鄭伯的家

2018/8/6

2018-08-04 漫遊台江~2018第七屆戀戀安平夜浪漫星光馬拉松 -- 我的第93馬

最近沒啥新鮮事, 網誌也沒啥可以分享的, 因為上一場跑馬拉松跑到頭昏腦脹, 有點擔心這場幾個月前報名的, 連跑了5屆的星光馬會落馬, 在足底筋膜炎困擾之下, 我的第6次星光馬出乎意外的順利完賽了. 當然就要好好地寫一下這場的記錄, 或許未來也不會再參加了也說不定, 誰知道哩...?

在聖母廟辦活動就是有個停車方便的好處, 因為腹地較寬闊, 廟方也很慷慨, 附近紅線也少, 所以2點半多來到聖母廟, 車子停在距離廟口50公尺的公園附近, 走過來剛好遇到祖湘哥, 跟他打了招呼, 留個照片當紀念.
上一場是5月底, 已經兩個月沒跑馬, 事實上足底筋膜炎的問題, 跑步的量減少了很多, 加上下午4點起跑的氣溫大概是32度, 有點擔心會曬傷兼中暑, 所以換個比較輕便的吊嘎啊, 弄一條涼感巾, 戴個中空帽, 防曬油跟凡士林塗一塗就上了, 順便多帶了幾顆鹽錠.

上個廁所寄完東西, 把涼感巾打濕之後到起跑點, 躲在順風耳的下面, 熱風微微吹著, 醺醺然...不是很舒服. 剩下5分鐘到起跑點集結, 4點一到不囉嗦, 直接鳴槍起跑.
用著六分半的速度, 一直追著5小時的配速員跑, 一直追了3公里多才超車成功.
夜間部的阿賢, 歐老大過來打招呼, 還有豪哥也從身旁刷卡過去...
還沒熱身, 腳底的狀況也還沒確定, 先這樣就好.
感謝汪汪拍照, 一群人中找到自己, 蠻好玩的.

沒多久就被祖湘哥刷卡, 不過他跑到一半又被人群叫去拍照, 所以後來只有到終點再次見了一面.
跑了兩百多馬, 厲害.
補給站有冰冰涼涼的水, 弄在涼感巾上, 覺得熱就擠一些到頭頂, 效果還不錯.
補給站就喝幾口水, 順便讓腳休息休息.
鹽錠就規定自己, 7.5K, 17.5K, 27.5K跟37.5K各補一顆, 一開始執行的蠻好, 不過鹽錠最後在35K忍不住拿起來嚼了, 因為腳開始有個酸酸的感覺, 還沒到抽筋的程度, 預防一下.

跑了6K花了大概38分鐘, 終於追過445的配速員, 覺得這兩位女生腿很有力的樣子, 腳步也很輕鬆, 得好好學習一下.
然後遇到大同兄, 稍微聊了一下, 之後就在445兩位配速員前後晃著, 太陽有點大, 不過還有風, 不算辛苦.
10K花了63分鐘, 算起來跟自己很輕鬆的M配速差不多, 在這邊遇到蓮霧大, 兩個聊了一下, 說他要往200馬前進, 好棒.
然後我就被海放了.
之後到15K撿回歐老大, 一起聊了幾句, 說是石頭會在24K那邊準備啤酒, 好棒...
跑步還有啤酒喝...
重點是跑步...
據說大陸在抓酒駕, 酒駕的定義跟醉駕的定義是不一樣的, 跑步喝酒, 一定得量力而為, 跑完酒也剛好退, 才可以開車回家喔~
謝謝尋寶網.

然後晃過四草大橋, 通過安平街道, 安億橋, 來到24K, 花了2小時35分看到石頭, 好感動, 他真的在耶~
補了一罐海尼根, 噴了一些肌樂, 散步一下緩緩, 想說不能給他等太久, 因為他還沒吃晚餐...
所以12分鐘之後又回到這邊, 又是一罐啤酒, 噴一次肌樂, 道了感謝, 繼續我剩下的16K...
2小時50分, 還有4小時多才關門, 邊走邊喝, 剛好到安億橋前面喝完, 順勢跑下橋, 往鹽水溪畔的烏漆媽黑的螢火蟲步道去.
還真的看到兩隻螢火蟲, 不過一片漆黑, 完全是跑步通過的, 不喜歡這種感覺.
道四草大橋前補給站, 30.x K, 3小時大概30分鐘.
好像還有機會5小時內跑完...

然後就一路晃著, 累了就停下來走走, 補給站就把毛巾打濕, 喝兩口涼水, 混著混著, 混到39K, 還有32分鐘到5小時, 沒問題了.
上個廁所, 跑過安明路, 到安中路, 白天開車過來的路線, 嘿嘿, 剩下一公里, 再被交管一次...
終於到了. 腳底板沒有想像中的痛嘛~
也沒抽筋, 身體也沒異狀.
到終點向賽道敬個禮, 謝謝你們~
東西收一收, 換好衣服, 開車回家, 居然還沒10點就到家了.
只是洗澡時發現, 大腿內側(海邊)被磨到有點小破皮.
塗塗面速力達母, 隔天就不疼了, 但也不知道是太久沒跑這種晚上的還是怎樣, 居然整晚睡不著, 很痛苦.

完賽的成績是4:55:39, 普普通通, 重點是無痛無傷完賽, 隔天還可以到處亂晃, 練球.
只是, 完賽餐點實在太弱了, 回到家一看, 還是吃泡麵好了.

2018/6/6

2018-05-27 台南美食馬拉松 -- 我的第92馬

說起來很諷刺的, 我根本就不相信這一套的, 美食結合馬拉松, 美食就美食, 馬拉松就馬拉松, 就像有些標榜歡樂馬拉松...馬拉松怎麼可能有多少歡樂, 還有啤酒馬拉松, 紅酒馬拉松, 甚麼的, 比賽日期是在很熱的5月底, 跑步怎麼可能吃得下...
不過我還是來了, 因為兄弟彬說他已經報名了, 想想離家也近, 就用混得來混一場馬拉松, 哎, 事情永遠不是那麼簡單的.

一切就從前一天的, 太陽隊年終賽開始說, 以往打球都是上午打, 在中午前結束, 吃完飯下午回家休息, 因為某些人早上爬不起床, 只好改成中午打球, 據說會越打越涼...
錯~氣象局的報告說的, 中午10:00~下午2:00應避免戶外陽光直照下的運動, 剛好前一天打球從10:30開打, 是最熱的時候, 一路打到第15洞, 我突然覺得好口渴, 要去賣店買個沙士加鹽喝, 但是要等好久, 又作罷了, 想說剩3洞, 隨便也打完了, 只多補了一口水, 4點左右在氣溫31度狀況下打完, 洗澡吃飯回家, 晚上睡覺還是渴.
可能就有點曬過頭的樣子, 不過還是在4:00起床, 隨便吃口麵包, 到會場跟兄弟彬會合, 嗯, 美食馬拉松, 半路再好好補給一下.
沒多久開跑了, 完全沒有風, 跑在河堤邊也完全沒遮蔽, 順順的用6分出頭速度跑, 不到3公里滿身大汗, 黏呼呼的.
舒跑是熱的, 水也是熱的, 我也被熱到冒煙了.

折返後看到好多認識的人, 豪哥也是其中之一, 10K花了64分鐘, 還可以, 之後就有些煩, 跟兄弟彬聊了一下, 補給站啥都吃不下, 冰水冰塊還是都沒有, 全身上下都濕透了.
13K兄弟彬要我先跑, 想想, 因為前面好幾個折返點還會遇到, 所以先跑一些起來放.
18K花了2小時, 完全不是問題.
然後就開始煩了, 整個路都沒遮蔽, 想想不趕時間, 開始跑跑走走, 甚至當兄弟彬後來追上了的時候, 我們兩個就一直走了好長一段距離...
補給還是沒起色, 飲料是熱的, 永遠是那幾樣, 香蕉(不太熟), 小西瓜(熱的), 橘子(放了多久?), 滷味(豆干, 黑輪跟鳥蛋), 冰水開始出現, 但是沒有每一站都有.
終於走到雜貨店, 補了一杯冰啤酒. 剛好豪哥過來, 一起走. 就這樣一路走到34K, 原來還要繞一圈, 完全沒遮蔽的路. 只好跟兄弟彬鼓勵一下, 跑跑走走, 撐到38K多, 折返點, 大約4小時50分.

轉過彎之後, 兄弟彬說不跑了. 然後再繼續走了1公里多, 我突然全身不舒服起來了...
是熱衰竭嗎? 有點昏昏的, 路邊也沒遮蔽, 在這邊倒下來大概會被曬死, 一陣恐懼浮上來, 路邊剛好有一小桶水, 淋了下去, 勉強走到接近40K補給站, 兄弟彬奔去弄了兩海綿的冰水淋了下來, 稍微舒服了些.
接著在有點狀況下, 靠著飛虎常跑的冰水袋, 用很慢的龜速, 在兄弟彬照料下, 緩步通過終點.
還真她媽的甚麼都沒有, 開了完賽送的水灌完, 還不夠, 再跟旁邊的跑友要了他喝一半的水, 從頭頂澆了下去, 換上乾爽的衣服, 折騰了好久, 還是全身不舒服, 勉強吃了兩三口肉粽, 撒了泡尿, 終於好一些了, 跟兄弟彬告別, 車上吹冷氣開車回家了.
以後不這麼玩了, 太傷身體了.
回家搞了老半天, 最後補了兩包寶礦力粉+水, 第二天才稍微好了一些, 但要完全排除不舒服的感覺, 是在第五天之後了.
這個馬, 跑得差點升天了...明年以後5月到9月絕對不跑馬了.

2018/5/24

2018-04-30 南化烏山一日遊

最近手頭有點不方便, 是指手指頭受傷的事, 因此打起字來速度慢得要命, 雖說原本就不是很快了, 但是更慢了...
到底手指頭多久以後會好?

這天繼續休假, 早上先載小萱萱搭高鐵, 之後回家洗衣服泡茶, 一切搞定就緒之後驅車前往南化, 從台84底轉個彎, 先到南化農會附近, 買麵包...
這邊的商店幾乎沒啥東西, 轉了一圈發現小雜貨店, 只賣波蘿麵包, 克林姆, 及肉鬆麵包三種, 另外只有白吐司...
完全不對胃口, 不過不買的話到山上也沒東西吃, 隨便買了兩個, 30元搞定.
從南化市街開到厚德紫竹寺, 5.6K, 大約10來分鐘, 不過坡有點陡, 要小心對面的車.

說起紫竹寺, 就是奉祀觀音佛祖的廟.
小時候還因為一些傳統的習俗的關係, 認了內門觀亭紫竹寺佛祖當客母, 說是這樣小孩才比較好養大. 還記得要在特定的日子掛個紅線穿過的日本錢, 也搞不清楚是甚麼意思, 現在好像漸漸沒有這種風俗習慣了, 除了到廟裡拜拜, 廟的附近風景弄得都不錯.
網路說的, 面對廟的左邊, 是柏油路, 穿過農市集, 往上慢慢走即可. 但是廟的右邊, 也就是從這個佛祖石像右邊小路過去, 會有一連串陡階梯, 大約900多階可以到山頂...
感覺起來跟旗尾山差不多, 不過這邊海拔比較高一點點.
開走吧, 沒來過, 也不知道會走多久.

才走不到幾步就看到這隻有點年紀的猴子, 大概是老了被新的猴王趕走了, 總之很孤單.
這邊的猴子因為先前有獼猴爸爸定期餵養, 不會主動攻擊人, 但是還是別去招惹牠們, 這個讓我想起幼稚園時有次到溪頭去, 我的兄弟因為靠近一隻猴子被抓傷了臉, 哭得唏哩花啦的...
換做現在就要去打狂犬病, 破傷風啥的疫苗了...
要小心一點啊, 畢竟是野生的動物, 不講人情的.

整個路線就這樣, 4月底的天, 氣溫29度左右, 走沒幾步汗全噴了出來, 還好有遮蔭, 不然更痛苦.
不過這邊路標不明顯, 走著走著不小心會走到沒路, 或是很莫名其妙的, 草中有路, 是超過10%的大陡坡那種, 不過堅持著, 往上就對了.

有個多事者噴了這個, 號稱走了910階到了個平坦的地方, 視野也不見開闊, 倒是路比較平了點, 比較好走些.
從紫竹寺到這邊大概花了10幾分鐘快20分鐘, 感覺也還好, 不大累.

往前沒多久, 到了這個涼亭, 也沒有啥好風景, 拍照留個紀念而已.

路倒是有點意思, 還弄個繩索, 其實走上去也不太費力, 大概是給老人家用的.

這塊四面的石碑, 幾乎每個到這邊來的都會忍不住拍一下它吧.
把這裡的地名結合一句話, 刻在石頭上, 看起來就頗有意境了.

繼續往前, 追逐著, 賣菜義公園, 來回好幾次總沒見, 倒是發現兩個指標, 一個是往甲仙的步道...
不過以這種不清不楚的指標, 除非是當地人, 不然應該不會去走吧?
哪天準備好了我再來試試看.

另外一邊, 喔喔, 可以走到旗山, 可是...
應該更遠吧.
看了一下地圖, 似乎真的有那一條路, 高129縣道...
台灣好些地方都沒去過呢.

時間問題, 因為超過中午了, 就走到這個土地公廟折返了.
當地一位先生跟我說前面有個大景, 可以看到整個楠梓仙溪, 嗯~
下次見.
回程走了不一樣的路...從廟門左邊, 也就是現在下山右邊路走.

坡有點陡, 下坡會腳軟那種, 一路就這樣滾了下去~
先看到土地公, 在這邊洗把臉, 擦擦汗再走~
10多分鐘後又回到紫竹寺了.
換件乾的衣服, 繼續往下個目標去.

半山腰的龍湖寺, 有個碩大的佛祖像, 順便過來參拜一番~
接著回到南化市區, 中餐吃不下, 直接買了碗刨冰, 坐在天后宮的石椅上吃著, 清涼有勁.
精神來了...

再繞過去南化水庫, 來個到此一遊吧~

水庫水位已經蠻低了, 節約用水啊~
差不多了...最後繞進去玉井農產集散地, 買了一堆愛文芒果, 回家了.
沒有假了, 收心工作吧~

2018/5/14

2018-04-27 九曲堂, 半屏山半日遊

這天是特休的第二天, 前一天下午到診所換藥確定沒辦法拆線之後, 還是繼續坐火車出遊, 原本早早計畫好要出門的, 因為要把禮拜天不跑的馬拉松物資拿給兄弟彬, 等他等到了10點, 所以只能晚晚出門, 先坐火車到鳳山, 剛好自強號晚了8分鐘沒接上電聯車到九曲堂, 所以只能在月台上看著, ...
這是鳳山月台, 大約10點多開過來的, 環島之星旅遊列車, 原本我的公司年度旅遊也打算安排這種火車環島, 但是後來因故取消了, 幫他留個相, 做個紀念. 在月台上坐了40分鐘, 真無聊, (其實九曲堂距離鳳山只有5K左右, 跑過去大概時間也差不多, 不過想想算了)

再坐了幾分鐘的電聯車, 到了這個九曲堂車站.
車站不大, 蠻溫馨的, 該有的都有, 值班人員也沒啥管, 現在人幾乎也不太買車票, 一卡通悠遊卡逼了就過站, 車票也不回收了...
那, 逃票的人多嗎?
之前到韓國去出差, 韓國同事說的, 你沒買票就不進站坐車, 這是基本常識, 所以不用剪票不用查票.
哪像這邊, 好不容易在吵鬧的車上睡著了, 莫名其妙被挖起來查票, 煩都煩死了.
出了車站, 上了廁所, 往右邊看, 大概不到200公尺...

大約是個紀念館, 可是走近一看根本就空屋一間, 再往前一點是伯公祠, 然後是...

飯田豐二, 日本人, 建造屏東縣鐵路的工程師的紀念碑.
大樹舊鐵橋跟濕地公園雖然好玩, 但是我先前去過了, 這次不過去那邊, 純粹把附近看看, 繞了一下鐵路宿舍區, 還有鳳梨工廠(內部整修中), 大約只有800公尺的距離整個晃了一圈.
接下來不知道要做啥, 就在街道裡亂繞, 繞到菜市場, 好, 吃個飯吧.

市場裡好多都收攤了, 不過這個海產粥還是很多人吃著, 想必有過人之處. 用著不太熟練的左手吃著, 這一碗, 味道還不錯哩, 蚵仔, 蛤仔, 蝦子, 花枝, 料蠻新鮮的.不過, 就是小碗了點.

眼睛瞄到對面的麵攤, 再到網路上查一下, 阿婆乾麵, 嗯, 來去吃看看.
還不錯, 麵條合我的口味.
肉燥比例也棒. 40大洋.
吃飽了再走一通, 看看車子, 1點多的自強號...
乾脆先到新左營繞一下半屏山.

從新左營車站後站走出來, 大約600公尺看到這個指標, 大約就是開始走半屏山的地方, 原本另一邊的半屏湖, 因為工程的關係路有點封起來, 加上我的手不方便, 所以選了階梯來走...

一開始的路大約長這個樣子, 這天有點風, 還算是涼快, 半屏山這邊說是有很多跳蚤, 所以可以的話還是噴個防蚊劑好些.
入口處好心人掛了兩罐, 不過都被噴完了.
哎, 我穿短褲哩, 還是小心注意點.

再來有些不是很好走的路, 指標大概也壞得差不多, 根本不知道人現在在哪裡...

這個號稱大岩洞, 鑽了進去, 發現也沒甚麼, 再往上面幾公尺也不像是有好路可以走, 因此原路繞了出來.

終於到了山頂, 幾位小姐聊著天...
這邊沿路都沒廁所, 也沒水, 所以要有心理準備.

隨便照一下另一邊的高雄市.
晚上, 應該不會來看夜景.

從另一邊下山, 這個泥路...
居然有幾個女生嘿咻嘿咻騎著越野腳踏車攻了上來, 好強啊~
不過感覺很危險.

遠遠的看著, 半屏湖, 沒有半滴水, 他是乾的.
花了大概40分鐘繞完半屏山, 回家了.
邊想著, 還有一天休假, 去哪玩呢?

2018/5/8

2018-04-26 嘉義市一日遊

原本計畫好的爬山休假, 在4/22到父親的田裡鋸竹子受傷, 整個亂了套. 手縫了10幾針, 慘不忍睹. 假還是得放, 只是換個方式, 來個火車旅遊吧. 用一卡通, 坐火車到嘉義, 只要81元...只是坐自強號, 隨時都會擔心會不會被趕起來, 還好沒有.

首先說一下, 我對嘉義市一點概念也沒有...靠的只是手機的導航.
先到距離火車站幾百公尺遠的鐵道博物館晃晃.
這邊腹地挺大, 但因為是非假日, 小貓兩三隻, 商店也愛開不開, 開了店的幾乎賣的都跟鐵路完全沒相關, 倒是有些像是造酒的機器還沒搬走遺留在現場...
臨時整出來的建築物, 整個瀰漫一股令人不是很愉快的油漆味, 唯一一個優點大概是不用錢, 不過也沒甚麼好逛的. 早上10點多, 還沒開店的比開店的多, 外面修路的比遊客多, 暫時先逛到這邊吧, 沒想到...