2015-10-18 阿公店為愛啟動馬拉松 -- 第45馬

這一場馬拉松原本不在計劃之內, 而計畫A是參加今年的澎湖馬拉松, 已經訂好民宿, 但是在澎湖縣政府招標之後, 改由與遠航一起掛名的馬拉松, 日期由10/24移到了11/15. 11/15當日還有其他的活動, 還得去賺一部腳踏車回家, 因此啟動B計畫, 選來選去選了這一場, 沒有賽事T恤, 很便宜的一場, 盈餘用來做公益(很想知道後來到底盈餘多少...)的阿公店為愛啟動馬拉松. 不然當天實在有點想跑石岡馬, 幾年前跑過一次, 感覺還不錯, 可惜交通比較不方便.

清晨3:50起床, 前一天在嘉南打了一場球, 特地撐了一下午不睡, 不到十點上床躺平, 剛好睡足6個鐘頭, 精神很不錯, 稍微整理一下, 吃個包子跟一根香蕉之後出發前往阿公店水庫. 大約不到40分鐘的車程, 在5點左右就到了, 啊, 車子是要停哪裡啊?
隨便找地方扔著吧, 只要沒有紅黃線的地方. 停在距離會場不到50公尺的地方, 早到就是有這個好處.
這個圖, 是主辦單位的舞台, 搞得有點像廟會一樣, 跟308那一場頗類似.
摸著摸著, 天也亮了, 穿好鞋子, 排隊上廁所...真不妙, 肚子怪怪的, 哎. 最近吃鼻塞的藥, 肚子跟著怪了起來, 看樣子不能在補給站吃太好, 否則可能釀成悲劇.

6點半起跑, 起跑時還涼涼的, 不過我比較疑惑的是, 後面幾場的都還6點就起跑, 這一場卻是6點半, 後面一定會熱到不行...不過既然跑這個當成LSD, 那就算是耐熱訓練吧...?
起點沒有拱門, 在大壩上開始, 繞水庫, 附近的上上下下坡, 再到燕巢市區, 最後再回水庫管理局, 一圈21K, 跑兩圈. 2012年的時候曾經跑過半馬, 對那個上上下下的坡還蠻有印象, 所以第一圈還得保留一點力氣給第二圈用.
起跑時遇到黑輪老大, 60幾馬了, 最近穿Y拖愉快玩賽...我還是想不通, Y拖跑步是啥道理.
原本想在攤位上買一雙來體驗一下, 不過想想不會做的事, 就別浪費錢了.
起跑時被拍到, 雖然只有一小顆頭, 還蠻高興的. 感謝我同事的弟弟伯良~

黑輪老大一開始就往前棄我而去了, 反正一開始也跑不快, 用了6分速跑完兩公里多的大壩, 開始轉入山路, 嗯, 是一個大約5-600公尺的陡坡, 跑半馬時想也不想的衝了上去, 但是全馬嘛, 用了接近7分速爬了上去, 接下來的陡下坡再追回些時間, 後面就上上下下, 克制自己不去看錶, 8K多遇到一起跑過幾場的民昌兄, 閒聊了一陣, 大約一起跑了7公里才分開.
補給站3公里一個, 還蠻恰當的, 再加上我帶了水杯, 可以順便外帶一杯走, 所以接近補給站前會先把帶著那一杯先喝完, 順便再補個兩杯. 不太花時間.
補給站還不錯, 只是因為拉肚子, 不敢吃.沙士不敢喝, 豆干滷味不敢吃, 丸子水餃不敢吃...最後受不了誘惑吃了兩片滷牛肉, 跑步時覺得脹脹, 跑完回家又拉肚子了.鼻塞藥, 暫時先不吃好了.
感謝尋寶網拍的美照.
順便提一下, 這次穿公司的跑服(11/1要用的, 順便測試一下, 也幫公司做廣告, 拓拓公司, 萬歲)

很快的...也沒有很快, 兩個鐘頭, 來到全馬直走, 半馬右轉的第二圈起始點, 這兒有個補給站, 腳剛好不太舒服, 停下來噴了些肌樂, 剛好交通錐阿伯放和大哥在旁邊, 說, 跟著他跑就好了...可是今天他好像吃了大力丸, 我像洩氣的皮球, 完全沒法跟上.
還是繼續往前吧, 開始跑第二圈的壩頂, 跑過就不會再有了. 太陽在8點左右開始發威了, 雖然有點風, 但是完全感覺不到涼意, 一些跑友在大壩上折返棄賽了, 挖哩, 真想不跑了, 去吃冰不是很好嗎?
正當這樣想時, 前方看到黑輪老大的朋友, 說是明年要挑戰南橫120K的, 問他訓練的方式, 他說是練心比練腳力還重要, 要當成出門郊遊一般, 保持正面的心態, 因為每天狀況不一樣, 他們隊裡有跑5小時多全馬的, 一樣跑鎮西堡100K完賽, 還把sub 4的撿回來.
好吧, 我就練一練心吧.
上坡, 跑不動呢.
走一下好了.
感謝運動筆記拍照, 這個第一圈, 前後都還有人, 不孤單.

接下來就是又臭又長的第二圈. 這次補給站只有冰塊, 沒有那種可以澆在頭上的冰水, 只好拿喝的礦泉水來澆才稍稍降溫. 到了25K附近, 因為沒吃啥東西, 倦怠感開始出現, 大腿, 應該是左邊腳趾頭先不聽話, 只得停下來處理一下, 不過不嚴重, 喝著外帶的運動飲料, 散步一下, 再繼續跑起來. 全馬報名人數是600多人, 因此只能想著跟好前面的跑友, 不然會落單, 在陽光燦爛的山路落單, 實在是不怎麼理想的一件事.
所以, 想走的時後停下來開始算, 100步就要開始再跑起來, 加上補給站停的時間, 30K用掉3小時4分, 37K多用掉4小時(這一段走太多了...), 看起來4.5h似乎不保了, 因為里程大約會比手表多個500公尺, 挖勒, 39K補給站上過廁所後還有個攻不上去的坡, 只能用8分速搞上去.
滑下山坡, 到燕巢市區, 剩2K, 後面200公尺內沒半個人, 前方兩位跑友聊天著...跟上啊.
終於到了, 累(熱)死人.
那段滿路狗屎的山路, 我征服你了.

以往保生盃團隊都是打著, 為了吃, 一定要跑回來, 的口號, 啊, 完賽餐點居然是, 圖左上方的, 粽子, 還有個味道怪怪的羹. 肚子脹脹不敢吃, 也沒有仙草或愛玉可以喝, 有點小失望. 然後還有, 居然沒地方可以盥洗, 這不是水庫嗎? 弄點水吧...所以連澡也沒洗, 套件衣服就開車回家了, 12點就到家了.
清點一下, 啊哩, 那個毛巾... 比我所有用過的毛巾(包含當大頭兵那時)都還爛...拿來擦球桿好了.
完賽時間4:37:35.比當初預估的4:30爛了一些. 下次再加油吧!

(回家之後真的被曬到累壞了...到這個時後頭還昏昏的)

(很想知道盈餘多少...)

(不知道其實也沒關係啦~~~~)