2015-01-25 嘉市go 雙潭馬拉松暨北回慢跑30周年慶 -- 第32馬

我蠻喜歡參加這種，具有紀念意義的馬拉松。
北回慢跑，最初的印象看過超馬女王盧明珠的部落格及她在跑者廣場發表的一些文章，但也僅僅是很粗略的印象，30年了，真是不簡單，套句拓拓公司海董的話，經營事業，不是那麼簡單的，同樣的，一個慢跑社，從草創期到茁壯，一定是經過很多人的努力才達成的。所以我來了，可惜的是，跟我的生日呢，就差了那麼幾天，不然還有個小蛋糕可以領...

有鑑於上一場路跑痛苦完賽，這一場說什麼也要好好的跑一下，所以穿了馬拉松前輩推薦的J牌鞋子搭配之前通過考驗的襪子，避免腳滑受傷，賽前一晚又美美的睡了個好覺，一直睡到清晨四點起床，精神還不錯，啃了個饅頭，喝了杯優酪乳，吃了顆B丸，出發前往仁德交流道載了同事，一起前往嘉義市228公園，5點40分左右到了，跟去年一樣，旁邊的大停車場還有很多空位，天氣不太冷，臨時決定穿去年同一套上陣，只是多了帽子，打算跑不完也不要曬太多，舒服的完賽...啥，阿計也跑這一場？？？這下子還是得認真跑了。
接下來在一堆官員致詞之後，七點整準時起跑了。

因為去年跑過，而且路線都沒變，知道一出起跑點就是2公里的緩上坡，接下來高高低低的，要過了8K左右才是長下坡，可以加一下速度，到仁義潭上壩頂，再來又是長下坡到蘭潭又有個工不太上去的坡，之後就滑到終點了。所以在通過起跑點之後，自己告訴自己，千萬不能因為這時候有力氣，就亂衝一通，先把呼吸調順了再說，所以前面2K大約都是6分速跑，接下來下坡才稍微加了點速度，前5K跑了大約28分鐘，還不錯，補給站吃了塊巧克力，喝了一杯運動飲料，繼續上路。這時半馬的在旁邊，忽快忽慢的，真是麻煩，還有國中生吧？衝一段急停的，真危險。
還有帶女孩子跑的，一路解說，大約是想破2小時的半馬，我還是用著大約5分半速前進，不理他們，一直到8K過了，台三省道的長下坡，棕梠湖球場的開球聲伴在左方，真是愉快，補給站也不停了，下坡沒必要消耗時間在這裡。
突然想尿尿了...
一直到仁義潭，攻上壩頂，到左前方解放了一下，舒坦了...可惜只被拍到這張路人甲的照片...由此可見，我還跑的蠻認真的。

過了仁義潭壩頂，路線賞了一段長下坡，衝刺了一下，居然跑出了25分/5K的速度，好像太快了，算了，反正沒什麼不適...第一圈20K跑了1小時49分，還可以。
好像還有機會跑在4小時之內嘛，6分速？
狀況似乎不錯，通過全馬半馬分隔點，半馬轉進終點了，我們這些全馬的還有22K要跑，去年在這兒就撞牆了，完全厭煩...今年好像還可以，維持著5分半速，穩穩的前進。肚子開始有點餓了...
巧克力也吃了...
香腸也吃了...
還磕了一個雞心？
沒有啤酒，可惜了。
補了些鹽，第二圈一樣在仁義潭廁所尿了一泡，迎接到的是長下坡，再加點速度，把補給站停留的時間追一點回來...
似乎不太夠...
35K用了3小時15分，還有7.2K，45分鐘，有點拼。

然後...我的右腳拇指邊，起水泡了，痛。
只好先把水泡擺一邊了，可能是下坡太靠腳指頭的力道，導致襪子磨到了，不會滑的襪子也有這個困擾啊...
接下來的蘭潭爬坡，實在沒啥力氣了，攻不上去，給他步兵上去。手錶顯示還有4K，應該撐一下沒啥問題，哪知？
在這裡遇到阿計，上一場敗了之後，這次居然領先了，互道加油之後繼續努力，手錶剩下2K，15分鐘，應該還好。
哪知，往前跑了大約5分鐘，才看到40K的標示，毀了...這下來不及了，腳又要抽不抽的，雖然最後是長下坡，轉彎前看到41K的牌子，已經是3小時57分鐘了，手錶卻顯示42K，啊，殘念了。
還是努力一下，免得被阿計追過了。
嘿嘿，跑完了，終於。
通過終點，人似乎虛脫了。

完賽發的禮物，感覺還不錯，吃了便當，喝了熱湯，逛逛攤位，等同事回來，回家了...沒洗澡，臭死了。
成績4：03：34，殘念的sub 4，我的手錶里程43K，算是最近以來比較標準的一場，所以我還要再練練啦。
雙潭馬，辦的很棒啊...
有個地方可以盥洗，會更好呢～