會參加這個路跑,是同事們一起邀約的,說是有10公里組及21公里組,兩組前100名就有獎品之類的,報名截止日是3/28,截止日前報名人數97人,所以就給他報了下去,10K,沒想到,主辦單位居然在截止之後延長報名期限至4/10,這下...統計到4/10,報10K的一共127人,啊,只要跑贏27個,就可以有獎品了,衝啊!那,獎品是什麼呢?
報完名,遲遲沒有動靜,最後在4/22收到比賽物資,只有號碼布跟晶片?衣服呢?紀念品呢?後來打電話過去問,主辦單位才說會派學生騎機車送過來,限台南市區,好吧,收到的郵寄費,不知道主辦單位做啥去了,5個人收了300元呢!
出發的拱門,也弄得掉漆,字貼一貼,一個晚上掉了,應該會是場地雷賽事吧...
10公里而已,就把他當作平常的練習吧。
今天參加的10公里勇士們,還有一位,石頭的夫人,跑21公里,強!
因為只跑10公里,為了避免先前新光3越10公里路跑時最後被兩個追過我的跑者所說的風涼話「阿跑全馬的,也會後繼無力哦...」,所以就穿個休閒衣服出現,連寄衣物也用大頭狗的袋子,呵呵,隨便你囉,如果你也跑不贏芝麻街的,那就去練練吧。
原本6:35開跑的,不知道為什麼變成了6:20開跑了,怪?鳴槍了。
主辦單位官網的路線圖,在開車到康寧大學時就覺得怪怪的,因為從反方向過來居然看到一堆三角椎,所以路線變更了,這一場預計40幾分內一定要跑完,這樣至少可以跟人家說是5分速內10K,是一個指標。但是...
實際的路線是這樣的,然後出發不到700公尺時就被紅燈與警察給檔了下來,估多用了一分鐘等待,前面的跑者都已經至少2, 300公尺外了,再追吧...
整個腳有點軟。
在鹿耳門聖母廟那兒有個補給站,有香腸跟水餃,還在裡面繞了一通,沒停下來吃,繼續努力的跑。帶了GPS表,前5K大約花了25分多一點,5分速,還可以。
後面要提高一點速度了。
這個就是被紅燈跟警察擋下來的時候,石頭幫我拍的。莫名其妙的交管...石頭還說,警察碎碎念說,不停紅燈,準備被車撞吧...怪了,不是派你們過來擋車的嗎?居然擋跑者...早知跑快個3秒,這個紅綠燈我就過了...
一路就跟這圖中的兩位,好像是大成國中田徑隊的,糾纏在一起,不過後來8K多時就甩開他們了,前面沒人,後面也不知道...很怕跑錯路...然後又差點被交管下來,還是努力衝回終點吧,轉個彎,到了,10.66K total,多了那0.66公里,所以沒法跑進50分鐘之內...
不過GPS表記錄10K是49分整,也算是跑進50分鐘之內了。
跑完吃了一個主辦單位提供的包子,喝冰豆漿,領了兩盒平安糕當獎品,回家了。
好吧,也沒啥心得,就算是一個10公里的訓練吧。
500元的報名費,可以啦。
##EasyReadMore##
2014/4/29
2014/4/14
2014-04-13北頭洋走標路跑賽--18馬
會參加這場路跑賽,主要是離台南市很近,啊,現在整個都是台南市了,所以沒啥差,估狗了一下,開車過去大約30來分鐘就到了,然後,或許是去年的古都馬實在辦的太爛了,運動筆記對這一場評分還不錯,跟翔昱就報了下去。然後同事歐大也報了,他是要往10馬邁進的,不囉唆。然後就是Goosen,在最後一刻加入了這場馬拉松的行列,好樣的,這次不像阿公店那樣陪你跑了,自己加油看著辦囉,隨人顧性命!
佳里北頭洋,一個陌生的名詞,據說這場是紀念乾隆時期平埔族人程天與跑步給乾隆看,還面聖了三次,應該是很了不起的一件事...這讓我想起面見總統這事,歷經貪污總統跟現任的學運總統之後,應該不會再有人把面見總統三次當成鳥不起的事了吧?啊,不談政治,忘了!
有關於走標這件事,可以去查查吧,寫在這也是複製貼上而已。
賽前一兩個禮拜,查了活動頁面,才知道路線是跑兩圈,跟去年的跑一大圈到七股海邊一整個不一樣,非常令人失望,不過既然報名了,也沒什麼好講,一切任憑主辦單位處理。另外,因為這個活動結合了阿立祖的一些紀念活動行程,所以大約舉辦活動都在清明節前後,今年天氣又特別奇怪,從二月底的很冷很冷,到三月中以後的很熱很熱,沒有過渡期,因此這場就要跟太陽奮戰了。
3:45起床,4:20到仁德交流道接了翔昱,兩個人,大約25分鐘之後到了會場,圖片是慶長宮,外頭馬路上停了滿滿的車,據說後來還為了要離開的車潮跟跑者交會,有點危險,主辦單位被念了一頓。不過我們這種跑的慢的,就沒差那一下子,讓讓車吧,有人要回家做早餐哪。
然後歐大沒多久也到了,Goosen也到了,跟他表弟--跑半馬,然後Goosen嫂跟公子也到場加油了,真好!有家人的支持,Goosen會越跑越輕盈的,加油。
很快的,6點到了,疑,沒有倒數,還是有倒數,我沒聽到?搞不清楚,碰一聲起跑了,咦,我的碼表,為什麼里程數都沒加上去呢,一定是定位的問題,趕快再按一下,終於開始動了。
賽前因為Goosen說要跑的比我快,所以我決定加快一下速度,讓他絕望一下,啊,純粹開玩笑,馬拉松有42K,除非是能上凸台,不然都一樣,只是練身體健康的,快樂的跑吧,心肺功能會越來越好的。
跑沒多久,太陽公公就露臉了,越來越熱,原本打算10K以後再進補給站的,被迫提前了,甚至於到15K之後每補給站必進,每站必用冷水澆在帽子裡降溫,水在帽沿滴啊滴的,濕濕涼涼的比較舒服,補給站東西吃不下,倒是舒跑跟水猛灌,還有個少林寺的能量補給品,有種中藥味,喝了精神百倍,可能有些氨基酸成分吧,另外還有羊奶(這個我就不敢喝了,會漲氣),補給品算是還不錯,第一圈跑完了,啥,還要轉過起點後面,熱得真想直接回終點去了,不行!會被笑。繼續加油吧!
這時花了大約2小時,停補給站吃喝一頓,回頭歐大剛好過來,打個招呼繼續前進,沒多久到了阿南第五隊的補給站,喝了兩杯冬瓜茶,繼續上路。
第二圈更熱了!
偶而來片烏雲遮住太陽,都會讓我高興個好一下子。熱到28K,有點厭煩了,還是繼續跑吧。
30K停了補給站之後完全投降了。
原本還在想這種平路可以破一下PB,看來真是想太多了。接下來就是跑跑走走,跑個300公尺走個50公尺,而且,居然開始會喘了...然後36K看到了蓮霧大哥,超越我而去,原本想跟上去打個招呼,但怎麼追都追不上,只在他身後兩步外,最後追了600公尺,決定放棄。繼續跑跑走走,跑距越來越短,走距越來越長,真辛苦。只能跟自己說,趕快給我滾回終點,就舒服了。
最後在路上收到私人補給的冬瓜冰,索性邊散步邊吃起冰來了,冰沒多久吃完了,繼續散步吧,不行,比Goosen跟歐大慢,又不是受傷的因素,鐵定無法抬頭了。加油吧,轉個彎,南26到了,剩2K,通過最後一個補給站,繼續跑跑走走,即使想不要停,也沒辦法了。
終於到了,熱死了!
翔昱因為前一天捐血500CC,棄賽了。
那,乾脆先回家吧。
啊,還有園遊券100元...
肚子不太餓,乾脆去買這個回家讓小萱萱高興一下好了。(果然,他看到這個,規定說不准帶到公司給同事吃,全部要自己吃,唉呀,會肥的)
稍事梳洗一下,跟Goosen嫂/Goosen公子還有表弟,打過招呼,先走了。
走到一半,歐大回來了,恭喜再下一馬!
到車子處,Goosen接著到了。恭喜,5個小時內完賽,好樣的!下一場再一起跑吧。
北頭洋,還不錯啦。只是下次如果沒有先跟我說是跑一圈,我大概就跑過這次就好了。
(後記:通過終點晶片地墊,因為地墊不平,差點跌個狗吃屎...)
佳里北頭洋,一個陌生的名詞,據說這場是紀念乾隆時期平埔族人程天與跑步給乾隆看,還面聖了三次,應該是很了不起的一件事...這讓我想起面見總統這事,歷經貪污總統跟現任的學運總統之後,應該不會再有人把面見總統三次當成鳥不起的事了吧?啊,不談政治,忘了!
有關於走標這件事,可以去查查吧,寫在這也是複製貼上而已。
賽前一兩個禮拜,查了活動頁面,才知道路線是跑兩圈,跟去年的跑一大圈到七股海邊一整個不一樣,非常令人失望,不過既然報名了,也沒什麼好講,一切任憑主辦單位處理。另外,因為這個活動結合了阿立祖的一些紀念活動行程,所以大約舉辦活動都在清明節前後,今年天氣又特別奇怪,從二月底的很冷很冷,到三月中以後的很熱很熱,沒有過渡期,因此這場就要跟太陽奮戰了。
3:45起床,4:20到仁德交流道接了翔昱,兩個人,大約25分鐘之後到了會場,圖片是慶長宮,外頭馬路上停了滿滿的車,據說後來還為了要離開的車潮跟跑者交會,有點危險,主辦單位被念了一頓。不過我們這種跑的慢的,就沒差那一下子,讓讓車吧,有人要回家做早餐哪。
然後歐大沒多久也到了,Goosen也到了,跟他表弟--跑半馬,然後Goosen嫂跟公子也到場加油了,真好!有家人的支持,Goosen會越跑越輕盈的,加油。
很快的,6點到了,疑,沒有倒數,還是有倒數,我沒聽到?搞不清楚,碰一聲起跑了,咦,我的碼表,為什麼里程數都沒加上去呢,一定是定位的問題,趕快再按一下,終於開始動了。
賽前因為Goosen說要跑的比我快,所以我決定加快一下速度,讓他絕望一下,啊,純粹開玩笑,馬拉松有42K,除非是能上凸台,不然都一樣,只是練身體健康的,快樂的跑吧,心肺功能會越來越好的。
跑沒多久,太陽公公就露臉了,越來越熱,原本打算10K以後再進補給站的,被迫提前了,甚至於到15K之後每補給站必進,每站必用冷水澆在帽子裡降溫,水在帽沿滴啊滴的,濕濕涼涼的比較舒服,補給站東西吃不下,倒是舒跑跟水猛灌,還有個少林寺的能量補給品,有種中藥味,喝了精神百倍,可能有些氨基酸成分吧,另外還有羊奶(這個我就不敢喝了,會漲氣),補給品算是還不錯,第一圈跑完了,啥,還要轉過起點後面,熱得真想直接回終點去了,不行!會被笑。繼續加油吧!
這時花了大約2小時,停補給站吃喝一頓,回頭歐大剛好過來,打個招呼繼續前進,沒多久到了阿南第五隊的補給站,喝了兩杯冬瓜茶,繼續上路。
第二圈更熱了!
偶而來片烏雲遮住太陽,都會讓我高興個好一下子。熱到28K,有點厭煩了,還是繼續跑吧。
30K停了補給站之後完全投降了。
原本還在想這種平路可以破一下PB,看來真是想太多了。接下來就是跑跑走走,跑個300公尺走個50公尺,而且,居然開始會喘了...然後36K看到了蓮霧大哥,超越我而去,原本想跟上去打個招呼,但怎麼追都追不上,只在他身後兩步外,最後追了600公尺,決定放棄。繼續跑跑走走,跑距越來越短,走距越來越長,真辛苦。只能跟自己說,趕快給我滾回終點,就舒服了。
最後在路上收到私人補給的冬瓜冰,索性邊散步邊吃起冰來了,冰沒多久吃完了,繼續散步吧,不行,比Goosen跟歐大慢,又不是受傷的因素,鐵定無法抬頭了。加油吧,轉個彎,南26到了,剩2K,通過最後一個補給站,繼續跑跑走走,即使想不要停,也沒辦法了。
終於到了,熱死了!
翔昱因為前一天捐血500CC,棄賽了。
那,乾脆先回家吧。
啊,還有園遊券100元...
肚子不太餓,乾脆去買這個回家讓小萱萱高興一下好了。(果然,他看到這個,規定說不准帶到公司給同事吃,全部要自己吃,唉呀,會肥的)
稍事梳洗一下,跟Goosen嫂/Goosen公子還有表弟,打過招呼,先走了。
走到一半,歐大回來了,恭喜再下一馬!
到車子處,Goosen接著到了。恭喜,5個小時內完賽,好樣的!下一場再一起跑吧。
北頭洋,還不錯啦。只是下次如果沒有先跟我說是跑一圈,我大概就跑過這次就好了。
(後記:通過終點晶片地墊,因為地墊不平,差點跌個狗吃屎...)
2014/4/2
2014-03-30 八卦山台地馬拉松--17馬
會參加這場馬拉松,主要因為台灣百回馬拉松協會,也就是跑者廣場上有著,馬拉松普查這麼一回事,我算是初入門的,跑過10場馬拉松,所以可以領一個10馬獎的獎座,算是跑馬以來有個簡單的交代,這次春季頒獎剛好是在八卦山台地馬拉松場子裡舉行,因此跟著同事兩個人,不怕死的參加了這場賽事,務必在關門之前回到起跑點,領個10馬獎,然後快樂的回家~
事前看過路線圖,十分簡單,從139號道,南投的西嶺國小出發,往139號道的北邊開始跑,跑了15公里後折返,再回到起跑點,就是30公里,接著往南邊,跑六公里後折返,通過起跑點旁西嶺國小的椰林大道,就可以賺下這一馬了,想著實在很簡單,出發前還跟同事沙盤推演一下,說是務必在4小時通過30K的起跑位置,這樣接下來12K用散步的就可以散完他,但是36K還有個5小時10分的關門時間點,所以還是得努力一下...被同事說了一句,太怠惰了。
啊,我純粹是來領10馬獎的而已...
這個路線也是高高低低,落差100多公尺高,有幾個8%的陡坡,就當步兵吧,也許有力氣就努力一點,不過想歸想,實際上做起來可完全不一樣...
清晨3點半左右從仁德交流道接了同事,兩個傻蛋還在想會不會下雨,結果看到的是星光燦爛,有點霧的凌晨,這種天氣是跑馬的人最不喜歡的,因為下半場迎接的,絕對是無敵的大太陽,沒辦法啦,幾個月前報的名,自然不能退縮。5點出頭就到了會場附近,早點來有早點來的好處,車子可以放在139號道會場路邊附近,這次車子距離會場70公尺而已,非常友善,不像高樹或田中那次,跑完要散步約1.5公里才到停車處,一跛一跛的很是難受。是的,你能來到起點,必能滾回終點。
加油吧!
東摸西摸,一下子就到起跑時間了,趕快卡個好位置...
手錶沒定位好,啥,沒有倒數,直接鳴槍,蚌,起跑了。
沿路風光還不錯,可以看到山底下粉遠的地方....
一時跑的還蠻輕鬆的,因為是下坡,也沒刻意加速,補給喝了幾口水,1個小時24分鐘通過15K的折返點,上了一下廁所,一切都十分美好...
到了22.5K,悲劇發生了,在我第二次上廁所之後,我的左腳,膝蓋外側,疼了起來,完全沒辦法動...
要不棄賽吧...
真痛苦,也沒有肌樂噴劑,算了,慢慢動起來看看,唉呀,實在太痛了。應該是之前跑嘉義馬中的"ITBS"惹的禍,沒啥休息又跑了古都馬,終於在這一場爆發了。
時間無情的經過,到30K時我花了3小時15分左右,繼續用走的,太陽大得不得了,經過這個起跑點,真想乾脆走進去棄賽算了,痛苦死了。
還有時間,要不再往前看看吧。
一路上就這樣走在大太陽下,補給站就停下來,喝鳳梨汁,兩三杯水跟一杯運動飲料,香蕉水果巧克力完全沒吃,用毛巾沾冰水,擦擦臉繼續前進。通過猴探井,再往下大斜坡,終於到36K了,折返又是累死人不償命的上坡,不過這時腳比較不痛了,最後晃著雙手,還有餘力可以跑起來,39K時看到同事才剛過33K,互道加油之後繼續前進,啊,終於到了,熱死了。
因為用GPS表,有些停下來的時間沒注意,所以不小心走到超過5小時了,下次再注意一下。
完成獎牌跟伴手禮--一罐鳳梨汁,又來了,還不錯啦。
6個小時出頭,同事也回到終點,沒被關門,恭喜他也再下一馬。
這尊就是領到的10馬獎,比想像中的小一點,接下來,繼續往30馬邁進吧。
要我說這場八卦山馬,應該是還不錯啦,只是人車爭道的問題,還有交管的散漫隨便,除此之外,一切都算是不錯,終點也確實清查信物及嚴格執行關門時間,在法律觀念淡薄的今日,實在值得鼓勵。
接下來就先養傷了。
結果跑完隔天請假泡了溫泉,第三天又不甘寂寞的去打了場高爾夫,腳又開始酸痛了,嗚....
事前看過路線圖,十分簡單,從139號道,南投的西嶺國小出發,往139號道的北邊開始跑,跑了15公里後折返,再回到起跑點,就是30公里,接著往南邊,跑六公里後折返,通過起跑點旁西嶺國小的椰林大道,就可以賺下這一馬了,想著實在很簡單,出發前還跟同事沙盤推演一下,說是務必在4小時通過30K的起跑位置,這樣接下來12K用散步的就可以散完他,但是36K還有個5小時10分的關門時間點,所以還是得努力一下...被同事說了一句,太怠惰了。
啊,我純粹是來領10馬獎的而已...
這個路線也是高高低低,落差100多公尺高,有幾個8%的陡坡,就當步兵吧,也許有力氣就努力一點,不過想歸想,實際上做起來可完全不一樣...
清晨3點半左右從仁德交流道接了同事,兩個傻蛋還在想會不會下雨,結果看到的是星光燦爛,有點霧的凌晨,這種天氣是跑馬的人最不喜歡的,因為下半場迎接的,絕對是無敵的大太陽,沒辦法啦,幾個月前報的名,自然不能退縮。5點出頭就到了會場附近,早點來有早點來的好處,車子可以放在139號道會場路邊附近,這次車子距離會場70公尺而已,非常友善,不像高樹或田中那次,跑完要散步約1.5公里才到停車處,一跛一跛的很是難受。是的,你能來到起點,必能滾回終點。
加油吧!
東摸西摸,一下子就到起跑時間了,趕快卡個好位置...
手錶沒定位好,啥,沒有倒數,直接鳴槍,蚌,起跑了。
沿路風光還不錯,可以看到山底下粉遠的地方....
一時跑的還蠻輕鬆的,因為是下坡,也沒刻意加速,補給喝了幾口水,1個小時24分鐘通過15K的折返點,上了一下廁所,一切都十分美好...
到了22.5K,悲劇發生了,在我第二次上廁所之後,我的左腳,膝蓋外側,疼了起來,完全沒辦法動...
要不棄賽吧...
真痛苦,也沒有肌樂噴劑,算了,慢慢動起來看看,唉呀,實在太痛了。應該是之前跑嘉義馬中的"ITBS"惹的禍,沒啥休息又跑了古都馬,終於在這一場爆發了。
時間無情的經過,到30K時我花了3小時15分左右,繼續用走的,太陽大得不得了,經過這個起跑點,真想乾脆走進去棄賽算了,痛苦死了。
還有時間,要不再往前看看吧。
一路上就這樣走在大太陽下,補給站就停下來,喝鳳梨汁,兩三杯水跟一杯運動飲料,香蕉水果巧克力完全沒吃,用毛巾沾冰水,擦擦臉繼續前進。通過猴探井,再往下大斜坡,終於到36K了,折返又是累死人不償命的上坡,不過這時腳比較不痛了,最後晃著雙手,還有餘力可以跑起來,39K時看到同事才剛過33K,互道加油之後繼續前進,啊,終於到了,熱死了。
因為用GPS表,有些停下來的時間沒注意,所以不小心走到超過5小時了,下次再注意一下。
完成獎牌跟伴手禮--一罐鳳梨汁,又來了,還不錯啦。
6個小時出頭,同事也回到終點,沒被關門,恭喜他也再下一馬。
這尊就是領到的10馬獎,比想像中的小一點,接下來,繼續往30馬邁進吧。
要我說這場八卦山馬,應該是還不錯啦,只是人車爭道的問題,還有交管的散漫隨便,除此之外,一切都算是不錯,終點也確實清查信物及嚴格執行關門時間,在法律觀念淡薄的今日,實在值得鼓勵。
接下來就先養傷了。
結果跑完隔天請假泡了溫泉,第三天又不甘寂寞的去打了場高爾夫,腳又開始酸痛了,嗚....
2014/3/19
劉邦--讀書心得
這本書是知書房出版社出版,季燁先生著,查了一下作者,是首都師範大學文學院的副教授。書本是小萱萱在過年時旗山書展買的,便宜,配合家裡已經有一套楚漢英雄誌的漫畫,兩者配合著看,比對比對,也增添許多趣味,我還跟小萱萱一起找碴,看看書裡面跟漫畫裡頭哪邊不一樣...好玩就好。比較有趣的是張良跟韓信那一段,兩造說法完全風馬牛不相及...呵呵,畢竟兩千年以前的歷史,誰說的準呢?
近幾年來,韓國的畫家把中國了歷史,世界的地理,一整個畫了出來,像尋寶記系列,就是介紹世界各國的風土民情及所珍藏的歷史文物史蹟,可謂是相當具有世界觀,至少韓國人在出社會之後,比較不會懼怕到海外去工作或是旅遊,反觀台灣,一天到晚陷入22K的迷失,高中以前一定要離家近可以接送,不然社會壞人多會被綁票...一消一長之下,國力逐漸衰敗,慢慢的,反正水煮青蛙,官員也不在乎,可憐啊。
還是寫一下書的內容吧:
劉季是劉公的第三個兒子,遊手好閒,善於交友,豪放不羈,捐了個亭長的官,犯了錯老是有人幫忙承擔,又說大話,贏來了呂丈人的大女兒竹雞(雉)來當老婆,適逢反秦風潮湧現,開始了他的傳奇一生。
當中介紹了蕭何,入關之後頭腦清醒的樊噲,受到黃石公教誨之後戒急用忍的張良,大將韓信及其最後被硃三族的悽慘下場,陳平,項伯等等漢陣營的生平事蹟,楚懷王的立廢,項羽如何得到范增的協助,最後不聽其安排而慘敗烏江無顏見江東父老,英布,彭越等大將如何被項羽所猜忌,還有秦末年的大將章邯,秦二世嬴胡亥如何被趙高毒害,子嬰被項羽一劍殺了...
亂世出梟雄,看看歷史,學學古代人如何用兵打仗,面對政治危機時展現其智慧,及如何使權術...
很有趣的書~
近幾年來,韓國的畫家把中國了歷史,世界的地理,一整個畫了出來,像尋寶記系列,就是介紹世界各國的風土民情及所珍藏的歷史文物史蹟,可謂是相當具有世界觀,至少韓國人在出社會之後,比較不會懼怕到海外去工作或是旅遊,反觀台灣,一天到晚陷入22K的迷失,高中以前一定要離家近可以接送,不然社會壞人多會被綁票...一消一長之下,國力逐漸衰敗,慢慢的,反正水煮青蛙,官員也不在乎,可憐啊。
還是寫一下書的內容吧:
劉季是劉公的第三個兒子,遊手好閒,善於交友,豪放不羈,捐了個亭長的官,犯了錯老是有人幫忙承擔,又說大話,贏來了呂丈人的大女兒竹雞(雉)來當老婆,適逢反秦風潮湧現,開始了他的傳奇一生。
當中介紹了蕭何,入關之後頭腦清醒的樊噲,受到黃石公教誨之後戒急用忍的張良,大將韓信及其最後被硃三族的悽慘下場,陳平,項伯等等漢陣營的生平事蹟,楚懷王的立廢,項羽如何得到范增的協助,最後不聽其安排而慘敗烏江無顏見江東父老,英布,彭越等大將如何被項羽所猜忌,還有秦末年的大將章邯,秦二世嬴胡亥如何被趙高毒害,子嬰被項羽一劍殺了...
亂世出梟雄,看看歷史,學學古代人如何用兵打仗,面對政治危機時展現其智慧,及如何使權術...
很有趣的書~
2014/3/17
2014-03-16 第八屆古都國際馬拉松, 古道樂嘗, 16馬
奇怪,不是跑馬拉松,放打高爾夫球的照片在這兒...
這個是古都馬的前一天,到嘉南球場打球的照片,隊友幫我拍的,想說從來沒有被拍過擊球瞬間的照片,放這兒提醒一下自己。兩個禮拜前到嘉南打了練習賽,跟3/15打的杆數居然一模一樣,都是90分,不過這次到嘉南,果嶺前九後九各有3個洞果嶺打洞鋪沙,推桿完全不聽使喚,各吃了兩次三推,然而,這次沒掉任何一顆球就完成18洞,兩顆先前打過想拿來當滷蛋的球,繼續下一場用囉。
接下來是古都馬的報告:
因為是在台南辦的路跑,所以拓拓路跑集合了10位健將一起,4位全馬,四位半馬,還有2位健康組,其中一位家裡有事沒到,另外一位害羞不入鏡,其他的就都在照片裡了。這次的寄物也怪怪的,為什麼不乾脆發個寄物號碼布就好,而卻要在號碼布上做了奇怪的記號,還發了個小號碼布...算了,反正下次有可能會換主辦單位,這種小問題就不管了。
車子停在生活美學館停車場,頗方便。
5:40大會開始帶操,我跟大胖先過去起跑點了,也許是去年被罵翻了,今年古都馬的起跑超級低調,沒有長官的致詞,聽不到倒數的時間,就這樣默默的開跑了。這場大胖原本要幫我配速的,前面配了5分40秒的速度,可是8K附近半馬衝過來時,我要他先走了,因為我知道自己狀況不是很好,賽前還拉肚子。
跑到四草大橋,大約花了一小時25分,看到石頭幫我拍照,只得強顏歡笑起來。大約16K,再次回到這兒應該就35K了吧...希望那時還會這麼愉快。
前半段路線跟去年一樣,不過今年我少了去年第一站等廁所,所以感覺沒有那麼壅塞,19K時遇到全馬第一名的小黑折返,一小時51分,這段四草大道異常枯燥,補給站停了一下,喝些水,吃塊香蕉,沒熟...
繼續跑到23K,轉進土城聖母廟,折返遇到偉竣跟歐大,繞過鄭成功紀念公園...說實在的,我完全沒有看到鄭成功紀念公園...
繞出土城那段枯燥的路,全馬已經完成30K了,補給站吃點東西,拉拉筋,噴個肌樂,時間二小時57分,繼續跑了2.5K,所有的不適都上來了,肚子也痛,膝蓋也有問題,腳板也痛,速度掉到6分多,破不了四,乾脆走走跑跑,吃補給站玩台南吧,太陽開始發威了。吃了一碗豆花,跟愛跑部的要了杯啤酒喝,喝了一杯冬瓜茶,繼續向終點龜去。
到了四草大橋,36K,花了三小時50分左右,整個開始用走的。怎麼樣也都4個小時多完賽,啊,真墮落。
跟了一位佳里的斗笠大哥一起聊天,他的見解頗對,跑馬拉松的,根本不會去注意你的古蹟,一開始就往市外跑去,避免許多交管上的問題才是上策,這次又被一些大叔大嬸在路口國罵了好幾次...斗笠大哥,北頭洋時再見囉。
終點就這樣到了,最近跑步都有這種,啊,這樣就結束了,的感覺。
完賽禮,還可以。
回到家11:20而已,還可以跟家人一起吃中餐,真不錯。明年見,古都馬。
這個是古都馬的前一天,到嘉南球場打球的照片,隊友幫我拍的,想說從來沒有被拍過擊球瞬間的照片,放這兒提醒一下自己。兩個禮拜前到嘉南打了練習賽,跟3/15打的杆數居然一模一樣,都是90分,不過這次到嘉南,果嶺前九後九各有3個洞果嶺打洞鋪沙,推桿完全不聽使喚,各吃了兩次三推,然而,這次沒掉任何一顆球就完成18洞,兩顆先前打過想拿來當滷蛋的球,繼續下一場用囉。
接下來是古都馬的報告:
因為是在台南辦的路跑,所以拓拓路跑集合了10位健將一起,4位全馬,四位半馬,還有2位健康組,其中一位家裡有事沒到,另外一位害羞不入鏡,其他的就都在照片裡了。這次的寄物也怪怪的,為什麼不乾脆發個寄物號碼布就好,而卻要在號碼布上做了奇怪的記號,還發了個小號碼布...算了,反正下次有可能會換主辦單位,這種小問題就不管了。
車子停在生活美學館停車場,頗方便。
5:40大會開始帶操,我跟大胖先過去起跑點了,也許是去年被罵翻了,今年古都馬的起跑超級低調,沒有長官的致詞,聽不到倒數的時間,就這樣默默的開跑了。這場大胖原本要幫我配速的,前面配了5分40秒的速度,可是8K附近半馬衝過來時,我要他先走了,因為我知道自己狀況不是很好,賽前還拉肚子。
跑到四草大橋,大約花了一小時25分,看到石頭幫我拍照,只得強顏歡笑起來。大約16K,再次回到這兒應該就35K了吧...希望那時還會這麼愉快。
前半段路線跟去年一樣,不過今年我少了去年第一站等廁所,所以感覺沒有那麼壅塞,19K時遇到全馬第一名的小黑折返,一小時51分,這段四草大道異常枯燥,補給站停了一下,喝些水,吃塊香蕉,沒熟...
繼續跑到23K,轉進土城聖母廟,折返遇到偉竣跟歐大,繞過鄭成功紀念公園...說實在的,我完全沒有看到鄭成功紀念公園...
繞出土城那段枯燥的路,全馬已經完成30K了,補給站吃點東西,拉拉筋,噴個肌樂,時間二小時57分,繼續跑了2.5K,所有的不適都上來了,肚子也痛,膝蓋也有問題,腳板也痛,速度掉到6分多,破不了四,乾脆走走跑跑,吃補給站玩台南吧,太陽開始發威了。吃了一碗豆花,跟愛跑部的要了杯啤酒喝,喝了一杯冬瓜茶,繼續向終點龜去。
到了四草大橋,36K,花了三小時50分左右,整個開始用走的。怎麼樣也都4個小時多完賽,啊,真墮落。
跟了一位佳里的斗笠大哥一起聊天,他的見解頗對,跑馬拉松的,根本不會去注意你的古蹟,一開始就往市外跑去,避免許多交管上的問題才是上策,這次又被一些大叔大嬸在路口國罵了好幾次...斗笠大哥,北頭洋時再見囉。
終點就這樣到了,最近跑步都有這種,啊,這樣就結束了,的感覺。
完賽禮,還可以。
回到家11:20而已,還可以跟家人一起吃中餐,真不錯。明年見,古都馬。
2014/3/11
2014-03-09「嘉市 GO!雙潭馬拉松」- 15馬
先前一直在等的老爺盃仁義潭馬拉松,因為跟球隊打球的日期相衝堂,既然不跑仁義潭,那就參加這個嘉義市舉辦的雙潭馬拉松吧,原先設定是當成山路的LSD,順順的以5個小時完賽就好...誰知道?
賽前收到中華郵政的小包,啊,這個會不會太LOW了,號碼布質感不太好,大大的號碼而已,不過查了一下過去的雙潭馬,好像一直都是這樣,然後據說他的獎牌是公模加貼紙,一成不變,沒關係,至少比前面一場便宜了300元,補給嘛,自己帶水即可,反正是LSD兼賺里程,然後估狗了一下,發現其實這個比賽中規中矩,不缺水,所以臨時改帶了4顆小糖果跟一包梅粉就上了,一路吃主辦單位的補給,應該可以順利完賽。
雙潭馬的高度圖,看起來高高低低的,頗累人的樣子,為了先前3/2沒參加南科盃及蝦仁盃,我還跟石頭去跑了一趟木架山,從保東國小繞了木架山一圈,從關廟那兒出來,接19甲線回到起點,一共18.6K,花了1小時46分鐘,累死人不償命...接下來就是前幾天的旅遊,走到腳版發疼,貼了一天膏藥,又不甘寂寞的跑了7K,結果腳更痛了,繼續貼膏藥,一直到起跑前怕摩擦起水泡才撕掉,神奇的是,居然不疼了。
放一張保東國小的照片,這幾年比較鄉下的學校獲得的教育經費似乎比較多,學校整體的感覺,乾淨,且有設計過的層次感,PU的跑道,整齊的校舍,這個學校是發展美術的,因此他的布告欄中放置許多學生的作品,相當有水準,然後小學校,每個老師的美美照都給擺在布告欄上,會不會有啥瞇個資外洩的問題啊?我想太多了,是吧!
平日的練習會轉換為正式上場的動力...嗎?一直在想是不是訓練方式錯了,速度都拉不上來呢!
該來的總是要來的,凌晨4:15在仁德交流道接了石頭,從國1接水上82號,在吳鳳南路下,沒多久就到會場了,其中還被警察臨檢...至少感覺起來嘉義警察有在做事,警察還幫我加油呢,好,我會努力的。天氣好冷,大約只有14-5度。
捨不得脫外套。
起跑的拱門,等會就從這兒上了。由於最近跑馬完,頭都有些昏昏的,估計應該是茶葉上癮,所以從這次開始,跑馬前一晚先泡壺茶,放在保溫瓶裡,早上冷冷的天氣下喝個一兩杯,心都暖了。
這次很努力的配合舞台上的姊姊熱身,還有陳以真。
3-2-1,起跑了,居然提前三分多鐘起跑,了不起。
一開跑面對的就是大約2K的長上坡,氣喘吁吁的,也許是喝了太多茶,一開跑就想上廁所,但是2.5K的補給站還沒開張,所以又往前跑了一陣,到人家的果園中解放...還有跑友一起作伴。
照片是飛龍大哥拍的,我每個補給站都有進去喔。
一路一直跑,雙潭馬的好處就是,當你很努力的跑上了上坡的終點,他就賞你一段不算短的下坡,讓你喘喘氣,放空一下,繼續下一段的挑戰。
所以一開始緩上坡,到了8K左右,轉到台3省道,就是一個長下坡,可以加一些速度,但是今天既然是LSD,就隨身體自己擺起來吧,這時還有一堆半馬的在身邊忽快忽慢的跑,絕對不能被影響,隨他~
到了13K上仁義潭折返路線,終於看到石頭了,在前方大約300公尺左右,應該有機會追到,啊,又想上廁所了,不管了,進了廁所,又看不到人了。
很快,第一圈跑完了,大約200,完美的6分速。可是這時候開始撞牆了,很厭惡繼續跑下去,尤其是過了半馬左轉那個指標之後是第一圈一開始的上坡,人開始卷了。耐著性子跑吧,再8K就是可愛的台3省道大下坡了。跑兩圈的馬拉松,雖然枯燥,但是跑過一次就知道第二次會遇到什麼,還不錯。
繼續撞牆,所以補給站還是每站都停,25K又進了一次廁所。終於轉到台3省道大下坡,順順的跑,開始算超過的跑友數,算到12,身後突然有那個馬拉松表的聲音,誰?轉過身一看,一個女孩不知何時到我身後去了...腳步還真輕盈,完全沒聽到聲音,結果他就在我身後跟了大約2K,直到我在32.5K停補給站,他看我還再跟補給站人員哈拉吃香腸,才勤快的跑掉。呵,你知道你在我後面,我的壓力很大嗎?
35K又停下來上了一次廁所,到37.5K,蘭潭補給站,好好吃了一些柑橘,爬了這個上坡,到頂欣賞一下蘭潭好風光,石頭從對面過來,哇,真快,不可能追上了。繼續努力吧,還有4.7K,蘭潭風景真不錯。
剛剛跟在我屁股後面的小姐,從對面過來了,還對著我笑,哈。落後大約500公尺。加油,快到了。
這張是終點石頭幫我拍的照片,還頂愉快的。
蘭潭折返後,剩下2K,再轉個小上坡,回到公義路2段,一左轉,看到拱門了,時間,好像有機會破PB,加速吧!
一路衝了600公尺,大約4分速吧,看了一眼終點計時,422,還可以。
老天爺賞臉給了無敵的超級跑馬好天氣,全程沒曬到太陽,每個補給站都進去簽到,上了四次廁所,幾個壩頂上坡放棄,直接用走的,完成了我的第15馬。
石頭則大破PB,山地跑果然是他的強項。
獎牌果真一樣,完賽吃麵包,配礦泉水,謝謝辛苦的大會及工作人員,嘉義馬,參加人不多,賽道風景好,補給還不錯。沒什麼交管,據說有跑友被撞了,要小心。
回到台南,剛好正午1200,吃了碗肉燥飯配什錦湯,又要了一個煎魚肚來吃,飽足啊。
嘉義馬,還不錯呢。
賽前收到中華郵政的小包,啊,這個會不會太LOW了,號碼布質感不太好,大大的號碼而已,不過查了一下過去的雙潭馬,好像一直都是這樣,然後據說他的獎牌是公模加貼紙,一成不變,沒關係,至少比前面一場便宜了300元,補給嘛,自己帶水即可,反正是LSD兼賺里程,然後估狗了一下,發現其實這個比賽中規中矩,不缺水,所以臨時改帶了4顆小糖果跟一包梅粉就上了,一路吃主辦單位的補給,應該可以順利完賽。
雙潭馬的高度圖,看起來高高低低的,頗累人的樣子,為了先前3/2沒參加南科盃及蝦仁盃,我還跟石頭去跑了一趟木架山,從保東國小繞了木架山一圈,從關廟那兒出來,接19甲線回到起點,一共18.6K,花了1小時46分鐘,累死人不償命...接下來就是前幾天的旅遊,走到腳版發疼,貼了一天膏藥,又不甘寂寞的跑了7K,結果腳更痛了,繼續貼膏藥,一直到起跑前怕摩擦起水泡才撕掉,神奇的是,居然不疼了。
放一張保東國小的照片,這幾年比較鄉下的學校獲得的教育經費似乎比較多,學校整體的感覺,乾淨,且有設計過的層次感,PU的跑道,整齊的校舍,這個學校是發展美術的,因此他的布告欄中放置許多學生的作品,相當有水準,然後小學校,每個老師的美美照都給擺在布告欄上,會不會有啥瞇個資外洩的問題啊?我想太多了,是吧!
平日的練習會轉換為正式上場的動力...嗎?一直在想是不是訓練方式錯了,速度都拉不上來呢!
該來的總是要來的,凌晨4:15在仁德交流道接了石頭,從國1接水上82號,在吳鳳南路下,沒多久就到會場了,其中還被警察臨檢...至少感覺起來嘉義警察有在做事,警察還幫我加油呢,好,我會努力的。天氣好冷,大約只有14-5度。
捨不得脫外套。
起跑的拱門,等會就從這兒上了。由於最近跑馬完,頭都有些昏昏的,估計應該是茶葉上癮,所以從這次開始,跑馬前一晚先泡壺茶,放在保溫瓶裡,早上冷冷的天氣下喝個一兩杯,心都暖了。
這次很努力的配合舞台上的姊姊熱身,還有陳以真。
3-2-1,起跑了,居然提前三分多鐘起跑,了不起。
一開跑面對的就是大約2K的長上坡,氣喘吁吁的,也許是喝了太多茶,一開跑就想上廁所,但是2.5K的補給站還沒開張,所以又往前跑了一陣,到人家的果園中解放...還有跑友一起作伴。
照片是飛龍大哥拍的,我每個補給站都有進去喔。
一路一直跑,雙潭馬的好處就是,當你很努力的跑上了上坡的終點,他就賞你一段不算短的下坡,讓你喘喘氣,放空一下,繼續下一段的挑戰。
所以一開始緩上坡,到了8K左右,轉到台3省道,就是一個長下坡,可以加一些速度,但是今天既然是LSD,就隨身體自己擺起來吧,這時還有一堆半馬的在身邊忽快忽慢的跑,絕對不能被影響,隨他~
到了13K上仁義潭折返路線,終於看到石頭了,在前方大約300公尺左右,應該有機會追到,啊,又想上廁所了,不管了,進了廁所,又看不到人了。
很快,第一圈跑完了,大約200,完美的6分速。可是這時候開始撞牆了,很厭惡繼續跑下去,尤其是過了半馬左轉那個指標之後是第一圈一開始的上坡,人開始卷了。耐著性子跑吧,再8K就是可愛的台3省道大下坡了。跑兩圈的馬拉松,雖然枯燥,但是跑過一次就知道第二次會遇到什麼,還不錯。
繼續撞牆,所以補給站還是每站都停,25K又進了一次廁所。終於轉到台3省道大下坡,順順的跑,開始算超過的跑友數,算到12,身後突然有那個馬拉松表的聲音,誰?轉過身一看,一個女孩不知何時到我身後去了...腳步還真輕盈,完全沒聽到聲音,結果他就在我身後跟了大約2K,直到我在32.5K停補給站,他看我還再跟補給站人員哈拉吃香腸,才勤快的跑掉。呵,你知道你在我後面,我的壓力很大嗎?
35K又停下來上了一次廁所,到37.5K,蘭潭補給站,好好吃了一些柑橘,爬了這個上坡,到頂欣賞一下蘭潭好風光,石頭從對面過來,哇,真快,不可能追上了。繼續努力吧,還有4.7K,蘭潭風景真不錯。
剛剛跟在我屁股後面的小姐,從對面過來了,還對著我笑,哈。落後大約500公尺。加油,快到了。
這張是終點石頭幫我拍的照片,還頂愉快的。
蘭潭折返後,剩下2K,再轉個小上坡,回到公義路2段,一左轉,看到拱門了,時間,好像有機會破PB,加速吧!
一路衝了600公尺,大約4分速吧,看了一眼終點計時,422,還可以。
老天爺賞臉給了無敵的超級跑馬好天氣,全程沒曬到太陽,每個補給站都進去簽到,上了四次廁所,幾個壩頂上坡放棄,直接用走的,完成了我的第15馬。
石頭則大破PB,山地跑果然是他的強項。
獎牌果真一樣,完賽吃麵包,配礦泉水,謝謝辛苦的大會及工作人員,嘉義馬,參加人不多,賽道風景好,補給還不錯。沒什麼交管,據說有跑友被撞了,要小心。
回到台南,剛好正午1200,吃了碗肉燥飯配什錦湯,又要了一個煎魚肚來吃,飽足啊。
嘉義馬,還不錯呢。
2014/3/10
2014-03-06 茂林-屏東遊記(3)
睡了個好覺之後,7:30在清泉吃了飯店附的早餐--稀飯,精神滿滿,天色晦暗,隨時有要下雨的可能,太后說,不如就在飯店泡溫泉,下面的景點不要再去了...當然不行!
飯店附的早餐,以稀飯來說算是五星級的了,該有的都有,另外還有白土司,熱騰騰的豆漿,跟柳橙當作水果,吃的很開心,肚子飽飽飽!如果有歐式自助餐或者煮麵就更裡想了。
離開了四重溪溫泉,往旭海方向開,過了幾分鐘,先到了石門古戰場的石碑處逛逛,視野極為廣闊,正前方是夜總會,所以不提也罷,至於原本的石碑,已經剩下基座,很難想像當時牡丹社居民跟日本軍作戰時的壯烈情景,綠草覆地,已將當年的深仇大恨整個淹蓋,未來就和平相處吧,世間人~很困難!
來個搞笑版的吧,請教我托塔天王!
真正的石門古戰場,還得爬這個山路,登上石門山頂,才能將之盡收眼底,但是還得走山路0.98K,大約得花2小時來回,加上前面有石階20來階之後,全部都是山徑,因此太后下令不准再前進,因為可能會有莫名的小動物竄出,引起無謂的恐慌。
只得往下個目標,牡丹水庫前進...
後來才知道牡丹水庫是過了一道朱紅色橋左彎就到了,可是我只顧著看那朱紅色橋,一下開了過頭,就一路給他殺到東源去了。
這個是東源的濕地公園,據說踏於其上會有ㄉㄨㄞ-ㄉㄨㄞ的感覺,可惜有圍欄擋著無法下去,加上會弄髒腳,因此遠遠的看著。
這片全都是野薑花田,可以想像五六月到此野薑花盛開的樣子...不過我感覺這好像是包粽子的月桃葉,算了,不追究!
再往前開了沒多久,就到了此行計畫的最東邊的景點,哭泣湖,這個湖的名字據說是根據原本原住民語GUCCI而來,到的時候剛好沒收門票,混了一圈,大約花了半個小時多,水面上的,像蔥一樣的作物,據說是荸薺,就是做丸子,吃起來脆脆的那個。
這個是哭泣湖的廁所,還蠻有特色的,廁所也很乾淨。
換個角度再拍一下哭泣湖,湖面上還有蓮花,粉紅色的。
天氣逐漸放晴了,很好,漸入佳境!
回頭了。
沿原路199線,遠遠的在高處就可以看到牡丹水庫,水量還蠻大的。可惜壩頂不給開車上,這時又已過中午,因此留下這張到此一遊的照片即匆匆離去。中午是在附近吃了萬巒豬腳,還不錯吃。
吃過中餐,往最後一個景點出發,由台26轉台9南迴公路,20分鐘左右到了雙流森林遊樂區,啥,瀑布區步道整修,門票優待半價50元...啊,瀑布!
算了,既來之~
門口管理員建議去回走不同的路線,因此我們選了白榕步道-環山步道最後接瀑布步道回程。整個白榕步道就上上下下,高高低低,中途一兩株比較大的白榕,跟巨無霸的姑婆芋以外,就是在閃避蚊子...
啊,森林浴中急行軍...
被太后罵了,走慢一點!
白榕步道走完,接著跨越大石頭做的橋,順便玩一下水,往瀑布方向的大涼亭前進,一路折返的遊客還給我們臭臉,說是路都斷了,前方根本沒什麼...啊,下次我再來不知民國多少年了,我當然不會理你啦...
一路沿這瀑布步道前進,旁邊有小溪流,倒也不熱,只是要走比較久。
一路只有這個景點,太極龜,有點像...
這是步道盡頭,再過去不給進了,的大涼亭,說實在的,完全沒有說服力...
跟太后吃了餅乾麵包,補充一下體力,回家了。
回程走沿山步道,也是除此吊?橋之外,無其他景點,一路走上走下,就當作練腳力吧...腳板又痛了!
走出沿山步道,大約4點半多了,來到陽光草坪,這兒大約只有帶狗狗來的會高興一些吧,草坪完全不是設計給人去躺著滾的...
就這樣!
回家吧!從雙流開回家,太后已經在副駕駛座累翻了,呼呼大睡去,我則邊開眼皮邊沈重了起來,7點回到台南,結束了兩天充實的旅行。
飯店附的早餐,以稀飯來說算是五星級的了,該有的都有,另外還有白土司,熱騰騰的豆漿,跟柳橙當作水果,吃的很開心,肚子飽飽飽!如果有歐式自助餐或者煮麵就更裡想了。離開了四重溪溫泉,往旭海方向開,過了幾分鐘,先到了石門古戰場的石碑處逛逛,視野極為廣闊,正前方是夜總會,所以不提也罷,至於原本的石碑,已經剩下基座,很難想像當時牡丹社居民跟日本軍作戰時的壯烈情景,綠草覆地,已將當年的深仇大恨整個淹蓋,未來就和平相處吧,世間人~很困難!
來個搞笑版的吧,請教我托塔天王!
真正的石門古戰場,還得爬這個山路,登上石門山頂,才能將之盡收眼底,但是還得走山路0.98K,大約得花2小時來回,加上前面有石階20來階之後,全部都是山徑,因此太后下令不准再前進,因為可能會有莫名的小動物竄出,引起無謂的恐慌。
只得往下個目標,牡丹水庫前進...
後來才知道牡丹水庫是過了一道朱紅色橋左彎就到了,可是我只顧著看那朱紅色橋,一下開了過頭,就一路給他殺到東源去了。
這個是東源的濕地公園,據說踏於其上會有ㄉㄨㄞ-ㄉㄨㄞ的感覺,可惜有圍欄擋著無法下去,加上會弄髒腳,因此遠遠的看著。
這片全都是野薑花田,可以想像五六月到此野薑花盛開的樣子...不過我感覺這好像是包粽子的月桃葉,算了,不追究!
再往前開了沒多久,就到了此行計畫的最東邊的景點,哭泣湖,這個湖的名字據說是根據原本原住民語GUCCI而來,到的時候剛好沒收門票,混了一圈,大約花了半個小時多,水面上的,像蔥一樣的作物,據說是荸薺,就是做丸子,吃起來脆脆的那個。
這個是哭泣湖的廁所,還蠻有特色的,廁所也很乾淨。
換個角度再拍一下哭泣湖,湖面上還有蓮花,粉紅色的。
天氣逐漸放晴了,很好,漸入佳境!
回頭了。
沿原路199線,遠遠的在高處就可以看到牡丹水庫,水量還蠻大的。可惜壩頂不給開車上,這時又已過中午,因此留下這張到此一遊的照片即匆匆離去。中午是在附近吃了萬巒豬腳,還不錯吃。
吃過中餐,往最後一個景點出發,由台26轉台9南迴公路,20分鐘左右到了雙流森林遊樂區,啥,瀑布區步道整修,門票優待半價50元...啊,瀑布!
算了,既來之~
門口管理員建議去回走不同的路線,因此我們選了白榕步道-環山步道最後接瀑布步道回程。整個白榕步道就上上下下,高高低低,中途一兩株比較大的白榕,跟巨無霸的姑婆芋以外,就是在閃避蚊子...
啊,森林浴中急行軍...
被太后罵了,走慢一點!
白榕步道走完,接著跨越大石頭做的橋,順便玩一下水,往瀑布方向的大涼亭前進,一路折返的遊客還給我們臭臉,說是路都斷了,前方根本沒什麼...啊,下次我再來不知民國多少年了,我當然不會理你啦...
一路沿這瀑布步道前進,旁邊有小溪流,倒也不熱,只是要走比較久。
一路只有這個景點,太極龜,有點像...
這是步道盡頭,再過去不給進了,的大涼亭,說實在的,完全沒有說服力...
跟太后吃了餅乾麵包,補充一下體力,回家了。
回程走沿山步道,也是除此吊?橋之外,無其他景點,一路走上走下,就當作練腳力吧...腳板又痛了!
走出沿山步道,大約4點半多了,來到陽光草坪,這兒大約只有帶狗狗來的會高興一些吧,草坪完全不是設計給人去躺著滾的...
就這樣!
回家吧!從雙流開回家,太后已經在副駕駛座累翻了,呼呼大睡去,我則邊開眼皮邊沈重了起來,7點回到台南,結束了兩天充實的旅行。
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