2014-01-26 旗美花海路跑

話說，我一看到在家鄉舉辦的比賽，我就會排除萬難去參加，腳痛也無所謂...畢竟，隨著年紀越來越老，與家鄉的連結，似乎會慢慢的淡下去。
這一場比賽之後，未來可能我會再多考慮一下了，不會這樣無止境的挺下去了，我覺得要辦活動，不要只想著要利用這一個純樸的家鄉小鎮，而是事前的工作也要準備的完善才好。還有很多可以改善的空間。
原本預計1/25先回到旗山老家，睡個好覺，再散步到會場，好整以暇的參加路跑，但老天總不從人願，公司老闆嫁女兒的歸寧喜宴就給你排在1/25晚上，這下好玩了，只得拜託兄弟彬幫忙去領一下比賽的物資，當天一大早才開車到旗山參加路跑。據說領物資也是一團混亂，一點規劃也沒有，個人跟團體的沒有分開，還好團體的綁在一起，比較醒目，兄弟彬花的時間比較少，感謝你啦，老是要你幫忙...不用客氣啦！我知道你一定會這樣說的，哈！

然後，1/26到了，早上3點多的鬧鐘叫的時候，剛好還在作夢，那個奇怪的鬧鐘聲真的響了很久，不甘不願起床了，吃著前一天在綠綠小麥買的玫瑰歐克，腦中還不斷的轉著，到底有沒有啥東西忘了...
出發吧，清早車不多，大約開了40幾分鐘到家，咦，兄弟彬一早也起床了，原來是以為5點多開跑...
後來伙伴陸續的來了，散步過來起點，已經6點10分了。除了我跑25K，其他的全都跑10K。加油吧！

很快的，6：30分的起跑時間到來...叭，加油吧！因為10K跟25K同一時間起跑，而且前4K多都跑一樣的路線，配速有點被打亂，跑了3K有點喘...大口呼吸了幾下，才慢慢調了回來。天色微亮，遠方山嵐襯著太陽七彩，真是漂亮，路的兩旁，休耕的田裡種的波斯菊，嬌豔的向每一個跑者微笑，風景真是一級棒！但是，沒有啥交管的結果，也讓這條跑步的道路，耕耘車，自家小客車，摩托車，腳踏車在跑者身邊呼嘯，還蠻危險的。
大約跑到美濃中正湖，7.5K，停下來喝了口水，啊，補給是小蕃茄，一大早小蕃茄吃不下，繼續跑。這時太陽也出來了，中正湖湖面施工中，以前的布袋蓮都不見了，湖面映著朝陽，真好看，接過信物，繼續跑。這時大約40分鐘，5.5分速。上次受傷的腳踝，有點痛，不太妙！
接下來跑美濃山下，路蠻小的，有台小轎車佔了路的大半，緩緩開著，他也不鳴喇叭，時速大約15左右，閃著雙簧燈，我就這樣跟了大約3公里，還不錯，有種被前導車前導的感覺。補給站又到了，還是小蕃茄，不停了。
一路跑著，望著前面的馬尾妹，超過馬尾妹，尋找下一個馬尾妹，繼續超過馬尾妹，到了旗美高中門口，啊，拓拓路跑散步三人組被我追上了！打了聲招呼，我要加速了。
在旗山橋頭轉入旗尾山產業道路，一些小的高低起伏，無聊之餘開始算著對面的跑者，1-2-3...100多，算了。(照片是大崗山路跑協會幫忙拍的，感謝！)

一路沒有標示公里數，還好因為熟門熟路，知道哪兒大約要折返了，那一段旗尾山下的馬路，沒啥管制，跑過折返點的補給站，喝了口蠻牛，補給品是紅豆糕，啊，怎麼是這種吃了會脹氣的東西，算了，不吃了。對向車子開著，真危險，跑到3.5K時，果真對向跑者被撞了，就在我繞過一輛車那兒...到終點時廣播好像說他沒啥事，還好。
看看手錶，兩個小時之內跑不完了，好吧！再超過一個馬尾妹...沒有馬尾妹，算了，轉過旗山橋，剛好紅燈，跑到對向車道(這裡很危險，但是只有一個人在管制，實在是不夠)，大約剩600公尺了，我知道再轉個彎就到了。最後再超過兩個人，進終點了。
拓拓路跑散步隊全都回來了。領成績證明，退晶片，還蠻有效率的，只是沒人指引，差點忘了拿餐包...
平均用了5分速左右2:06跑回終點。距離25K，似乎不太足，管它。
整個補給站只喝了3杯運動飲料跟一杯蠻牛水，賽後馬上帶拓拓路跑隊到牛婆那兒大吃一頓，才心滿意足回家了。
除了風景還不錯，說實在沒啥特色的一場路跑...難怪馬拉松世界跟運動筆記上鳳山慢跑協會被罵翻了。
加油吧，鳳慢～跑三校給贏回面子吧，啥，反正我也不跑『跑三校』，隨便你吧！

2014/1/18-19打球記, 山湖觀與觀音山

今年開始，原本參加的網路球隊，把月例賽時間從原本的每月第四個禮拜六，變更到第三個禮拜六，而且為了緬懷先輩當年草創球隊的精神，披星帶月趕打球，因此，球敘一律排早球，像這個月，排到我比較喜歡的山湖觀，但是，6點報到，6點20開球，要命啊！4點40鬧鐘叫醒我時，我還在渾渾噩噩呢...前一天尾牙，弄得睡的不是很好，出發吧！

5:05開車，大約接近6點時到了山湖觀，下球袋處的燈還沒點亮呢。這些桿弟們大約會笑我們這群瘋打球的，還在等桿弟來打卡上班，天氣又冷，13度，冷颼颼...
只有三個球隊，看似很少，其實不然，其中那個旅行社的，是韓國團的，一共4台遊覽車，大約40組。最近幾年韓國經濟起飛了，走路有風了，口袋裡麥克麥克，因為那兒冬天下雪，打球的人只有往南走，台灣蠻適合的，不會熱，剛剛好，加上打球費也便宜，所以動不動好幾台車過來，因此球隊幹部們排定，一定要比韓國團早，不然塞下去，像12月在大崗山，下午兩點還有隊友只打到9洞，一點趣味也沒有。相對起來觀音山球場，因為知名度沒那麼高，所以打起來還蠻順暢的，只是球道比較機車，還得多準備些球，不然就只能跟球場買滷蛋了。
加油吧！

天剛亮，西方的天空仍掛著殘月，水氣將球道鋪成了一片銀色，杆弟說，一大清早，沒有方向感的狀況下，朝著銀色方向打就是球道。
開球了，從翠林第四洞開打，嗯，真是奇怪的安排，記得有一次在南寶是從第6洞開球，很少從一半的地方開始打，可能是打的還不夠多吧？
今天是打翠林跟碧湖，至於御苑，早上還沒開放，要下午的組才會排下去，冬天打球，整天都好，不熱！因此可以排那種10點或11點開球的也可以，避開人潮。
第一洞打了+1，接下來還不錯，前6洞+3而已，看起來今天狀況不錯！

打著打著，太陽出來了，遠方的大武山，還真漂亮！這個山湖觀球場，打起來讓人心情爽快。
因為也沒有刻意拍照，所以也就沒有去記是哪一個洞或哪一個球道，隨性拍拍。順便提一下，今天的隊友是老鐘(非常有緣，去年他在這個球隊只參加了3場，3場都被我碰到了，今年的開門球又遇到了)，喬治(創會會長，據說常會在府城練球，有時候會遇到，下次會過去找他跟阿瑋玩玩)，還有住新營的莊CC大哥(球技很好，要跟他學學)。
前六洞打完，轉到碧湖去了，別糗了啊，那邊水比較多。

今天推桿狀況還不錯，救了好幾個Par。不過有一個洞，好像方向沒有控制得很好，還是失神了，打了一個OB，又推的不好，+3，還有一洞帕4，2杆on，居然搞了個4推...暈。結果結算起來，碧湖打了45。那目前是+12。可惜幾個小鳥推都手軟，不然可以更好一點。接著，最後再回去翠林打3洞，韓國團已經下場，前面塞了兩組，還好，不過翠林第一洞接杆打了拉不搭，切的也不好，+2，第2洞又吞了+1，第三洞開到右邊，一切一推保帕，所以是87杆，真好，在太陽隊連打三場三輪車之後，終於又回到該有的數字。
應該會得獎吧...

呵呵，真的得獎了，由於差點比較高，所以得了個淨杆亞軍，真是愉快啊！
帶著笑容回家。

1/19打觀音山！
早上可以睡的比較晚，不過也是5點20就起床了，因為是7點20開球，起來吃了前一天晚上買的『玫瑰歐克』麵包，開車出發了，6點出發，刻意開的比較慢，居然還是6:40就到了，第一名。不過有球隊已經下場了。
天氣冷，我在車上喝了兩杯熱茶，不甘不願的下了車。財源學長已經到了，『今天同組吧』，『當然好』。財源學長打到今天1072場，已經達標了，只差一杆進洞這個目標了...希望我有這個榮幸見證到，啊，今天沒有，沒關係，繼續加油！

今天跟財源學長，國柱學長(以上兩位是這一期跟上一期的會長)，還有坤霖學長(前一期的財務長)，一起同組。啊，塞車，從in開球，逆光，一直看的不是很清楚，應該從out開球會好一些，下次一定要這樣建議。
觀音山給人詬病的，是出發前就要繳錢，這樣就沒有所謂打了9洞算9洞的錢...但是，打球不是就要繳錢，天氣好，先繳後繳沒差啦，反而不要帶太多在身上，比較安全一些。
其實觀音山，也蠻漂亮的，只是OB的時候心情非常不好！

這個球場不是很標準，像13洞，我用羅賴把，一杆給轟了過去，歐把，在果嶺後的長草，啥，OB？明明就還可以打...還有第八洞，最近架了OB樁，開球在左邊，on了果嶺，跳出去，剛好出OB樁...
算了，就這樣吧。
前九打了50，該不會這天騎了三輪車回家吧...後九收47，悽慘啊...
不過單差的順田學長打了87桿，得了BB獎，我就比較安慰了，他至少掉了10桿...

雖然打的爛，不過很好運的撿到一個幸運的第10名跳躍獎，可見大家打的都不是很好，總冠也只有85。咦，下次努力一點也許有機會，也許...
再加油吧！觀音山，不知何時才會再來征服你了...

第13馬, 2014-01-05高樹蜜鄉國際馬拉松

這場是高樹鄉第一次舉辦的馬拉松，由創意實踐家主辦，iBodyGo報名系統。因為前一天是泰雅馬，原本還在考慮參不參加泰雅馬，後來出現了這一場，在交通的便利性上，當然是選擇了離家近的高樹馬，啊！第一次，又是完全不熟的主辦單位，會不會踩到地雷啊？誰也說不準，跑了才會知道。
馬拉松辦得多了，路跑者被養的有點不像話，沒有豐盛的補給，NG，交管被檔下來，NG，跑錯路，NG，里程標示不清，NG，紀念品不好，NG，領成績證明排隊太久，NG...應該回歸跑步的本質，我，就是來跑步的。啊，跑步要繳錢喔？廢話！

因為主辦單位的貼心，所以把起跑時間延後到7點開跑，所以這場我跟石頭翔昱約了4點半集合。不過不曉得是不是年紀大了，居然兩點多起床了，不過就賴床到三點半多起床，吃土司麵包，配了一根香蕉還有一瓶運動飲料，執行完輕量化之後，出發了！
到的時候才5點半不到，沒啥人，但會場附近不給進，所以停車停得有點遠，慢慢散步過來，花了大概15分鐘。一面默默記著路，要是跑完找不到車，那就糗了。
老家離的近就是有好處，知道要走高美大橋過來，完全沒塞到車。據說走國道三號過來的，在交流道口被塞的亂七八糟...
這是起點拱門，終點設在高樹國中裡面，一個小而美的國中，操場是紅土跑道，還好沒有狂風下雨，不然可有的受的。
天氣有點冷，大約13度左右，一點點發抖。不過還是決定穿短袖短褲上陣了，因為有點霧，應該到9點多就會被曬昏了。
7點準時起跑！

因為上一場單國璽主教馬拉松之前受傷的腳還疼著，再加上元旦跑到二寮腳更痛了，所以原本今年第一場的開門馬，雄心壯志想破4的心願，在開跑前暖身時就給拋到了九霄雲外，腳扭著扭著有點痛，馬上降階到順利完賽就好...
原本這場還有機會遇到24年不見的老同學，不過起跑前繞來繞去沒看到，下一場，或是不久的未來會在馬場上相認吧，一切隨緣。
在大家倒數聲中，迎接今年的開門馬，5-4-3-2-1，出發了！
同事石頭說，因為進補給站花了太多時間，所以自己帶了補給...不過卻忘了帶晶片？？？還好大會有備用的晶片，而且石頭也順利破了PB，真是恭喜他！

跑了一小段的181縣道，在高美大橋前彎進了堤防道路，路面殘破，應該是重車經常無情碾壓所致，跑起來很不舒服，腳隱隱作痛...還好這一段路10K很快過去，花了58分鐘。停下來上個廁所，自此跟石頭，阿計分道揚鑣，各自奮鬥了。
補給站吃了一小段香蕉...沒熟，啃了一口馬上吐了出來，有點噁心，啊，繼續跑。
12K時轉進沿山公路185號道，咦，半邊鋪了柏油，半邊剛刨除路面，還好沒啥車，不然塵土飛揚起來，可有的受的。這場交管做得不錯，給你一個讚。
沿山公路一路緩下坡，跑到28K左右又彎到了屏30？跑就對了！這時腳已經開始不聽話了，到了補給站忍不住停下來噴了肌樂，上個廁所，要再起跑時那種腳踝的痛，真難受！
32K居然又碰到阿計跟石頭了，這時花了3小時20幾分吧？不過他們是在對向，領先我大約2公里多...我已經有點不太想跑了...

接下來就是催眠自己了，走一百步，休息一下，繼續跑，折返點35K，啥，居然沒補給？3小時45分過去了！
太陽真大，撐著！走走跑跑，到了37.5K，拿了一整罐礦泉水，邊走邊喝起來了，(其實還可以跑，只是跑起來，水瓶裡的水就在那兒晃啊晃的，非常不舒服...加上腳痛，所以...)一直到一個之前在我旁邊嘿嘿嘿呼呼呼的老先生從我旁邊通過，我又有了動力跑起來，剩下4公里多，繼續加油...
終於到了。回過頭，跟賽道跟工作人員敬個禮吧！被石頭笑說太怠惰了，一定有用走的...腳痛沒辦法。
啥，伴手禮不是一盒蜜棗？只有一顆，其他的是一根香蕉，跟一顆八辣...
不過沿途的加油同學，你們還是太棒了，還有在地鄉親父老，你們純樸的笑容，還有加油聲，都是我最後能完成這場的動力！
高樹馬，不錯啦！
可惜摸彩沒中獎...

2014新年快樂-- 文衡殿~二寮觀日亭

為了慶祝2014新的一年來臨，同事居然安排了一個路跑訓練，是從龍崎的文衡殿起跑，沿182號道，經龍崎國中，一路跑到二寮觀日亭，早上6:30文衡殿集合...看下去吧！

啊，天氣很冷，早上5點從被窩裡不甘不願的爬了起來，鼻子裡還留著前一天晚上在水都游泳的餘氯的味道，到小7買了個御飯團吃，然後幫太后跟小萱萱買了早餐，放在飯桌上之後，出發了！
沿86號快速道路，到關廟下，182縣道，不到30分鐘就到了文衡殿，兩年一次的草山月世界308馬拉松的起點。
我在想，如果今年有舉辦308馬拉松的話，這條路線肯定要來先跑個幾次，據說，坡度很陡，不是很好跑...我的高中同學第一屆時跑完半馬230就棄賽了，可能真的不好跑吧，還是他對成績要求太高了，搞不清楚...
今天就這三個傻瓜開跑了，新年快樂，愛你一世，一定要熱血！
(石頭還問我，為啥車子停的離182那麼近，應該要停廟門前的，我回答說，回程你就知道了，多跑那幾百公尺，很難過的！)
大約6:45起跑，沿著182號，一開始還蠻輕鬆的，跑到舊182，龍崎鄉最熱鬧的地方，轉個彎，往龍崎國中方向，一開始是個大下坡，接著就是連綿的上坡--平地，上坡--平地--再上坡...風景還不錯，空氣很好，對向一直有年輕人騎著摩托車下山，應該是參加完看日出的活動趕著下山睡覺的吧，要小心，車速快，又有些疲勞的年輕人，還是閃遠一點吧！
跑了一小時十分左右，終於到了二寮觀日亭...途中還遇到茄萣路跑的熱血青年剛要下山，速度頗快，我跟石頭在這邊慢慢龜上山，他們衝下來，真令人羨慕...後來跑回來才知道，是下坡的關係，速度才能那麼快。

這是到二寮觀日亭，石頭幫我拍的照片，感謝啦！
這兒據說是全台最低海拔的雲海所在地，風景真的不錯呢！沒想到我第一次來這兒，居然是給他用跑的，一步步跑上來的，11.5K左右。
沒停多久，上個廁所，沿著原來的路線，下山囉！
繼續跑回去，依舊是下坡--平路--下坡--偶而上坡--下坡--最後一個魔鬼坡，還真累，到182號道時已經9點左右，還有3公里要跑，出大太陽，腳也很酸，還得跟小上坡奮鬥，終於...跑完了，23.8K。
真是累啊，308馬拉松的超半馬路線！
哈哈，寫了一堆，還是祝大家新年快樂！
順便回顧一下2013年的運動記錄吧，蠻好玩的！
跑步(路跑+訓練): 2141.3公里。
游泳: 67.3公里。
單車: 267公里。(不過從四月鐵人三項之後就沒騎過了)
高爾夫(練習場): 13420顆球。
2014繼續加油努力吧！

紀念單國璽樞機主教馬拉松--2013.12.22, 我的第12馬

這是我的2013關門馬拉松，也是我的第12馬，今年一共跑了，到今天，2114公里，達到2000公里以上的目標，記得在這之前，同事石頭問我，如果今年這場跑完還沒達到2000的話，應該還是要補足的，但是現在已經超出了，所以也沒有啥壓力，接下來就讓雙腳稍微休息一下，迎接美好的2014吧！
關於單國璽主教，網路上很多他的事蹟，所以不再多做敘述，由佛光山主辦的這次路跑，結合了佛教及天主教兩大宗教，由佛光山跑到真福山，算是一個創舉，從小到大已經數不清幾次到佛光山玩耍，這次的路線會經過旗山老家，原本是等另外一場嘉義老爺盃，等著等著居然給延期了，還好有這一場，二話不說馬上給他勇敢的報名去。

路跑的主題是活出愛，嗯，很有意思。
路跑的前一天，也就是12/21，剛好是太陽隊的年終賽，在大崗山球場舉行，被塞組，拖延，走走打打，預計7:30開打的，延到8點多才發球，前面幾組馬尾妹，就像是在球場耕田一般，三杆洞打了七八杆上果嶺，遠看馬尾妹還不錯，但是塞在你的前一組，天氣又冷，根本玩不起來，一直到下午兩點終於打完，吃飯，隨便吃吃，還得去佛光山領物資，騎個三輪車回家...這已經是連續第四場太陽隊的比賽騎三輪車了，看來明年的第一個心願，就是高爾夫不能再騎三輪車了。
大崗山球場離佛光山不遠，可是我為了避收費站，還是繞了一下路，花了50分鐘才到佛光山，領到物資已經四點多，鼻水一直流...
活出愛，我原諒你啦，大崗山球場！
1016，這個號碼還不錯，一流的喔！

領到物資前，看看旗南公路中央有一些馬拉松的旗子，然後沒有搭帳棚，只有少數流動廁所，啊，挺陽春的，因此回家特別去買了一包牛軋糖，加上半瓶水，用屏東單車國道馬送的腰包，背著上陣了。
因為有朋友告誡我別太迷戀補給站的食物，所以我打算用這一場來驗證看看，會不會因此破PB呢？
當然是沒有...
算了，自暴自棄嗎？跑身體健康就好了...不是這樣的，我的2014跑步新願望就是全馬跑進4小時之內，走著瞧吧！
12/22日到了，3:35在鬧鐘的呼喚下不甘不願起了床，啃著冰冷的麵包，配著小七買的飲料，著好裝，塗好凡士林，出發吧！
結果發現凡士林忘了放進包包裡，這下，還好跑完沒事。

自從佛陀紀念館落成，我就是比賽前一天跟比賽當天來到這兒，黑漆漆的看不到風景，13度的低溫讓人直打哆索，不知要穿啥衣服，就穿前幾天剛買到的CW-X壓縮褲，配合去年虎尾馬送的，比較厚的T恤跑吧，再加上阿里港送的帽子，霹靂腰包，上陣了！
還沒跑，半個小時之內上了三次廁所，真是冷！
會場主持人已經開始努力的叫喊，但我還是不甘不願，躲在室內，外面寒風颼颼，但是戰士沒有選擇戰場的權力，該上的時候還是要上，5:40還是脫下厚外套，寄衣服去了。

這次比賽有別於其他的賽事，是起點終點不同位置的，因此寄物處也是一輛一輛的巴士，到時一起載過去真福山，人員跑過去之後再用接駁車載回來，很有趣。
結果後來跑完時，才知道真福山接駁車開到大愛村，然後是換乘義大的交通車再到佛光山，浪費了中間的等車時間，蠻奇怪的。
主辦單位沒給路線圖，沒說明補給站(其實有說啦，不過是問了才說...)，沒有給高度表，所以資訊不明只能靠自己。
好，開跑了...啥，先繞佛陀紀念館一圈！
咦，沒有晶片感應地墊...那幹嘛跑啊，等第一名繞過來再一起出發就好啦！不行！我一定要老實的跑，加油！
起跑還蠻順的，因為只有一千多個全馬，很快就動了起來，然後一些師兄師姐幫忙加油，還有穿袈裟，穿神職服裝的先生女士一起跑，十分有趣！
這場比賽沒有同事一起跑，所以一切只能靠自己！

起跑過27分鐘，看到省道21號的路標277K，好吧，今天就用這個當公里數指標吧，接下來10K的補給站到了，隨便喝口水，繼續跑，55分鐘過去了。
沿途的居民很熱情，敲鑼又打鼓的，還有私設補給站，害我里程一整個亂掉，只能依靠21省道的公里數。
跑了1小時30分，到了新旗山橋的補給站，停下來撒了一泡尿，接下來會通過老家，一定要笑嘻嘻的！
呵，通過老家，親愛的媽媽真的在門口幫我加油，我從路這邊跑過去那邊，把濕答答的帽子跟霹靂腰包給他，順便約了中午回家吃飯。真是不錯的感覺。
一切都很美好，補給站也多，雖然很多站都只有水，暫時還足夠，到老家這時花了剛好100分鐘。沒有太陽，風涼涼的，回到賽道，繼續跑。
接下來從鼓山國小前經過，再過農校，8軍團，圓潭圓富國中，省道21號的公里數逐漸減少，啊，大衛營的叉路，再來是月眉大橋，過去就是杉林區了！
然後接著繼續跑，來到標示250，嗯，不錯，27K花了2小時26分，再加前面27分鐘，時間還沒3小時，應該有跑過30K了吧？沒有標示，不清楚，繼續跑！

接下來就有趣了，在轉進真福山前，清水岩路跑的，在路旁私人補給，煎起蛋了，給他要了一口，配著熱湯，加一些鹽巴，真好喝，暖了起來！前面的補給站一直沒有固體類食物，只有水果，沒有鹽，謝謝你啊！清水岩路跑隊的。然後跑過新的杉林大橋，一個補給站在眼前，問了一下工作人員，說是再3公里就到了，腳開始不太舒服了，3公里，應該不是問題吧，這時是3小時20分左右，啊，3公里用走的也進的了四小時，拉一下筋，繼續！跑跑走走，下一個補給站問一下，居然回答6公里才到，還有30分，不努力拼一下沒得進，在問一下身邊戴910XT的，說是才34K，還有8K，也就是要過真福山門口，往前跑一些再折返，當場馬上崩潰，沒力了，走走跑跑，到40K補給站，說是剩2公里...結果一個大下坡，想說衝下去就到了，沒錯，兩腳大抽筋了！

這張是Johnny Peter跑友拍的，借來用一下！
之後停停走走，裁判還過來說，要不要載你回終點...啥，我後面應該還好幾百個，為什麼不問他們，偏來問我？管你的，我就是走也要走完！結果從真福山門口，我就一路走到折返點，啊，還真是遠，遠其實沒關係，但是那種看不到路的盡頭，無窮無盡的，才是折磨人...終於到了折返點，剛好有補給站，喝了一罐波蜜果菜汁，人活了起來，可以跑了，剛好又是下坡，一路衝到真福山門口，結果就是畫面上這種大上坡，只能用走的上去了，終於到了！
真是累垮了，不知道里程還真麻煩，考慮去買一支碼表了！
到終點，時間4:33:16！主持幫你掛獎牌...不用，我手拿就好！修女幫你披浴巾...不用，我手拿就好！謝謝你們辦了一場不錯的賽事，雖然里程標示不是很好，但整體來說還有85分的水準。我隨便吃了塊小麵包，拎了兩顆棗子走下山去搭接駁車了。
今天也認識了跑友陸大同，說是寶來長大的，相約旗山天后公馬見。
回家了！浴巾送給媽媽，獎牌留給自己，成績證明沒拿到，後續匯寄。
我的第12馬，完成了！後面還有得繼續跑呢！

2013阿公店漁鄉馬拉松, 2013-12-1, 我的第11馬(下)

其實我也不想把一個馬拉松分為上下兩集的連續劇，只是...因為Notes好像會跟一些檔案衝突，所以電腦居然，當了。還好有存檔，就這樣了。

離開了21K的補給站，因為這時跟折返的，前段班的跑者有交會，所以我很認真的看...還是不見Robert的影子，迎面阿計跑過來，這個跑步前嗆聲我的，要讓我看不到車尾燈的，烙下了一句：你怎麼還在這裡，今天放很大喔...
我：....
幫你拍張照吧，大約落後了7公里有了吧？日頭赤焰焰，Robert你是在哪裡？
繼續跑吧，真困難。

大約23K多，左轉跑進興達火力發電廠，好耶，另外一個新奇的地方，我的兄弟彬大約來過很多次了，但我還是第一次進來，一切很新鮮。後來跟Robert聊到，他以前做石化業的工作時，也曾經到訪過這個地方，所以今天他算是舊地重遊，據說接下來有些魚塭地，他還有來釣過魚呢，真有趣。
這個門口同樣放了標示牌，但不注意的話，還是會給他直衝過去，真麻煩，工作人員也不提醒一下...我後面兩匹小姐馬，綁著馬尾，一股腦往前衝，我還很好心的叫他們回來...一起跑才有伴！

火力發電廠裡頭這些機具真是龐大，而且公園綠地頗多，真是個適合上班的地方。不過有個好像是排放廢渣的地方，味道不是太好。
道路比起麟洛運動公園還平整，不過出了底下照片中的大門可就顛了，赤腳的可憐了。

由於火力發電廠內沒有補給站，所以這一站補給算是距離比較遠的，要出了西北這個門才有，還是在對向折返後，所以一些體力較不好的，開始當了步兵起來，大約26.5K時。
出了門，對面看到了Robert，終於！
他居然跑的比我快！
他居然跑的比我快！
他居然跑的比我快！
真是重大打擊，明明是我帶他跑初馬的，怎麼他領先我通過折返點了？不過，看得到就好辦了。

這個折返點，套句石頭的話，怎麼做的有點LOW呢？啥也沒有...照張像繼續追，拿了個髮圈，事後也不查證，所以切西瓜好像也不會怎樣的意思，不行，我是來跑42.195K的馬拉松選手，所以要規矩的跑。
轉個彎，再往前跑個幾百公尺，補給站吃個東西，排隊小號一下，好，Robert我追你來了！

終於在這個30K的指標前追到Robert了，看樣子他已經疲憊不堪了，據說他在28K時已經走走跑跑了，因為他的腳有點疼，所以我要他停下來，塗一下我帶的一條根軟膏，減緩一下疼痛，好繼續未完的12K，時間過了3小時40分鐘。
其實我自己想想，自己跑回去，大約還可以在5小時之前完賽，不過既然當初答應了朋友，就不應該放他一個孤苦無依的老人，默默的完成，所以我還是忍下來了。
加油啊，初馬！

回到了魚頭補給站，已經32K，這時他們擺出來招待客人的，是這個，馬力夯...
這個上次在屏東單車國道馬時喝過阿計私人補給的蠻牛，加點水喝，可以讓我再多撐個5K，好東西！但是不能喝太多。
喝了兩杯，我這匹白馬，繼續帶這隻初馬，完成最後的10K。
接下來就是一段很有趣的對話了！
Robert：我的腳有點痛了！
我：村上春樹說，你只要想到，你是機器，不是人，就可以了！
Robert：你都沒有鼓勵到我！
我：我們往前跑，數到第10支電線桿，再一起用走的...
過了10支電線桿...
我：還行嗎，我們走個200步吧。
Robert：不是啦，你知道嘛，腳底很痛。
我：你腳底很痛，但也要邁大步走，侵略性的走法，一小時5.5K。
Robert：我一向愛好和平...
我：用的地方不對。

整個馬路就這樣，被太陽曬的起了一些油霧，我知道走越久越難過，所幸，喇低賽歸喇低賽，速度慢歸速度慢，Robert依舊能夠以龜速前進，我也不時停下來等等他，一邊喝著私人給的運動飲料，一邊慢慢走在荒涼的魚塭中道路...
我先跑囉，下一個補給站等你。

所以馬拉松比的是最後面的10K，你前面衝的快也沒有什麼用，終於到了之前15K停過的補給站，現在，也就是35K了，還有7K，大約4小時20幾分。我拿了一個冰棒，好整以暇的等著Robert，跑到對岸，欣賞阿公店溪緩緩的流水，風景一片大好。
再吃一塊冰地瓜吧，真好吃。

Robert這時終於到了，看他的表情，非常痛苦。我打趣的跟他說，你現在可以開始想想，等一下要用什麼多美的姿勢進場，畢竟人的一生只有一次初馬。
他完全不想理我！
好吧，繼續默默的往前。
這時有跑起來的，附近的，只剩我一個，每個都是走路居多，其實沒什麼，一年多前我也是這樣。
順便跟個路竹豆花的掌旗官聊了一下，還跟他借了個旗子跑了一小段，啊，還要等Robert，所以把旗子還給他，繼續陪Robert走走跑跑。

38K到了，居然有搭卡拉OK...還有3位飛虎常跑的先生高歌一曲，等Robert之際，原本也想上台獻唱一首，僅瞪來啦，瞪來阮身邊...咦，補給站有個不一樣的...
啤酒車！

這個生啤酒真是好喝，一口氣喝了3杯，蛤，沒了...整車都被我喝完了，不會吧？
後面的跑友，對不起...
喝酒不開車，開車不喝酒！
Robert慢慢的跟了上來，好，我也不能在這個站待太久，繼續吧，剩下4K而已。
接下來又是有趣的對話...
Robert：我覺得我的腳還是很痛，不能再上坡了。
我：這一場哪裡有坡啊？
Robert：就像那個上橋的那樣。
我：那哪叫坡？
Robert：我的腳底...
我：你是要我背你嗎？
Robert：如果你不介意的話。
我：廢話，我當然介意，自己跑自己的。
Robert：你都沒有鼓勵我。
我：我很想拿棍子出來打你的屁股。
Robert：這個路到底還多遠？
我：快到了，別抱怨了！

終於，死撐活撐的走跑到40K補給站了。阿公帶著小孫子來幫忙，幫什麼忙啊？幫忙...倒啤酒！

會不會太犯規了啊，你們這群，這樣我要怎麼跑啊？
想著之際，趁Robert還沒跟上，又喝了兩杯，臉開始紅了！
還有2公里，要再跑就等明年了。

終於，跟Robert跑到終點了，回過頭，跟賽道還有工作人員敬個禮吧。
也恭喜Robert跑完了人生的初馬，應該很感動吧！
呵呵，恭喜從男人變成老男人，更成熟了！
成績是5:35:14，跟當初預想的530完賽，差不多。
最後，秀一下我跑步中的照片吧(忘了在哪裡抓的，謝謝啦)！阿公店馬，真不賴！

2013阿公店漁鄉馬拉松, 2013-12-1, 我的第11馬(上)

這是第一次，推人入坑，把老朋友Robert抓來跑他的初馬，為啥呢？當初我還在楊梅那亂晃時，就是Robert帶了我，第一次去練習廠打高爾夫球，然後他抓了我第一次下場打18洞(中間雖然有打小九洞，但那不算)，再加上之前他曾經跟我說，在五專時他練了一個暑假，拿了面1500m的銅牌，似乎很了不起的樣子，所以前年我開始接觸跑步以來，我們之間陸續有對話，在他跑了三場半馬之後，我邀他來參加一個使人成長的初馬，雖然過了50歲的他，有些猶豫，一下又是腳扭了，一下又是沒練習，屎尿一堆的，但是，時間還是無情的來到，繳了錢，別浪費，既然來到起點，就努力跑回來吧！慢慢看下去...

去年我參加過阿公店的半馬，是在阿公店水庫辦的，由於全馬要繞兩圈，有點無聊的情形下跑半馬，但是今年，路線一出來我就決定參加全馬了，呵呵，彌陀，永安，興達火力發電廠，一整個完全不太熟的地方，加上路線不重複，可以用雙腳看看這個以前高雄縣的漁鄉風情，再加上阿公店路跑協會之前的口碑不錯，補給也可以，帶個朋友跑初馬，時間會拉長，正好好好享用一下補給品，我還決定要帶相機，一整個好好的給他記錄一下！
跟Robert討論的策略是，先用7分速，大約2.5小時跑完前半馬，再用7分20秒速度跑完後半馬，補給站每站停個2-3分鐘，那麼，大約5個半鐘頭就可以到終點享受成功的喜悅。第一二個補給站可以不用進去，從第三個每站進去停一下，喝口水，拉拉筋...吃東西。然後Robert居然跟我說，他消化不好，所以不太喜歡吃...真煞風景。

快起跑了，這個活動還有舞龍，鼓聲咚咚，好不熱鬧，但是氣溫實在是冷，大約只有14度左右，不過前一天的經驗是，到8點太陽就很曬了，所以我決定全程戴著帽子跑，而且要塗防曬油，至於Robert，講不聽，不塗防曬，算了，懶得理他。
5-4-3-2-1，喇叭聲中，起跑了。
初馬的Robert，你要跟好啊。

剛開始在岡山街道上，叔叔阿姨出動加油，聲勢浩大，他們大約沒有看過這麼一堆人，5-6000人一起在街上跑步，還有的看到我在照相，還會要他的老公把頭轉過來面對鏡頭，真是可愛。

一下子跑了兩公里多，到了空軍航空技術學校，好像以前杜俊德的父親是在這兒當總教官的。沒有跑在裡面，不知道裡面長什麼樣子。

加油的民眾真是超級無敵熱情的，比我們跑路跑的還投入，偷懶一下也不行呢。

跑了大約20分鐘，來到空軍官校的門口，空軍官校也組了一個加油團在學校門口，不過相對的，有長官在，感覺比較保守了一些。空軍官校這次報名也蠻踴躍的，有一團全穿著寶藍衣服，唱歌答數拿大旗前進，聲勢浩大！

從空軍官校門口轉個彎，到了飛機展示場，啊！第一個大驚豔，一群的飛機，圓的扁的，高的矮的都有，真是太棒了。我跟Robert忍不住停下了腳步，多拍了幾張照片，才依依不捨的離開。(還有39K要跑，請努力...)

直昇機也有...
很想給他爬上去坐坐...

搞不清楚啥機...
還是很想爬上去坐坐...
算了...
還有39K，如果不用跑那39K，我大概會在這兒玩一天吧！

沿途的民眾還是很熱情，不曉得去哪兒搬來的鼓，咚咚咚咚的，配著加油聲，非常振奮人心。

跑到9K，居然有辣妹加油團...
太興奮了，停下來拍照，結果，悲劇發生了！
Robert趁我不注意，跑了...
我回過頭去，咦...
糟糕，只好去前面補給站找了。

前面提到的空軍官校團，這時也來湊熱鬧，啊，Robert是在哪裡啊？
跑吧，過兩三個補給站都停下來等吧！
有緣會再見面的。
就隨著這群不知在喊什麼的年輕人跑吧...

補給站到了，Robert依舊沒有蹤影，好吧，那我就等一下，多拍點照片吧！小孩子的笑容總是讓人心曠神怡，大會還特別分發了加油的充氣球棒給加油的民眾，看的我也好想拿一個。

這位小姐的笑容也是很迷人，讓人忘掉跑步的疲累。
接下來3公里，看到了小乖，一直陪著他跑，聊到最近他在賣的，壓縮褲跟機能腿套等等，順便笑笑他，因為最近小乖可能太幸福了，身材有點長大，呵呵...吉雷米，別讓小乖吃太好啊。
因為小乖只跑半馬，還要回去顧店，所以到補給站就跟他道別了。

跑了老半天，還在彌陀區裡面繞，大約花了一個小時15分鐘跑到13公里處，補給站各停了三分多鐘，還是不見Robert，他會不會回家休息了？？？
不太可能，因為之前聽他說，他們公司12個人單攻玉山的，只有5人成功，他就是其中一個，所以此公應該個性非常堅毅不拔，既然是來跑馬的，就會使命必達的回到終點。
繼續前跑吧！

大約15K左右，全馬半馬要分開了，接下來人會少了點吧...蛤，沒有，人還是很多。
還有人太興奮，沒看到這塊牌子，半馬的往左邊去了，應該放個收音機，一直廣播全馬向左，半馬向右才對，這點其他的馬場有注意到。
跑的慢也有好處，至少不會漏看了這個牌子。

15K的補給站也超熱情的，有綠豆湯，冰棒(這時氣溫才17度，不敢吃)，基本補給是蛋糕，巧克力跟水果。
時間剛過一小時40分，距離關門時間還很久，所以我順便拍了一下阿公店溪的風景。風吹著我，涼涼的，也不能停太久，一整個冷掉的話後面會抽筋，就麻煩了。
15K的牌子後面藏著一塊35K的，也就是再回到這兒，馬拉松就快結束了。

阿公店溪，感覺起來還算乾淨。這幾年大家逐漸重視環保問題，垃圾比較少會往河裡倒，算是有進步啦...
不過黑心食品，還是很令人擔心。

因為完全沒概念Robert在前或在後，所以我趕了一下路，18K的補給站，看了一下沒有什麼特別的，因此過站不停，接下來就跑在永安的漁港旁的道路，太陽逐漸大了起來...
我大約用著5:50的速度跑一公里，微微的風，算是蠻愉快的。

20K到了，用了差不多220的時間，7分速剛剛好。
主要是前面這樣走走停停，腳開始有點酸了。不過還沒到極限，所以還可以用著6分速跑。

到了21K的補給站了，那是...石斑魚頭，這一站堪稱我最喜歡的補給站，有蝦子(不敢吃...因為一吃的話沒洗手，整個會有奇怪的味道)，虱目魚丸湯(一口氣乾了三碗)，我還打趣跟工作小姐說我要拿一個魚頭邊走邊啃，他居然說，不行...那你要怎麼跑步呢？我，我本來就不是來跑步的啊，我來看風景，邊走邊啃...終究不給我。
還有炸好的石斑魚，真好吃，肚子一堆東西，還是要往前...等我，回程再給你吃飽飽。
(待續)