2017-10-29 台南秋季馬拉松 -- 我的第75馬

身為台南人, 卻沒有跑過台南的秋季馬, 對跑馬拉松的人來說, 是有點奇怪. 因此簡章剛出來時就抱定主意一定要來跑看看, 之前不是跑半馬, 就是跟其他場衝堂, 這次這樣報了之後, 應該就沒有遺憾.
早上3:40起床, 前一天11點多才睡, 1點多給那些南大的女學生吵醒, 迷迷糊糊聽到鬧鐘, 大概知道不能再睡了, 整理行囊, 往柳營開去, 大概35分鐘到了重溪國小, 停好車, 大約4:50分.
這是主持人花花, 先前光圈尾牙馬的時候聽過她的主持功力, 很可愛的一個人~

然後沒多久阿彬跟寬寬就出現了, 一邊聊著.
這天天氣涼涼的, 應該有機會把成績壓在4小時之內, 試試看吧. 起跑選了不錯的位置, 精神還可以...熱身跑了1K, 速度可以拉到5:20, 挺舒服的.
用這個大約5:25/K速度跑吧, 6點起跑後, 第1K跟第2K跑了一共11分20秒, 之後一直維持5:20~5:25, 也不覺得熱也不會累.
補給站胡亂吃了一些香蕉, 10K補了兩顆鹽碇, 雖然這之前有些上坡, 但也不太礙事.
21K跑了153, 覺得也還好.
到了24K, 大約8點出頭, 那個太陽, 就讓人覺得煩躁了.
有趣的是, 這場路跑的路線會過東山, 之前有幾次到班芝花坑高爾夫球場(永安)打球路過的地方, 這次也有跑到. 感覺蠻親切的.
26K開始腳趾頭頂到鞋子, 有點痛, 但是決定不理牠了. 補給站隨便吃了幾口, 印象中好幾站有香腸滷味, 水果那些不用說, 還有一站喝到一杯啤酒.
30K用了2小時45分, 精神還可以. 再補兩顆鹽碇.
(感謝尋寶網拍照)

然後到34K, 突然一陣疲憊感襲來, 大概是撞牆了...
只得降速, 用著6分速龜著, 最後甚至走了大概500公尺多.
之後就開始莫名其妙的身體痛了起來, 40K多被豪哥撿到時, 我已經痛得跑不起來了, 散步中. 到終點前200公尺, 想說拉一下筋, 不拉則已, 一拉全身都抽筋了.
還驚動醫護人員過來, 不過過了一分鐘可以散步起來, 就走回終點了.
成績是破破的4:14:22.
通過終點全身都抽筋, 痛到臉色蒼白, 豪哥剛好在旁邊, 幸好有他的幫忙, 之後舒服了一點, 在抽筋地方抹上一些一條根, 緩解了.

然後遇到祖湘哥, 留下這張在傻笑的照片, 完賽送的粽子, 包子, 饅頭在身體恢復之後, 一下子就送到肚子裡去了.
慢慢開車回家, 之後也沒啥不適, 哎~
(以後睡眠不足就歡樂跑吧, 別跟自己過不去哩~)