2017飛虎常跑20週年馬拉松 -- 我的第74馬

不曉得為什麼, 我很喜歡這種周年慶的馬拉松, 像是先前參加過的北回30周年馬, 跟這次的飛虎常跑20周年馬, 總覺得到了一個里程碑, 很不簡單的里程碑, 但是人是往前看的, 接下來希望再來個20年吧, 加油, 飛虎常跑.
以前參加過飛虎常跑辦的, 虎尾馬拉松, 那個大嫂團烤的香腸跟滷的牛肉, 深深覺得人間美味不過如此, 還有台啤啤酒車讓你喝個過癮, 真棒, 所以早早報了名, 後來發現只有我報, 其他人都不跑了...最後知道Goosen也報了這場, 至少可以有人聊聊.

10/15早上3:00起床, 摸了一下, 大約3:40出發, 接近5點, 一片烏漆媽黑分不清東南西北狀況下來到虎尾農博公園, 來的早不如來的巧, 剛好停在距離會場不到30公尺的地方.
剛好Goosen夫妻這時也到了, 邊走邊聊, 但是, 一直下著停不下來的雨.
換好衣服, 寄好東西, 繼續聊天, 下著雨, 熱身都不用了, 成績也不用管了, 腿還酸著, 腳底筋膜炎也沒好, Goosen說要4個半回來, 我回答說12點以前回來就好...
哈~我也很想早點回來, 一直淋雨會禿頭的, 還戴了中空帽, ...原本的涼感巾換成了小方巾, 運動短褲換成壓縮褲, 氣溫也從兩天前的30度變成適合跑步的27度.
一切美好著, 除了下雨以外.
沒啥帶動操及倒數的情形下, 起跑了.

數度看看Goosen, 完全沒看到, 是我跑太快還是他變弱了? 不知道...
覺得可以加速, 但是又覺得可能提早爆掉, 只好告訴自己, 傾聽身體的聲音, 最舒服的狀況下跑步最好.
跑過了虎尾台大分院, 奶奶的熊, 屋頂上的貓, 興隆毛巾觀光工廠, 後面來到積滿水的西螺大橋, 對面來了女總一周玲君, 啥, 我會不會跑太快了...
這樣差距好像只有3-4公里左右哩~跑到這邊大約半馬1小時56分左右, 還好, 不太疲倦, 不過大橋整個積水約超過腳踝高度, 有圖為證.
(感謝愛笑杰)

折返點遇到一起在體育公園跑步的夜間步的跑友, 啊, 跑真快哩...
跟不下去, 上個廁所, 補杯啤酒, 吃個香腸, 這邊剛好24K, 差不多也該吃點東西.
繼上次抽筋之後想了一段時間, 覺得鹽的補充挺重要, 因此帶了4顆鹽錠, 15K吃兩顆, 30-35K再補兩顆, 或許是流汗沒那麼多, 也沒抽筋, 只是腳在這幾個月沒跑過長距離, 有點酸.
對面Goosen跑過來, 請他跟上~
後來他賽後說差了18分鐘, 不可能跟上的...
我哪知啊, 覺得我們靠得, 挺接近的~

然後, 雨一直沒停過, 轉個彎, 開始跑這段, 虎尾綠色隧道, 雖然腳開始酸了, 沒有巡場的防護員可以要肌樂, 不過這段跑起來有點像美濃馬那般, 很舒服的稻香的味道, 維持著5:35的速度, 希望可以順利跑完~
再跑出綠色隧道後, Goosen剛好進來~
大概剩下7K左右吧, 還有42分4小時, 腳一直酸著, 補了啤酒也沒用.
另外補充一點的是, 27K時因為右腳先前黑指甲的部分又開始痛了起來, 停下來把襪子脫掉, 讓腳的空間大些, 跑起來比較舒服, 結果跑的時候沒感覺, 跑完脫下鞋子發現腳背, 腳側, 跟腳後跟被磨出了大大小小的傷口, 還流出了血, 以後還是多考慮一番...
跑到40K的補給站, 終於看到肌樂了, 啊, 不噴也可以啦, 還是噴一下好了.
剩下11分鐘4小時, 保4幾乎無望(除非很用力跑)...
算了, 順順跑..轉個彎, 先看到高鐵站, 再看到建成路的指標, 聽到主持人的聲音了.

前面後面30公尺之內沒半個人, Goosen嫂說我跑太快了, 幫我留個背影的照片~
通過了, 向賽道敬個禮, 領了完賽的物資, 領了包包, 喝了一碗貢丸湯, 換下髒衣服, 要走出會場剛好看到Goosen, 聊了一下, 順邊一起磕完便當, 被損了一頓, 說講話不算話...啊~
奇怪, 不會累呢~
我進化了? 不, 是天氣的因素.

完賽成績是4:01:53, 普普通通, 至少全程99%都是跑著的.
還得整理隔天要到大陸出差的行李, 還要處理腳磨破皮的部分, 麻煩呢~
繼續跑下去吧~鄭伯!

2017-10-09 阿拉溪斜瀑群 -- 到此一遊

大約9月初的時候, 體育公園每天早上跑15圈的接近7旬的老劉大哥從台北照顧外孫離開一個月之後再度出現, 問了問他, 說到台北的生活如何如何的, 他說他的女兒, 每個周末給她安排這安排那的, 跑遍台北的瀑布, 跋山涉水, 累得很充實. 因此, 我突然有個念頭, 何不如來估狗一下台南市的瀑布, 就找到這一個, 阿拉西(溪)斜瀑布, 在楠西龜丹附近, 原來我們離這麼近.

原本是9/30補班時候要來的, 不過媽媽的一句話, 想都不用想, 一切以家庭為重, 就拖了一個多禮拜的4天連續假期中找一天過來這地方拜訪, 同行的還有石頭一家人, 跟小宇哥.
約好9點在玉井小七集合, 買了泡麵麵包, 往楠西方向台三省道開, 大約5K之後看到龜丹溫泉區的牌子, 右轉進去, 大約再3K左右看到這個鐵谷山宮, 就可以停車, 準備下來, 散步爬山看風景.

記得往右邊的鐵橋過橋方向, 然後, 就一直走就對了...
當然, 如果是年輕一族的, 可以忍受騎摩托車, 就繼續往前騎, 大概再往前兩公里就會到了.
開車是不建議再往前開, 因為無法會車, 前面除了攔砂壩外, 就剩一個電表的地方可以停車, 但是迴車出來得要有人幫著看, 不然很有可能直接摳911, 車子掉到龜丹溪谷底下.

路大概長這樣, 有時有水泥路, 有時又是泥巴路, 不過時有遮蔭, 風偶爾吹來, 這氣溫大概32度, 走沒幾步(早上10點左右)汗濕了一背~石頭的小兒子吵著要喝水...
被罵了~
才走不到10分鐘哩~
一路一直上坡, 大約爬升了200多公尺的高度.
結果顧著講話, 走過頭了, 往南化水庫方向多走了600公尺, 真是累啊~
還得回頭, 注意看看在路的左邊(去的方向, 也就是走回頭的右邊), 啊~原來是沒注意到停了一堆機車的地方.

沿路花花草草也很多, 還有鳳蝶, 小蜥蜴等, 走起來並不無聊, 只是人煙較少, 在最前面往往沾了一臉蜘蛛網, 或許可以拿根長一點的枴杖撥一下.
一路也沒遇到啥人, 或許知道這地方的人也不多吧.
這邊手機也收不到信號, 所以要自己小心.
不小心會走過頭, 小宇哥的說法是, 因為大家都是有在運動的人, 因此走這種短里程的不太容易覺得累, 如果是有一群人的話, 其中一兩個喊累而特別注意的話, 或許就不會多走了.

回到之前走錯路, 是在這邊必須往左走, 注意看到左上方有個綠色的登山塑膠條, 因為沒指標, 所以容易出錯. 但是摩托車後面還是可以看出有路的樣子.
往這地方斜下切, 5分鐘就會到了.
看起來還蠻多人的樣子.

下到溪谷, 先看到的是, 一個老外跟他女朋友佔了個好地方, 露營.
這個地方不太平, 只有幾塊地方能紮營, 比較怕的是如果睡到半夜下起雨來山洪暴發就不好玩了.
再往前走, 幾個水池, 就如同其他人介紹的圖片, 出現了.

換了一下衣服, 下水泡個涼快.
接近中午, 但卻不太熱, 裏頭微微有風, 水深到腰際, 泡在裏頭還蠻過癮的.
水裡的魚兒頗多, 大部分是溪哥苦花之類的, 顯示水質還不錯.

另一邊的山景.
後來往這上面走去, 到最後走到幾個大石頭的地方被擋住了, 雖然可以攀爬過去,  但是為了等下還要再回來, 會有點麻煩而作罷.
不過這邊也有兩三個水坑可以泡水, 只是遮蔭的地方比較少.

大約是長這個樣子, 這個水大約到胸膛那樣深, 我爬上大石頭看了一下, 發現石頭後面草啦樹啦比較多, 這時候我是赤腳的, 所以決定不再往前探險了.
回頭, 繼續泡水.

這個水坑比較舒服, 有個遮蔭的地方, 底下還有個石頭平台, 坐下來剛剛好.
舒服的.

出門前燒了一壺水, 裝在保溫瓶裡, 在玉井的711買的泡麵, 在這邊泡來吃, 超爽一把的.
石頭它們帶了3公升的水跟露營用的瓦斯爐, 到這邊開始燒開水, 一樣吃著泡麵.
真是幸福啊~
再加上一個葡萄吐司, 一整個飽足~
吃飽完畢再泡一下水, 完全不想動了.

像石頭這樣, 也挺爽的.
小宇哥說, 像這種秘境的, 每遭逢一次天災, 地震颱風的, 就少了幾個, 像這邊知道的人不多, 來走走看看享受一下, 挺好的, 一定要來看一次.

泡在水裡, 整個人都沉澱了~

另外一邊的瀑布.
不過最近是枯水期, 水量不豐, 所以感覺就比較普通了.
待到下午一點多, 人陸續進來, 我跟石頭小宇哥說先告辭了. 便踏上歸途回家去了.
自己一個走得比較快, 加上下坡的關係, 20多分鐘就走到停車處了.
最後在鐵谷山宮, 洗了個美美的澡.
然後再到玉井農產集散地逛了一圈, 買了包芒果乾回家慰勞小萱萱, 再喝一杯涼的芒果冰沙, 回家了.
真是不錯的一天~

2017嘉義市第二屆諸羅山全國馬拉松賽--我的第73馬

大約每年的10月前後, 就是下半年馬拉松開學的季節, 原本有幾場可以選擇, 但是因為身邊的朋友一個一個不想再跑步, 因此拖到最後剩下沒幾個可以選, 想想就來跑這一場~去年評價還不錯的諸羅山馬拉松, 開車大約1小時可以到, 補給也可以, 完賽又多送了一包米跟太陽眼鏡, 不像接下來那一場, 送一條廟會的毛巾, 沒有紀念衣號稱比較便宜的...還是多比較一下好一些, 畢竟路跑, 應該是有一點要退燒了.

9/24早上3:25起床, 帶著前一天打包好的物資, 前往嘉義體育場, 往年嘉義辦路跑, 都是在228紀念公園, 一開始還不太清楚這是哪邊, 後來才知道距離不過600公尺附近, 這樣停車就不是問題了, 因為228公園那邊有塊大停車場. 5:30起跑, 我大約4:45到了會場, 天還沒亮, 昏昏暗暗的.

這是跑完從GPS抓的路線圖, 原本以為很單純的, 我已經跑過好幾次的雙潭馬拉松的路線, 在主辦單位的巧思下, 多跑了兩次高速公路涵洞下, 然後仁義潭整個環潭都跑到了, 還有蘭潭的後半邊. 這個路線比以往的雙潭馬都還要硬一些, 因為有兩個大約700公尺的陡上坡, 根本跑不上去, 只能慢慢用走的...主辦單位也說了, 就這樣.
5:30很準時起跑了, 政治人物來的不多, 所以沒啥致詞, 很好. 一開始的緩上坡, 順便熱身一下, 不過跑了1K多鞋帶就鬆掉了, 大約是沒特別去注意啥的, 以後還是得多檢查一下. 5K撿到大同兄, 簡單聊了一下分手了, 之後就自己跟自己對話.
原本打算在路跑前一個多月每個禮拜練一次山路的,  也因為腳底筋膜炎的緣故完全放棄, 天氣熱, 跑超過半馬就抽筋, 完全不行...
原本說是有微弱的鋒面通過, 也不見蹤影, 熱到爆炸了.

特別戴了袖套根涼感巾跑, 每到補給站就把涼感巾沾冰水, 圍在脖子上降降溫, 但是也只能撐2K左右, 這樣卻有一個副作用, 就是鞋子會因身體流下太多水, 而濕透了. 在10K之後鞋子就是嘰咕嘰咕的水聲, 麻煩哪~
補給站每一站都停, 東西琳瑯滿目, 完全吃不下, 甘蔗汁, 雪綿冰, 舒跑, 維大力, 冬瓜茶倒是喝了一大堆, 12.5K有啤酒, 意志不堅定的我弄了一罐邊走邊喝, 還好, 因為接下來就是魔王坡, 走上去剛好喝完, 在這裡看到小珠老師, 不過他棄賽了, 很可惜.
之後在跑仁義潭後半邊, 半馬跑完大約2小時7分左右, 到25K又有啤酒可以喝, 再喝一罐...
28K發現腳開始不聽話, 只能停下來用走的.
走了3K, 都是緩上坡, 碰到巡迴救護摩托車, 招招手, 請他噴個肌樂, 噴完馬上大抽筋, 毀了...
繼續走吧~
不過很神奇的, 再走2K之後就能再跑了, 剛好把好漢坡走完了.
接著要往回到終點了, 在這邊被夜間步的跑友撿到了, 無力再跟, 只能望著他的車尾燈離我而去.
最後再通過蘭潭後花園, 補了一罐啤酒, 順順的, 前後200公尺都沒人的最後3K, 跑過市區, 志工躲起來, 兩次差點跑錯邊... 最後還繞了3/4個體育場外圍, 再進體育場內圈跑道跑最後300公尺, 前後還是沒人, 淒涼的~
石頭說過的, 至少跑在整點前吧~ 保5滑壘成功.向賽道深深一鞠躬, 感謝囉.

第一次馬拉松路跑補給固體食物都沒吃的, 第一次跑完便當吃不下的, 都在這一場出現了, 猛灌了兩碗仙草之後才回魂過來...我的完賽物資呢...? 結果把它忘在成績列印處了, 還好撿了回來, 不然還真可惜.
跑完洗澡開車回家, 還沒12點哩, 不過累斃了.
成績是破破的4:57:40, 有完賽就好, 熱死人了~

2017-9-15~17 花蓮球場打球趣

參加球隊的好處就是可以到處去打打球, 原本這個時間要辦國外賽的, 因為人數不多, 所以取消了, 後來會長跟總幹事商討的結果, 不如辦個國內賽, 2天1夜, 到花蓮, 由X Lion旅行社辦的, 但是價格實在太貴了, 完全讓我退縮, 之後找了這家金X閣旅行社, 3天2夜兩場球, 搭飛機打花蓮美崙球場, 住美崙飯店, 含兩天早餐, 一客晚餐, 還附送2H的免費腳踏車, 第二天下午遊太魯閣, 費用10,300, 物超所值. 因為女兒上台北念書, 老人得自己排遣生活,  所以即使公司調班, 9/16要上班, 我還是請了兩天特休假, 整理了球桿, 往花蓮而去. 以下看圖說故事:

9/15下午2點多的飛機, 約定1點鐘到, 有幾次的經驗之後知道可以把車停在南崗山捷運站, 再坐捷運過來, 很方便~
背個球桿重了一點, 雖然刻意買了個新球袋, 秤起來還是接近10公斤(標準就是10Kg), 如果手提的加上去就會超重, 不過高雄機場比較沒有嚴格執行, 也可以把球桿宅配過去, 310元. (據說打完球從球場配回來只要230元, 也不知甚麼道理)
出發前先來張照片. 55分鐘後就到花蓮了. (開車要6個小時, 暈倒)

坐上飛機, 喝了小罐葡萄汁, 飛機就下降了. 之後從花蓮航空站出來, 一路看戰機降落, 十分壯觀, 10分多鐘就到球場了, 因為隔天要打球, 所以接駁車先把球具下在球場, 這樣隔天就不用背袋子過來, 花蓮球場距離入住的美崙飯店走路不用5分鐘, 而且第二天知道有小路可以通, 根本不用3分鐘就到了.
飯店還可以直接看到球場的第9洞, 誰作弊都知道...嘻~
等著吧, 我明天來挑戰你了~

這個就是從房間往外面照的, 高爾夫球場, 旁邊是練習場, 不過玩的人不多, 可能東部打高爾夫風氣還不是很盛, 要是在西半邊, 早就加蓋又加蓋了...
天氣很不錯, 還好泰利颱風沒進來~
放好行李, 說是要去騎車...

一群人騎了3K到七星潭(還沒到...)的海岸邊, 自行車道壞了, 遂徒步往海邊靠近, 一群上了年紀的大叔氣喘吁吁, 不過興致都不錯~
可能隊友們除了打球外比較沒有到戶外走動, 因此對於這個行程還算滿意.
要是我, 非得給他騎滿兩個鐘頭為止...(結果只騎了不到15分鐘去, 11分鐘回).
不過好玩就好.

完騎之後晚上在飯店吃自助餐, 之後球友們約到夜店喝酒, 我沒打算去, 便在飯店泳池游泳, 10圈, (所以住美崙記得帶泳裝來, 泡泡水挺舒服的)
幾個大陸仔邊游泳邊抽菸, 還好有救生員過來臭罵它們一頓, 不過太臭了, 游到這邊就好.
洗個澡, 好好睡個覺, 養足精神~

9/16早上在飯店吃過早餐, 等接駁車送到球場, 接駁車真準時, 7:30就是7:30, 提早幾分鐘都不行的...
早知道就用走的過來訇~
先拍個團體照~
天氣不錯, 很熱.

第一天從IN開始, 球開出去挺漂亮的~ 240碼左右, 但是, 第二桿砲台式果嶺, 直接ON就往旁邊噴去, 再加上果嶺好像有點快, 不太適應的結果, 就打了+3.
其他隊友不熟, 一個par, 一個+1, 嗯...?

這個是後九打之前請桿弟幫忙拍的, 球友是王董跟曾醫師. 其中王董說話真是無敵爆笑, 但是感覺起來還是有認真嚴肅的時候.
桿弟大陸來的, 不曉得耳背還是怎樣的, 跟她說話都要講好幾次他才聽到, 算了, 靠自己最好~

球場平坦, 水障礙不多, 唯二的問題是果嶺實在是, 太砲台了, 也因此導致沙坑到果嶺的高度有點恐怖, 沒注意都要多挖一次才搞得出來, 兩天打下來進了2次沙坑, 還好, 只是都要挖兩次出來, 出來還不是到果嶺, 而是在長草或坡壁, 多掉了些桿, 很麻煩.

球場其實沒啥太難的, 特色是6個5桿洞, 6個4桿洞, 6個3桿洞, 常常打完5桿洞接了個3桿洞, 繼續又打5桿洞, 不太習慣, 一點喘氣的機會都沒有...
蠻常用到球道木跟小雞腿, 還好.
不過炮台式果嶺一點都沒辦法適應, 看來得到中油多練練...

這個是裡面我覺得最難的3桿洞, 160Y, 右邊水池, 過路OB, 左邊一堆樹...
第一天過路, +3離開, 第二天沒過路, 但也打了+2, 麻煩的洞...
打了前九, 49, 真是暈倒, 後面破百保衛戰了.
不過桿弟說OUT的比較好打...真的嗎?

根本就不是...
175碼的3桿洞, 風亂吹...
+1離開.
越來越熱, 不過一直打博忌, 很麻煩, 賺不回來.

不過還是得保持好心情, 喝喝水, 聽王董拉低賽, 冷冷地看著曾醫師打球, 自己不要亂...
一路打了一堆博忌...
哎, 至少比前九亂七八糟+3, +2一堆得好.
桿弟說她女兒在長榮大學念日文系大一, 王董說這樣工作好找, 一下子桿弟就被說得很開心了.

然後, 終於18洞打完了, 很熱很熱, 後九46, 還好勉強保住9字頭, 第二天頒獎據說得了個二近洞獎, 就是那個300碼的4桿洞, 打完第一桿剩下50碼不到, 桿弟還差點忘了幫我插旗子, 還好.
之後在球場吃肉燥飯+扁食湯, 150元, 好像有點貴, 但是算了, 隨便吃吃就好~ (後來給學長請客了, 真不好意思)

下午旅行社安排了到太魯閣玩, 先到遊客中心, 一群其他團的遊客興致高昂往前走, 本團老弱殘兵打完球, 走了200公尺, 不走了, 吃冰...怎麼那麼弱啊...

這樣子說要120大洋, 真是貴到不行...
(還是學長請客, 名目是學長女兒拿到博士學位, 恭喜她)
就是芒果冰沙加一點霜淇淋, 開玩笑說飯店就有芒果冰沙, 挖一球冰淇淋, 沒啥了不起...

然後在靳珩橋附近下來走了200公尺, 沒有了, 上車繼續睡覺...
(以為會爬上去長春祠的說...)

之後到天祥, 一堆人說要去晶英喝下午茶, 還好沒開, 到旁邊爬了座小山, 然後吃香腸...回頭到東西橫貫公路牌樓拍了大合照...
這些人, 以後一起在這邊再合照...還有機會嗎 ?

晚餐是學長找的, 原住民風味餐, 感覺還可以, 一個人350大洋, 還是學長請客, 再不好意思一次...
(不過我覺得我自己煮還比較好吃, 如果這些食材給我的話)
然後晚上喝了大概快3瓶的啤酒, 頭昏昏的, 回到飯店出門找香蕉, 打算拿來當作球隊隔天的補給, 不過一路跑到花蓮航空站, 除了家樂福外, 沒啥商店, 所以作罷~
居然也賺了10K的里程, 只是跑完, 頭更昏了, 喝酒不游泳, 洗個澡沉沉睡去.

隔天(9/17)繼續打球, 讚啦~
就不拍照了, 專心一點, 打到18洞, 3桿on, 如果抓鳥就89, 結果...
失敗了.
不過因為打得比我好那兩位都被總桿管制了, 所以我就是總桿冠軍, 亂爽一把的~

有圖為證, 哈哈.
然後中午再吃個飯, 大伙搭飛機, 依依不捨地離開花蓮了~
真是難忘的搭飛機打球的經驗, 太棒了.
我打過的球場, 又多了一個.

螢遊四海~2017府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松--我的第72馬

記得2012年, 我的初馬, 就是安平星光馬, 糊里糊塗, 啥狀況都搞不清楚的情況下, 就那樣跑完了.
2012星光馬拉松--我的初馬
到現在, 偶爾跟同事想起那年青澀的路跑時光, 還會口沫橫飛, 胡亂吹牛一番. 去年因為一些因素這場停辦了一年, 今年捲土重來, 即使大家因為天氣熱啦, 啥的因素, 說是不跑了, 但是在我的號召之下, 拓拓路跑還是有同伴一起跑這場, 起跑溫度號稱沒有一次30度以下的安平星光馬拉松.
最近由於家裡一點事, 所以跑起步來也不挺專心, 有一頓沒一頓的跑, 完全亂了套, 晚上回家又晚睡, 只能早上5點起床隨便混個半個鐘頭, 覺得人似乎有點太累, 因此賽前一週幾乎沒啥跑, 讓身體做較久的休息. 到了7/8, 甚至睡到自然醒, (說是自然醒也5:40起床了)練了一些球, 中午補睡, 一口氣睡到快3點才起床, 不行, 趕快到會場去, 不然沒地方停車就麻煩了.
接著東摸西摸, 跟佳毅, 欽章聊一下天, 找不到Goosen, 算了, 等下就會遇到了. 沒多久起跑了, 天氣出奇優秀, 有點熱, 可以接受.

這個是跑到4K附近被照到的, 謝謝攝影師, 據說第一個補給站開始就擺了啤酒等等, 不過第一站我通常只是看看而已, 如果這邊就開喝了, 大概完全不想跑.
報名費越來越貴, 補給也沒有比較好, 以前14個補給站, 站站各有特色, 現在是兩個補給站之間插了一個, 降溫站...跑的時候以為甚麼是降溫站, 原來只是多了加冰水的海綿, 沒啥可以補充的, 除了水, 運動飲料及維他露P, 對我來說是沒差啦, 但是對於要吃到飽的, 可能就會有點失望.
中午吃的水餃, 還沒消化完, 所以肚子空氣很多, 補給吃不下, 前三個補給站只喝了舒跑.
5K跑完27分鐘, 好像太快了.

這張號稱是6K時候被拍到的, 不過背景那個郵輪, 也應該是觀夕平台附近.
不管啦, 接著跑過四草大橋, 往海門天險, 在8K附近吃了根霜淇淋, 那個餅皮真好, 整個肚子飽了起來.
速度5:30, 整個汗一直冒出來, 這個路線古都馬跑過, 沒有遮蔭, 不過頭上有片烏雲, 感覺還不算太熱.
10K跑完55分, 心裡還在想說, 剩下32K而已, 季啊早上在臉書說他跑31K, 所以我再跑完她練習的距離跟時間, 應該可以順利的完賽了.
不過先啃一顆鹽錠再說.
等下抽筋就麻煩了...
結果到15K, ITB開始隱隱作痛, 這是自第一次八卦山馬以來沒痛過的地方, 真是糟糕.
又不想降速度, 繼續跑吧...
跑過折返點, 中途的百吉棒棒冰也沒拿, 2小時多一些.
21.2K, 剩下快5小時, 在踩過晶片站之後, 大抽筋了.

剛好天很黑, 風涼涼的, 被Goosen撿到了...蠻丟臉的, 第一次在這麼短的地方抽筋, 而且是大小腿左右腳一起來, 完全沒辦法動. 招來裁判, 說是要棄賽了, 裁判說, 載你到前面那個補給站那兒吧...
啥, 不是回終點...
沒, 你可以在那裏等車...
算了, 給我肌樂吧...
噴了之後沒有比較好, Goosen還幫忙亂按了一通, 終於比較不痛可以走了, 但是不能跑.
欽章從對面來, 豪哥從對面來, 啊...
腿依然沒力氣, 慢慢走吧,  反正涼涼的.
到補給站, 把先前沒吃到的, 百吉棒棒冰啃了. 大約走了快一個鐘頭, 到26K附近的聖母廟, 終於腳不痛了, 身體也恢復了.
聖母廟排了個ㄇ字型的豐富補給, 大吃大喝了一頓, 順便雙手合十拜託菩薩保佑我走完這一馬.
或許是菩薩聽到了, 居然接下來可以跑了.

然後就是我最不喜歡的北汕尾路及四草大道, 每次古都馬跑這一段都覺得又臭又長, 旁邊也沒有店家, 這時晚上還好沒有太陽, 不然肯定繼續一路步兵下去, 用著六分速跑, 跑累了就休息一下, 喝口上一個補給站裝的水或飲料, 也只能告訴自己, 你要是再跑一下, 距離終點時間就越短.
然後被豪哥撿到了, 說是不認真一點5個小時跑不完.
對啦, 我一開始就設定5小時跑完的.
不過出了狀況, 能夠到這個程度就已經很心滿意足了.
在四草大橋前吃了一下補給, 接下來是我最不喜歡的, 烏漆媽黑的鹽水溪步道...
看螢火蟲...
看到一隻.
潮水聲一樣叫人沮喪. 還好已經36K了, 4小時20幾分.
出了安平, 跟豪哥跑在運河邊, 喇低賽.

然後通過剩3K的牌子, 要跑的話明年了.
突然有點感慨, 原本要棄賽的, 居然可以撐到這個地方來...
而且還很有力氣.
乾脆一口氣跑完吧.
終點前撿到出狀況的歐老大, 大約同時間進了終點. 原來她30K出了狀況, 散步了老半天.
終於跑完了.
領了獎牌浴巾, 飯糰(只剩飯糰, 粽子麵包都沒了), 成績證明等等, 再走1K回停車處, 回家了.
感謝主辦單位及交管, 熱情的志工, 啦啦隊等. 特別感謝那個不讓我直接棄賽的裁判, 讓我很困難的完成這一馬. 謝謝你們.
阿彬跟寬寬也順利完賽了, 恭喜.
然後佳毅也在關門前回來了.

然後回家一看, 居然有3個飯糰, 吃了一個, 不過癮, 3顆都吃了, 真爽.
完賽時間5:00:43, 殘念43秒沒有sub 5. 不過比起棄賽來, 還是很高興的.
(獎牌據說很好看, 不過
就這樣了, 它乖乖躺在箱子裡面了)