因為打一場球也要4個鐘頭，混到台北也到了...該怎麼辦呢？以後再說吧。

出了便道就隨著這個指標走，就對了...大約15-20分鐘就可以看到永安的會館，在半山腰上，不過由便道出來的路很窄，路彎度又大，開車還是慢一點會比較安全。

這就是遠眺會館的樣子，10點多...太陽對果然專門喜歡大太陽底下打球，最近被嫌太黑了，以後要撐個傘打球。順便說一下，永安球場的卸球具處在地下室，剛到時還找不到...還有，打球記得把車鑰匙帶在身上，因為打完球，桿弟會很貼心的直接把球具送到你的車上。

同組的教授，戴的帽子很有大衛‧李得貝特的風格。今天沒打好...可能是被我這個第一次到永安的傢伙給帶賽了吧？

這位是何先生，退伍後過著悠閒的生活，開球很遠。

照片右邊的是魏先生，打銀梯，短杆跟推杆很強。

今天打的是綠水跟青山區，青山區的第4洞因為改造中，所以補了黃金第一洞，我們由綠水區先打，綠水...顧名思義就是水多。不過今天我倒是一次水也沒下，只有在最後一洞因為距離短，催了一下往左拉，OB，然後杆弟似乎不太願意去幫我找球，我自己想去找卻被阻止，說是蛇類出沒等等，就失了一顆球，還好。

第二洞，175碼，拿了4H打，on上了，不過15尺推杆還是有難度的，拿了一個帕。
綠水區的果嶺，沙坑有整理過，整體感覺還不錯，而且果嶺會停球，沙坑的沙很軟，掉進去往沙劈下去，大多可以救得出來。

這是第6洞，讓我吃了苦頭的一洞，因為左右邊沒什麼，太放心打就拉左了，以後這種不是太長的洞，或者乾脆拿3木來開好了。

另一個讓我吃+4的第8洞，開球居然打了shank，到了隔壁洞去了，在有壓力下，又打短，edge邊又剃頭，昏倒...

好不容易結束了前9，檢討了一下...永安的綠水球道，5杆洞雖然長，但下坡，所以落在對的地方非常有機會抓老鷹，比較簡單。綠水的果嶺，速度比較平均，推杆比較容易，不用想太多。

接下來是青山區了，第一洞，360碼...這一洞2on，還不錯，2推得了帕，原本希望就此一帆風順下去，沒想到...還是別提了。

碼標，缺乏了點設計的味道。

青山第3洞，開球拉到左邊，罰一杆，前面補，打了+2。

青山第5洞，跟綠水第7洞相鄰，但球道較短，抓鳥的好洞，可惜推杆不聽話，帕。

青山第7洞，第二杆已經打到edge，沒想到切球切短了，下了個恐怖的沙坑，就如同教授說的，根本就是水泥坑，先前下過一次，不過那個洞的沙坑的沙比較軟，這洞的沙硬，然後又深，弄不清楚該怎麼打...照個沙坑照片給大家看一下：

這個果嶺在左邊，約有一個人高，沙很硬，跟柏油路差不多，我怕傷了杆子，剃頭出來...不知道是不是該用S或更多角度的把球捧出來？總之，又掉了兩杆。

青山＃8，這一洞不長，150碼，7鐵拿出來，又打了一個shank，昏了我...似乎太久沒下場，鐵桿架梯不習慣...在球道上鐵桿沒給出毛病，反而是梯台，傻了...難得這洞風景好...沒心情。

青山＃9，這一洞也不好惹，杆弟說打左邊，其實應該是朝會館左方打就好了，我聽杆弟的話，打到左邊，可是，球下來時卻弄個球低腳高的球位，這是我最不會打的球...又掉了3杆。
最後是打了黃金區#1，吃了個OB...
第一次到永安打，被球場修理也是應該的，但是檢討了一下，打球內容還可以，就是有些心浮氣躁，大概是天氣太熱的關係，還有，球車設備也不怎樣，另外，一般杆弟會配4+2，但是永安只有一位，顧不了那麼多人。青山區沙坑實在該趕快處理一下，號稱很漂亮的球場，青山區沙坑我給0分。還有就是青山區的果嶺速度，不一致，有點判讀困難。
下次再來挑戰了。
順便秀一下今天拿到的隊帽，以後參加太陽隊的比賽，就戴這頂了。

趣味橫生的時光，我的二十世紀人生--by Eric J. Hobsbawn

不曉得台灣有多少人看過這本書，2008年6月推出的。
有點像整個二十世紀的歐洲史（當然裡頭有提到中，南美洲，美國，印度等，但以歐洲為主），或者說是二十世紀霍布斯邦史，沒錯，這本是他的自傳。
圖片是從網路書店借來用的，如果有所冒犯，那，留個話，我會把它移走的。
一個歷史學家，寫起自傳來，果然跟企業家寫的自傳不甚相同，在國內，寫過自傳的企業家不在少數，我看過的有嚴長壽，郭台銘，方國健，張忠謀...等等，這些企業家在功成名就了之後，喜歡出個書，對自己的過去有些交代，然後說說自己展望的未來。不過，也許是基於不願意得罪人，基於「總有一天會遇上的」，對人的描寫，也就含混帶過。但是，一個歷史學家，基於其身為歷史學家，必須忠實的紀錄下歷史，呈現過去的真貌，對的就是對的，錯的就是錯的，後世自有公斷，所以像李敖寫起他自己的歷史，拉裡拉雜的一堆人名，幹過哪一些好事，全給寫了進去...我雖然對歷史還算是有點興趣，但是對人名的記憶，就差了一點。
霍布斯邦老爺爺，出生於1917年，也就是一次世界大戰結束的前一年，這一點，就讓我羨慕了好久，因為小時候總聽著國小老師說到二次大戰，日本軍，美軍空襲等，躲防空洞的總總事情，還有阿罵說的日據時代總總，自己是完全沒經歷過啦。在書裡面，霍布斯邦爺爺提到了他父母親相遇的偶然，為何從埃及到維也納，然後被改了性，又因希特勒取得政權，發動了戰爭，身為猶太人的他不得不遷徙到了法國，甚至到了英國。書裡提到的1920-1940年代的德國柏林的情形，交代了他如何加入了紅軍--共產主義，及史達林如何施行一些恐怖的手段箝制黨員，而霍爺爺，那時應該是霍青年，在英國一些老師的薰陶下，得到了做研究的方法，態度以及身為知識份子所應有的開闊胸襟...英國發展不出共產主義，但是他從來就是以共產主義學者出現，雖然受到冷戰時期的反共國家，如美國等的種種限制，但他也不以為意。也隨著時間過去，一些困難終究被排除，他到了中，南美洲考察，甚至可以入境美國，所以說趣味橫生，的確也有那麼一點道理。
書裡面另外交代了蘇聯的共產主義及其如何的瓦解，義大利法西斯黨的相關事情，黑手黨的財經背景，法國如何失去了他令人景仰的元素，還有西班牙內戰等等，另外，霍爺爺也提到爵士樂為他帶來種種名與利...這年頭，要當作家可能得先瞭解爵士樂，如村上春樹一般。我個人覺得比較驚奇的一個部分，是作者把所有從求學過程，鄰居，房東，黨員，出版社的人...一系列人名全部一股腦地寫入了這本書裡面，亂中有序地，依據時間地點安排的一點都不差的出場，也不知道他腦袋裡面怎裝得下這麼多有趣的事，也許學歷史的就是要這樣吧？
然後，這本書，真是太厚了，加上我對歐洲近代史的不甚清楚，一些歐洲的地名也弄得昏頭轉向，所以只能心領神會地看，就如同作者說的，目前到他那把年紀的，大約是不到1％了，他把它經歷過，感受到的，變成文字表現出來，讓我們實際體會一下經歷過的整個二十世紀的人心中的感觸。只是，我心中不免有些遺憾，如果霍布斯邦爺爺在他比較年輕時曾經造訪大陸，中南半島，或是南北韓等這些亞洲國家，不知道他會不會對這兒的情勢做出一番的見解，可能沒機會了，因為他已經95歲了...不然應該會很有趣吧。
Interesting Times!

試跑路線--永成路-嘉南科大-省道-國民路, 20.2K

上次在台南大學摔倒弄傷的腳終於好的差不多了，接下來繼續做訓練吧~

一共是20.2K，預計兩個小時內挑戰完成。

(5/14) 這段路線在5/13早上挑戰完成，花了兩個小時過十分鐘，其實是有機會兩個鐘頭完成的，但是一個人跑會有點怠惰，加上當天是5:50開始跑，到第一個轉彎點，接86號道那兒時就已經熱到爆了，然後閃閃躲躲，撿比較多樹蔭的一邊跑，到嘉南科大時花了一小時10分鐘，約12K。然後剩下約8K左右，遇到陽光就跑起來，有蔭的地方就用走的...還不錯的一段路，只是大太陽真是毒，最後在國民路的7-11灌了一瓶大寶，整個人活了過來。
這次用的策略，是跑25分鐘，喝口水，邊走約2分鐘，再繼續跑25分鐘，喝水，走兩分鐘...算是比較不累的做法，加上後段的怠惰，跑完除了全身汗濕外，沒有特別的感覺。
但是，這如果要跟42K全馬比起來，可能還有一段很長的距離要去克服，不過那應該是冬天以後的事情了。
我應該會越來越有耐力的。
順道說一下，省道台1跟86接的那地方，快車道直線過去不過大約不到100公尺，但是慢車道那一大圈，大約要5-600公尺，難怪有些騎士就直接從快車道給他騎了過去。還是奉勸騎士們，生命安全掌握在自己手裡，守規矩，保百年身~