2016-11-27 阿公店盃全國馬拉松賽 -- 我的第60馬

在去年把阿公店馬的螺帽獎牌組好了之後, 原本打算不要再參加阿公店盃馬拉松了, 不過少了與拓拓路跑同歡的機會, 再加上兄弟彬跟他的同學同事也都來跑這一場, 如果不參加應該心裡會有些惆悵吧, 那就報名吧, 即使今年的費用漲價了.

清晨3:50起床, 上個廁所, 把前一天晚上買的吐司麵包塞到路跑包包中, 啥, 雨滴滴答答下著呢~原本打算的, 穿吊嘎啊跟虎走4催一下速度的, 整個換掉, 拿著南橫跑完的虎走2, 穿上厚襪子, 圓T, 還加了頂小帽, 下雨天, 順順的跑完就好, 別想太多.
4:20出門, 30分鐘就到岡山農工了, 大門還沒開呢...
等了5分鐘, 大門開了, 跟了前面幾台車, 停到距離籃球場很近的車位, 本來想再瞇一下, 但也睡不著, 乾脆就到個人休息區佔位置.
沒多久大家都到了, 拓拓路跑藍魔鬼鄭家跑步團一起拍張照片, 寄物囉, 等開跑.
原本說要等的妮維雅小姐...阿哩系造都未啦? 下次有緣再見囉.

然後走了大約200公尺, 到起跑點等著, 原本想鑽到更前面的, 不過拓拓路跑的比較和善, 沒有競爭性, 只得在舞台前看看身材曼妙的老師做做操, 暖暖眼睛~
咦, 起跑了, 還真準時, 很好. 天沒下雨, 涼涼的, 破PB的好機會, 不過全馬半馬一起跑, 被卡住了, 還得有耐心一點, 慢慢可以邁出腳步, 已經是幾分鐘以後的事了.
起跑被拍到了, 真開心.
感謝運動筆記與尋寶網.

由於路線只做了小變更, 基本上沒啥變化, 知道沒有坡度, 就可以放心的用想要的配速來跑, 原本給自己設的高標是345, 低標是400完賽, 算起來大約5:25/K來跑, 到第2K之後基本上沒啥問題, 空官門口折返點跟同事打招呼之後繼續往前跑, 不過一直想尿尿卻找不到比較適合的地方, 通過了6K的黑輪補給站, 去年就是在這兒吃喝耽擱太多時間, 因此今年那個熱湯完全不想碰, 之後兩個補給站也都匆匆喝了半杯運動飲料就走了, 一直到12K的大廟補給站才停下來上了廁所.
真舒服啊, 解放過後.
10K之後跑在黑板樹的道路, 去年的記憶又浮現了出來, 然後通過了16K補給站, 全馬半馬分開了, 阿公店溪畔風呼呼的吹, 大小雨不斷的下, 想著現在逆風, 等下回來沒力了, 剛好被順風推著跑, 應該會很舒服吧...? 想太多. (先透露一下, 回程一樣是大逆風, 看到跑友的帽子被風吹掉了, 還跑回頭撿, 我才不要, 所以帽子拿在手上)

因為下大雨又吹著, 大約7-9級的陣風, 所以真的跑不太動. 18K後遇到豪哥, 在他後面讓他擋一下風, 不過這傢伙也是聰明, 讓我跑在前面幫他配速兼擋風, 算了, 這樣就這樣吧, 我是擋不了甚麼風的, 因為太單薄了, 還差點被風吹走. 補給站吃了兩塊香蕉, 沒有多停.
跑到21K才看到號稱初馬的育朱小姐, 不敢跟他相認, 因為實在沒啥把握可以帶她跑完, 如果一認下去可能自己先爆炸了, 所以跑到她前面去跟石頭的同事Dino聊天兼讓他擋風. 前半馬大約一小時55分, 還可以.
跑之前爬了一下網路文, 說是到30K還應該要保留5成的體力, 之後才可以衝刺最後的路程. 所以就用平常很輕鬆的速度繼續跑, 然後跟豪哥一起喇低賽.
折返點24K過了, Dino掉速了, 育朱在後面大約300公尺, 之後遇到阿計, 打聲招呼繼續, 然後是石頭夫妻, 翔昱, 奇怪, 兄弟彬呢?
不管了~ 繼續吧, 跟豪哥一直聊到天南地北, 最後到了30K的補給站吃魚丸跟炸石斑魚, 沒有啤酒的情形下悻悻然離開, 補給好像變差了~

接下來跑起來有點力不從心, 大約體力有點下降, 33K補給站沒有廁所, 跑著跑著膀胱受不了, 到草叢去解決一下, 結果豪哥就棄我而去了...沒辦法, 自己跑吧.
雨越來越大, 風也不是蓋的, 身體都被吹歪一邊, 好不容易滾回阿公店溪的35K補給站, 對, 這邊會撤站, 得過橋的另一邊, 36K才會補. 走上去吧, 累死人了.
時間大約3小時18分左右, 停一下補給站吧, 加油的志工說是有一位跟我名不同性的朋友在補給, 所以禮貌打聲招呼之後還是離開吧.
套句石頭說的, PB好像有機會破的時候, 還是要拚一下.
之後到39K, 終於盼到啤酒站了, 乾了兩杯, 身體熱了起來. 剩3K而已, 3小時37分, 還大有可為, 保4不成問題, 重點是我的腳板開始不太聽話...
那就踩水坑吧, 雨水降溫的效果果然好多了, 腳底板涼涼的, 至少還可以5:40左右的速度龜著. 出了阿公店溪畔, 最後1K的牌子也出現了, 轉個彎, 河華路的終點時間整個看的一清二楚, 會破PB, 快衝.
就這樣跑完了~ 回頭向賽道敬禮揮揮手~
領了獎牌跟完賽證明, 走回會場, 冷起來了.

領了衣服, 到車上換, 還因為車上太狹窄, 脫襪子就這麼給抽筋了起來, 哀哀叫...
喝了兩杯熱咖啡凍, 吃著石斑魚湯配滷肉飯, 人終於活了過來, 太冷了.
此地不宜久留, 先閃人了.
回到家, 還沒12點. 離家近的比賽, 真好.
成績是3:54:53.
繼續加油吧~
兄弟彬跟拓拓路跑的同事們, 也一起順利完賽了, 真棒.